Bulantı, Sabah Bulantısı ve Sindirim Sorunları İçin Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

Uçucu Yağlar

Mide bulantısını, sabah bulantısını veya sindirim sorunlarını yatıştırmanın doğal bir yolunu arıyorsanız, uçucu yağları kullanmayı deneyebilirsiniz. Uçucu yağlar, aromaterapi, topikal uygulama ve masaj dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kullanılabilen konsantre bitki özleridir. Mide bulantısı söz konusu olduğunda, yardımcı olabilecek birkaç farklı esansiyel yağ vardır. Nane yağı, mide rahatsızlığını hafifletmeye ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olabileceği için popüler bir seçimdir. Zencefil yağı, mide bulantısının yanı sıra hareket hastalığını gidermede yardımcı olabilecek başka bir seçenektir. Sabah bulantısı ile uğraşıyorsanız, belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç farklı esansiyel yağ vardır. Mideyi rahatlatmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olabileceği için lavanta yağı iyi bir seçenektir. Nane yağı da mide bulantısını gidermede yardımcı olabilir. Sindirim sorunları için yardımcı olabilecek birkaç farklı esansiyel yağ vardır. Nane yağı, mide rahatsızlığını yatıştırmaya, gaz ve şişkinliği gidermeye yardımcı olabilir. Zencefil yağı hazımsızlığın giderilmesinde de yardımcı olabilir. Mide bulantısı, sabah bulantısı veya sindirim sorunları için esansiyel yağları denemekle ilgileniyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun. Yeşil ışığı aldıktan sonra, küçük bir miktarla başlayın ve gerektiği kadar artırın.

16 Temmuz 2020'de güncellendi 4 dakika okuma

İnsanlar Mide Bulantısını Gidermek İçin Neden Uçucu Yağlara Dönüyor?

Sabah veya taşıt tutması, ameliyat sonrası mide bulantısı veya açıklanamayan mide bulantısı olsun, asla eğlenceli değildir.

Ancak eczanede reçetesiz satılan seçeneklere ulaşmadan önce uçucu yağlar gibi doğal ilaçları denemek isteyebilirsiniz.

Reçetesiz mide bulantısı ilaçları, uyuşukluk, ağız kuruluğu, kas spazmları, kabızlık, hazımsızlık ve akne gibi bazı istenmeyen semptomlarla gelebilir.

Doğru ve güvenli bir şekilde kullanıldığında, uçucu yağlar (EO'lar) çok az veya hiç yan etki göstermez.

2021 bebek maması geri çağırma

EO'lar, ağaçların, bitkilerin, çiçeklerin, kabuklu yemişlerin, tohumların ve hatta meyvelerin çeşitli kısımlarından ekstrakte edilen oldukça konsantre bitki bileşikleridir.

Tıbbi ve iyileştirici potansiyelleri nedeniyle birçok dünya kültürü tarafından yüzlerce yıldır kullanılmaktadırlar.

Terapötik uygulamalarına aromaterapi denir.

EO'ların aşağıdakilere yardımcı olduğu gösterilmiştir:

EO'lar Bulantıyı Gidermek İçin Nasıl Çalışır?

EO'lar güçlü ve etkilidir.

Sadece birkaç damla, genellikle birkaç dakika içinde vücutla etkileşime giren ve vücudu etkileyen çok sayıda aktif bileşik sunabilir.

Bu aktif bileşikler vücuda ve kan dolaşımına inhalasyon, topikal uygulama ve oral alım yoluyla girer.

Lütfen burada EO'ların ağızdan alınmasının dikkatle ve bir sağlık hizmeti sağlayıcısının veya deneyimli bir aromaterapistin gözetiminde yapılması gerektiğini unutmayın. Bu, özellikle herhangi bir tıbbi durumunuz varsa geçerlidir.

Birçok EO biliniyor antiemetikler Bu, mide bulantısı ve kusmayı önlemeye veya hafifletmeye yardımcı oldukları anlamına gelir.

Bazı EO'lar, genellikle mide bulantısı hissine katkıda bulunan mide ekşimesi ve diğer sindirim problemlerini hafifletmek için vücutla birlikte çalışabilir.

Bulantı İçin En İyi Uçucu Yağlar

zencefil yağı (Zingiber officinale)

Analjezik
Antibakteriyel
antiemetik
Antienflamatuvar
antioksidan
antispazmodik
Sindirim yardımı
Bağırsak sistemi için tonik

Ayurveda tıbbında zencefil esansiyel yağı, bağırsak ve karaciğer sorunları, gaz, mide rahatsızlığı ve anemi için kullanılır.

Bu kök ayrıca baş dönmesi, sabah bulantısı, eklem ağrısı ve yorgunluğa yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılır.

Journal of Alternative & Complementary Medicine'de yayınlanan 2017 tarihli bir makale, zencefil yağının abdominal cerrahi hastalarında postoperatif bulantı ve kusmayı önemli ölçüde azalttığını buldu. (1)

nane yağı (Nane)

Analjezik
Antibakteriyel
antiemetik
Gastrointestinal antitoksik
Antienflamatuvar
antispazmodik
Sindirim yardımı

Nane esansiyel yağı, şişkinlik, mide ağrıları, mide ekşimesi ve karın ağrısına yardımcı olmak için akıllıca bir seçimdir.

Nane çayı, bağırsaklarınız biraz rahatsız hissettiğinde iyi bir fikirdir.

Nane ve nanenin kemoterapinin neden olduğu mide bulantısı ve kusma üzerindeki etkilerini araştıran bir 2013 araştırması, her iki yağın da kontrol grubuna kıyasla semptomların yoğunluğunu önemli ölçüde azalttığını buldu. Bu esansiyel yağların kullanımı ile tedavi maliyeti de düşürülmüştür. (2)

limon yağı(Narenciye limonu)

Antibakteriyel
mantar önleyici
antioksidan
antiemetik
antispazmodik
Bağışıklık sistemi güçlendirici

Limon esansiyel yağı uzun zamandır hamile kadınlar arasında sabah bulantısı için bir çare olarak biliniyor.

2014 yılında yapılan bir araştırma, limon yağının plasebo alan kontrol grubuna kıyasla gebelikle ilişkili bulantı ve kusmayı etkili bir şekilde azalttığını buldu. (3)

Yararlı olabilecek diğer yağlar şunlardır:

rezene yağı
Nane yağı
greyfurt yağı
Papatya yağı
Lavanta yağı
kakule yağı
buhur yağı

EO'ların Artıları ve Eksileri

Profesyoneller:

EO'lar güçlüdür - biraz uzun bir yol kat eder. Mide bulantınızı hafifletmek için sadece birkaç damlaya ihtiyacınız var.
Yüksek kaliteli, saf uçucu yağlar en yüksek terapötik ve tıbbi değere sahiptir.
Dikkatli kullanılırsa vefarkındalıkEO'lar nispeten düşük risklidir ve reçetesiz satılan ilaç deposu seçenekleriyle karşılaştırıldığında çok az yan etki sunar veya hiç yan etki göstermez.
Antiemetik etkilerini geliştirmek ve yükseltmek için çeşitli EO'ları karıştırabilir ve harmanlayabilirsiniz.

Eksiler:

EO'lar güçlüdür - çok fazla veya yanlış doz kullanmak semptomların daha kötü olmasına yol açabilir.
Birçok EO, potansiyel olarak zararlı kimyasallar ve solventlerle seyreltilir ve kontamine olur. En yüksek dereceli kaliteyi aldığınızdan emin olun.
Özellikle şiddetli mide bulantısı yaşıyorsanız veya tıbbi bir durumla ilgiliyse, EO'lar her derde deva değildir.(Kalıcı veya alışılmadık derecede akut bir nöbet geçiriyorsanız, lütfen bunları kullanmadan önce doktorunuza veya tıbbi sağlayıcınıza danışın.)
EO'ların mide bulantısı üzerindeki etkileri hakkında çok az araştırma var. Kesin sonuçlara ulaşmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Doğru Yüksek Kaliteli EO'ları Nasıl Seçersiniz?

Piyasadaki birçok EO ürünü seyreltilmiş ve kontamine olduğundan, en yüksek kalitede seçeneklerin nasıl seçileceğini bilmek önemlidir, çünkü bunlar en fazla tıbbi etkiyi sunan ürünler olacaktır.

İşte size yardımcı olacak 7 ipucu:

Sertifikalı organik terapötik sınıf arayın uçucu yağlar .
Uygun testlerin yapılıp yapılmadığını kontrol edin.
Şirketi araştırın. itibarlı mı
Etiketi kontrol edin. İlgili tüm bilgiler orada mı?
fiyatı kontrol et Çok ucuz bir kırmızı bayraktır.
Latince adını kontrol edin. Bu, bitkinin gerçek botanik adıdır.
Kendinizi kontrol edin. Vücudunuz size geri bildirimde bulunacaktır, bu nedenle sezginize güvenin!

Mide Bulantısını Gidermek İçin EO'lar Nasıl Kullanılır?

EO'ları aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz:

Topikal uygulama, aktif bileşikleri seyreltmek için hindistancevizi yağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile doğrudan cilde uygulamayı içerir.

Soluma, aromatik bileşiklerde nefes almak için bir yağ difüzörü veya soluma cihazı kullanmayı içerir.

Bunun bulantı tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.

Çantanızda rahatça taşımak veya masanızın yanında tutmak için aşağıdakileri bir inhalasyon cihazına karıştırmayı deneyin:

10 damla zencefil yağı
10 damla nane yağı
10 damla limon yağı

Gerektiği gibi nefes alın.

Bu ritüeli yaşamınıza da dahil edebilirsiniz.nefes çalışmasıveyameditasyon uygulaması.

Arkadaşlarınla Paylaş: