Astım İçin Uçucu Yağlar Kullanılmalı mı?

Astım için uçucu yağlar kullanmayı düşünüyorsanız, bilmeniz gereken birkaç şey var. İlk olarak, uçucu yağlar astımı tedavi etmez. Bununla birlikte, semptomları yönetmeye ve astımla yaşamayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilirler. Astım için uçucu yağları kullanmanın birkaç farklı yolu vardır. Biri onları solumaktır. Bu, uçucu bir yağ difüzörü kullanılarak veya bir bez veya doku üzerine birkaç damla yağ damlatılarak ve derin bir şekilde teneffüs edilerek yapılabilir. Esansiyel yağları astım için kullanmanın başka bir yolu da onları topikal olarak uygulamaktır. Bunu, yağı bir taşıyıcı yağda seyrelterek ve göğsünüze ve sırtınıza masaj yaparak yapabilirsiniz. Astım için uçucu yağlar kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Sizin için doğru olup olmadıklarını ve bunları nasıl güvenli bir şekilde kullanacağınızı belirlemenize yardımcı olabilirler.

genel bakış

Astım, solunum yollarının daralmasına neden olan ve bazen mukus varlığıyla da ilişkili olan inflamatuar bir solunum yolu durumudur.

Astım semptomları nefes almada zorluk, hırıltı, göğüs ağrısı ve öksürüğü içerebilir.

Astımlı inhalerler veya oral steroidler gibi diğer astım ilaçları, hava yolu iltihabını azaltmak için astım atağından önce, sırasında ve sonrasında kullanılır.

Alerjik reaksiyonlar da astımı tetikleyebilir.

Alerjenler küf, toz, hayvan kepeği ve polen içerebilir.

CDC'ye (Hastalık Kontrol Merkezi) göre, yaklaşık 19,2 milyon ABD'li yetişkinde astım ve 18 yaşın altında 5,5 milyon çocuk vardır.(1)

İnsanları farklı derecelerde etkileyebilir.

Bazıları için hafif bir sıkıntı ve bazıları için günlük bir savaş.

Astım tedavisi, atakları ve semptomları ortaya çıktıkları anda tedavi etmek için kurtarma inhalatörlerini ve semptomların ve alevlenmelerin meydana gelmesini önlemek için kontrol edici inhalatörleri içerir.

Nefes almakta güçlük çekiyorsanız veya göğsünüzde sıkışma yaşıyorsanız, lütfen doğru tedavi süreci hakkında doktorunuza danışın.

Stres ve kaygı genellikle astım semptomlarını tetiklediğinden, faydalı bilgiler edinmek de iyi bir fikirdir.stres yönetimi araçlarıgibi uygulamalar venefes egzersizlerive meditasyon.

Esansiyel yağlar, güvenli ve doğru bir şekilde kullanıldığında semptomları yönetmenin yararlı bir yolu olabilir.

Doğal Tedavi Olarak Uçucu Yağlar

Uçucu yağlar (EO'lar), doğru kullanıldığında sağlığı ve esenliği artırabilen yüksek oranda konsantre bitki özleridir.

Vücudun iyileşme mekanizmalarını destekleyen birçok aktif bileşik içerirler.

Araştırmalar, EO'ların şunları yapabildiğini gösteriyor:

• bağışıklığı artırmak
• Ağrı ve rahatsızlığı gidermek
• yatıştırıcıegzamave diğer cilt koşulları
• Tedavisoğuk algınlığı,öksürük,Sinüs enfeksiyonları, Veboğaz ağrısı
• Alerji belirtilerini ele almak
• Yatıştırıcı baş ağrısı ve migren
• Destekleyicikilo kaybı
• Siğil tedavisi
• Böcek ısırıklarını iyileştirme
• hemoroid tedavisi
• Yatıştırıcı artrit semptomları
• Yardım ediyorgüneş yanıklarıVecilt yanıkları
• Sağlamakabızlık kabartma
• Ruh halinin iyileştirilmesi veakıl sağlığı

Tamamlayıcı ve alternatif tıbbın bir türü olan aromaterapi, uçucu yağların terapötik amaçlarla kullanılmasını içerir.

Astımı olan bazı kişiler, önleyici bakım planının bir parçası olarak EO'ları kullanmayı tercih eder.

Birçok EO'nun sahip olduğuanti-inflamatuar özelliklersolunum sistemi sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.

Ayrıca yardımcı olabilirlerstres ve kaygıyı yönetmeksırasındauykuyu iyileştirmek.

Her ikisi de semptomları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.

kıllar için göbek adları

Bu, bazı insanlarda bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olsa da, EO'ların her şeyi tedavi etmediğini ve asla geleneksel astım tedavisinin yerine kullanılmaması gerektiğini bilmek önemlidir.

Astım için EO'ları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Astım Tedavisi İçin En İyi 4 Uçucu Yağ

Okaliptüs yağı(Okaliptüs globulus, Okaliptüs radiata)

Okaliptüs yağı, iltihap önleyici, bağışıklığı uyarıcı ve ağrı kesicidir.

Alternative Medicine Review'de yayınlanan 2010 tarihli bir araştırma, okaliptüs yağındaki birincil aktif bileşenlerden biri olan 1.8-sineolün astım, bronşit, rinosinüzit ve KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) gibi inflamatuar solunum sorunlarından kurtulma sağlayabileceğini buldu. (2)

Bazen astım semptomlarıyla ilişkili olan mukus salgısını da azaltabilir. (3)

Not: Okaliptüs çocuklarda kullanılmamalıdır.

Lavanta yağı(Lavanta angustifolia)

Lavanta esansiyel yağı, aynı zamanda sakinleştirici görevi gören bir anti-inflamatuar ağrı kesicidir.

Solunum sistemini uyarmaya yardımcı olur.

Life Sciences'ta yayınlanan bir 2014 hayvan çalışması, lavanta yağının yayılmasının ve solunmasının bronşiyal astım alerjik iltihaplanmasını azaltabileceğini buldu.

Bununla birlikte, insan akciğerleri üzerindeki kesin etkiyi belirlemek için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır. (4)

Papatya (Asil bir marş)

Papatya yağı, anti-inflamatuar etkileri ile bilinir.

2012 yılında yapılan karşılaştırmalı bir çalışma, bronşiyal astım hastalarında bronşları gevşetmeye yardımcı olmak için papatya yağı buldu. (5)

nane yağı(nane)

Nane esansiyel yağı, kasları gevşetmeye yardımcı olabilecek bir anti-inflamatuar ve antispazmodiktir.

Solunduğunda serinletici ve yatıştırıcı bir his sağlamaya yardımcı olabilecek mentol açısından zengindir.

Güvenlik endişeleri

EO'ların güvenli ve dikkatli kullanımı genellikle çok az veya hiç yan etki sunmasa da, astım gibi solunum rahatsızlıkları konusunda dikkatli davranmalısınız.

Uçucu bir yağ difüzörü kullanmak astım semptomlarının daha fazla tahriş olmasına neden olabilir.

Bu cihaz, terpenler gibi milyonlarca aromatik uçucu organik bileşiği (VOC) buharlaştırır ve çevreye dağıtır.

Bu VOC'ler, solunum yolu ve akciğerler üzerinde tahriş edici etki gösterebilir ve aşırı durumlarda astım semptomlarını şiddetlendirebilir.

Ayrıca sundukları tüm tıbbi ve terapötik faydalardan yararlanmak için yalnızca en yüksek kalitede, sertifikalı organik, terapötik dereceli EO'ları kullanmalısınız.

FDA (ABD Gıda ve İlaç İdaresi) EO'ları düzenlemez, bu nedenle herhangi bir tek tip kalite kontrol standardı yoktur.

Ne yazık ki, piyasadaki çoğu EO ürünü, daha fazla solunum yolu tahrişine neden olabilecek potansiyel olarak zararlı kimyasallar, böcek ilaçları ve çözücülerle seyreltilmiş veya kontamine edilmiştir.

En güvenli yol, astım kontrolü için herhangi bir EO kullanmadan önce doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışmaktır.

Daha önce belirtildiği gibi, EO'lar her derde deva değildir ve astım tıbbi tedavisinin yerine kullanılmamalıdır.

Astım İçin EO'lar Nasıl Kullanılır?

Güncel uygulama- EO'ları doğrudan cilde uygulayacaksanız, bunları her zaman hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyrelttiğinizden emin olun.

soluma– Bir yağ difüzörü kullanacaksanız, iç mekan hava kalitesinin mümkün olduğunca tahriş edici olmamasını sağlamak için yalnızca saygın ve güvenilir bir şirketin sertifikalı organik ürünlerini kullandığınızdan emin olun. Tahriş edici olabileceğinden ticari oda spreylerinden uzak durun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: