Yeni Anneler ve Bebekler İçin Doğum Sonrası Temel Bilgiler: Onsuz Yaşayamayacağınız 40 Şey

Yeni bir anne olarak her şeye hazırlıklı olmak istersiniz. İşte sizin ve bebeğinizin onsuz yaşayamayacağı doğum sonrası temel şeyler. Olması gereken cilt bakım ürünlerinden en iyi doğum sonrası egzersiz ekipmanlarına kadar her şeyi sizin için bulduk. 1. İyi bir emzirme sutyeni. Göğüsleriniz fazla mesai yapacak, bu nedenle rahat, destekleyici bir emzirme sutyenine ihtiyacınız olacak. 2. Göğüs ucu kremi. Ağrıyan meme uçlarınızı yatıştırmak için lanolin bazlı bir göğüs ucu kremi arayın. 3. Göğüs pedleri. Sızıntıları önlemek için kaliteli göğüs pedlerine yatırım yapın. 4. Rahat bir emzirme koltuğu. Emzirmek için çok zaman harcayacaksınız, bu yüzden emzirmek için rahat bir koltuğunuz olduğundan emin olun. 5. Emzirme yastığı. Bu, emzirirken bebeğinizi ve sırtınızı desteklemeye yardımcı olacaktır. 6. İyi bir bebek taşıyıcı. Bir taşıyıcı, ellerinizi serbest bırakır ve bebeğinizi yakınınızda tutarken işlerinizi halletmenizi sağlar. 7. Bir bebek arabası. Bebeğinizle dışarı çıkmak için iyi bir bebek arabasına ihtiyacınız olacak. 8. Bebek bezi çantası. Bu senin yeni en iyi arkadaşın olacak, bu yüzden şık ve işlevsel bir tane seçtiğinden emin ol. 9. Bebek kıyafetleri. Tulumlardan uyku tulumlarına kadar, küçük çocuğunuz için çeşitli sevimli kıyafetlere ihtiyacınız olacak. 10. Bebek battaniyesi. Sarılmak ve kestirmek için yumuşak bir bebek battaniyesi şarttır.

26 Ocak 2023'te güncellendi 10 dakika okuma

genel bakış

Bebeğin gelişine mi hazırlanıyorsunuz? Bebeğinizin adını seçmek ve çantanızı paketlemek dışındahastane çantası, sizin ve bebeğinizin doğumdan sonra ihtiyaç duyacağı doğum sonrası temel malzemelerle hazırlanmanız da önemlidir.

Ufaklığınızın erken gelip gelmeyeceğini asla bilemeyeceğiniz için, doğum tarihinizden en az iki hafta önce bu ürünleri stoklayın.

Doğum Sonrası İyileşme Temelleri: Yeni Bir Annenin Neye İhtiyacı Var?

Paketlemededoğum sonrası bakım ve iyileşmetemel bilgiler, neye ihtiyacınız olacağını düşünün aşağıda, nasıl daha rahat hissedebileceğiniz ve olası morluklar ve vajinal yırtıklardan nasıl daha hızlı iyileşebileceğiniz.

Aşağıdakiler, yeni bebeğiniz gelmeden önce hazırlamanız gereken şeylerdir.

Vajinal Doğumdan Sonra Doğum Sonrası İyileşme İçin Neye İhtiyacım Var?

Emici Maxi Pedler: Doğum Sonrası Ne Kadar Pede İhtiyacım Var?

Lochia, yeni annelerin doğumdan sonra yaşadıkları normal bir akıntıdır. Hamilelik sırasında vücudunuzun ürettiği kan, rahim dokuları, mukus ve diğer maddelerin bir karışımıdır.

Doğumdan sonraki ilk günlerde (ilk üç ila beş) en yoğun olduğu dönemdir, bu nedenle çok sayıda emici maksi ped stokladığınızdan emin olun. Doğum sonrası ilk hafta boyunca günde 5+ ped kullanmayı bekleyin.

Saatte birden fazla ped ıslatıyorsanız ve bol miktarda pıhtı varsa, bu bir hastalık belirtisi olabileceğinden doktorunuzu arayın. Doğum sonu kanama veya aşırı kanama.

Tampon kullanmayın için lochia veya doğum sonrası kanama, çünkü bunlar enfeksiyon riskinizi artırabilir.

Tek Kullanımlık İç Giyim Veya Hastane İç Çamaşırları

Maksi pedlerinizden ve iç çamaşırınızdan birkaç kez kan akabilir.

Tek kullanımlık file iç çamaşırları kullanışlı olabilir, bu nedenle doğumdan sonra henüz iyileşirken çamaşır yıkamak için çok zaman harcamak zorunda kalmazsınız.

Frida iç çamaşırlarını öneriyoruz, vaaaay hastane iç çamaşırlarından daha iyi.

Tek Kullanımlık Altlıklar

Doğum sonrası kanamanız pedlerinizden sızarsa kirlenmelerini önlemek için bu emici pedleri yatak çarşaflarınızın veya sandalyelerinizin üzerine koyabilirsiniz.

Peri Şişesi

Bir peri şişesi (perineal irigasyon şişesi), perine bölgenizi (cinsel organlarınızdan anüsünüze kadar olan alan) temiz tutmak için kullanabileceğiniz bir fışkırtma şişesidir. Portatif bideler gibi düşünebilirsiniz.

Peri şişesini ılık suyla doldurun ve batma ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için idrar yaparken perine çevrenize bol miktarda püskürtün.

Alanı temizlemek için işedikten sonra püskürtmeye devam edebilirsiniz. Kurulayın. Ovalama

Frida Peri Şişesini öneriyoruz. (Artı: Baş editörümüz iyice temizlendikten sonra yeni doğan banyo aleti olarak da kullanmıştır.)

Hemoroid Giderici ve Witch Hazel Pedleri

Çalışmalar, cadı fındığı pedlerin perine bölgenizdeki morarma, şişme ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. (1)

Bu pedleri maksi pedlerinizin üstüne koyun. Tucks ilaçlı soğutma pedleri buna bir örnek olabilir.hemoroidve doğum sonrası perine bölgeniz.

Buz Paketleri ve Soğutma Pedleri

Soğuk kompres, etkilenen bölgelerdeki şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Soğuk kompres ile cildiniz arasına havlu veya yumuşak bir bez koymayı unutmayın.

Perine bölgenizi kapatmak için hem maksi ped hem de buz torbası olan Frida Mom 2'si 1 arada emici pedleri de seçebilirsiniz.

Isıtma Pedleri

Bunlar tıkalı göğüsler için veya vajinal bölgenizdeki ağrıyı hafifletmek için yararlı olabilir. Yanmamak için ısıtma yastığının rahat bir sıcaklıkta (çok sıcak değil) olduğundan emin olun.

Koltuk Banyosu & Ilık Su

Bu sığ banyo, doğumdan sonra perine bölgenizi temizlemenize ve hemoroit, vajinal yırtıklar veya epizyotomiden (doku yırtılmasını önlemek için doğum sırasında perine üzerinde yapılan cerrahi bir kesi) kaynaklanan ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.

Kaseye ılık su ekleyin. Perine bölgenizi 10-20 dakika bekletin. Sıcaklığı rahat tutmak için daha fazla ılık su ekleyebilirsiniz.

Ağrı Giderici Perineal Sprey Veya Köpük

Uyuşturma yetenekleri sayesinde perine spreyi, perine bölgesindeki rahatsızlığı hafifletmenin başka bir yoludur.

Örnekler Earth Mama Bitkisel Perineal Sprey (Aşağıya Dikkat Edin) ve Dermoplast Ağrı Giderici Sprey'dir.

Dışkı Yumuşatıcılar

Dışkıyı zorlamak vajinal yırtıkları ve epizyotomiyi açabilir. Doğumdan sonraki ilk hafta doktorunuz size Colace gibi bir dışkı yumuşatıcı verebilir.

Epsom tuzu

Rektum ve perineal bölgenizdeki ağrıları yatıştırmaya yardımcı olması için oturma banyonuza bir bardak Epsom tuzu ekleyebilirsiniz.

Ağrı kesici için Ecza Dolabı Zımbaları

İbuprofen (Advil gibi) ve asetaminofen (Tylenol gibi) doğumdan sonra alabileceğiniz reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlardır, ancak özellikle emziriyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.

Doğum öncesi vitaminler

gibi doğum öncesi vitaminleri ve takviyeleri almaya devam edin.ütü,D vitamini,iyotve balık yağı takviyeleri.

Yeni Anneler İçin Diğer Doğum Sonrası Bakım Esasları

Göğüs Ucu Kremi

Göğüs uçlarınız, özellikle ilk kez anne olacaksanız, doğumdan sonra çatlamaya ve ağrılı çatlaklar geliştirmeye eğilimlidir.

meme ucu kremleriEarth Mama Göğüs Ucu Kremi ve The Honest Company Sakinleştirici Nip Balsam gibi ağrıyan göğüs uçlarınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Emzirme Sütyeni

Emzirme sutyeni, tüm sutyeninizi çıkarmadan bebeğinizi emzirmek için çıkarabileceğiniz özel kanatçıklara sahiptir. Bu, özellikle halka açık bir yerdeyseniz yararlı olabilir.

Meme Erişimli Emzirme Kıyafetleri

Emzirme sütyeninde olduğu gibi, bu emzirme kıyafetlerinde de zekice gizlenmiş kanatçıklar veya açıklıklar bulunur, bu da aç bebeğinizin memesine erişmesini sağlar.

Bakım pedi

Bu emici göğüs pedleri fazla anne sütünü emer ve göğüslerinizi ve giysilerinizi kuru tutar.

Emzirme pedlerinizin cildinizi ve göğüs uçlarınızı tahriş etmeyen malzemeden yapılmış olup olmadığını kontrol edin.

Emzirme Yastıkları

bu özelemzirme yastıklarıEmzirmek için sizin ve bebeğinizin rahat bir pozisyon bulmasına izin verin. Ayarlanabilir seçenekler ve sezaryen yarası olan anneler için tasarlanmış seçenekler vardır.

Hemşirelik Uygulamaları

Baby Tracker Pro ve Sprout Baby, bebeğinizin beslenmesini, uyumasını ve altını değiştirmesini izlemenizi sağlayan bazı emzirme uygulamalarıdır.

Emzirme Kurabiyeleri, Çay ve Takviyeler

Bunlaremzirme kurabiyeleri, takviyeler ve çaylar anne sütünüzü artırmanıza yardımcı olabilir.

Sağlıklı Atıştırmalıklar ve Meyve Suyu

Emzirmek kalori yakar, bu nedenle elinizin altında bazı sağlıklı yiyecekler ve meyve suları (özellikle kuru erik suyu) olduğundan emin olun. Kuru erik suyu da önlemeye yardımcı olurkabızlık.

Yeniden Kullanılabilir Su Şişesi

Kendinizi sulu tutun, özellikle emziriyorsanız vedoğum sonrası şişlik.

Rahat kıyafetler

Dar giysilere, özellikle de bel, ayak bilekleri veya bileklerinize sıkmaya çalışmayın çünkü bu, doğum sonrası şişliği daha da kötüleştirebilir.

Karnınız hala hassas ve şiş olsa bile daha rahat hissetmek için hamile kıyafetlerinizi giymeye devam edebilirsiniz.

Rahat giysiler de azaltmaya yardımcı olabilirdoğum sonrası gece terlemeleri.

Meme pompası

Emzirmeyi planlıyor olsanız bile, göğüs pompasına sahip olmak süt tedarikinizi sağlamak, kan dolaşımıyla başa çıkmak veya acil durumlar için dondurucunuzda bir zula saklamak için kullanışlı olabilir.

amazon mendil geri çağırma

ABD'deyseniz, muhtemelen birsigorta yoluyla ücretsiz göğüs pompası.

Anne Sütü Torbası

Çoğu pompa bir veya iki biberonla gelir, ancakanne sütü torbalarıayrıca, özellikle dondurucu dostu iseler yararlı olabilir. Taze sağılmış anne sütünüzü dondurmadan önce etiket eklemeyi unutmayınız.

iyi pompalama

Bunlar emzirme sutyenlerine benzer, ancak eller serbest olarak pompalanırken biberonları yerleştirmek ve yerinde tutmak için tasarlanmıştır.

Bebek bezi çantası

Abebek bezi çantasıhareket halindeyken bebeğinizin temel eşyalarını getirmenizi sağlar.

Bebek Taşıyıcı

Bebek taşıyıcı, vücudunuzu fazla zorlamadan bebeğinizi taşımak için kullanışlı olabilir.

yapıyorsanız, aynı zamanda iyi bir araçtır.ek ebeveynlikbebeğinizle bağlantıda kalmak ve uyum sağlamak için.

Duş Sandalyesi: Doğum Yaptıktan Sonra Banyo Yapılabilir mi?

Banyo yapmak, özellikle sezaryen yaptırdıysanız, doğumdan sonra zor olabilir. Ayarlanabilir bir duş sandalyesi, daha az ağrılı bir banyo yapmanıza yardımcı olur.

Çömelmiş Lazımlık

Özellikle doğum sonrası döneminizin zorlu ilk birkaç haftasında destek sağlar.

Ayarlanabilir Su Basıncına Sahip Bide

Vücudunuzu zorlamadan temizlemenize yardımcı olabilir.

El Dezenfektanları

Ellerinizi yıkayarak veya el dezenfektanları kullanarak enfeksiyon ve diğer hastalık risklerini azaltmak için ellerinizi daima temiz tutun.

Fazladan Bir Çift Elden Yardım

Partnerinizden, bir aile üyenizden veya birdoğum sonrası bebekdinlenebilmeniz için bebeğinize ve/veya büyük kardeşlerine bakmak için.

Aile desteği almayan yorgun, stresli annelerin daha fazla sorun yaşaması muhtemeldir.doğum sonrası depresyon,öfkelenmek, kaygı ve diğer ruh hali bozuklukları .

sana yardım edecek birinin olmasıhayat kurtarıcı olabilir.

piller

Özellikle taşınabilir göğüs pompaları gibi temel öğeler için zayıf olanların yerini alacak bir şeye her zaman sahip olmak için stokta fazladan pil bulundurun.

Film Listesi Veya Netflix, Apple TV veya Amazon Prime TV Aboneliği

Bu modern temel, bebeğinizi beslerken uyanık kalmanıza yardımcı olabilir, ancak bebeğiniz uyurken her beslenmeden sonra dinlenmeyi unutmayın.

Eller serbest Bluetooth

Ellerinizle başka şeyler yaparken bebeğinizi rahatsız etmeden birini aramanız veya müzik dinlemeniz gerektiğinde bu yararlı olabilir.

Kahve (Ilımlı)

Emziren anneler yine de 1-2 fincan civarında kahve içebilirler. (2)

Dondurucu Yemekler

Yemek yapmak, özellikle ilk haftalarda zor olabilir. Dondurucu yemekleri önceden hazırlayabilirsiniz.

Çörek Yastığı

Bu özel olarak tasarlanmış yastıklar, vajinal yırtıklarınız, epizyotomi veya hemoroitleriniz nedeniyle hala ağrınız olsa bile daha rahat oturmanızı sağlar.

Saç Uzaması İçin Besleyici Şampuan

Yeni anneler yaşayabilirdoğum sonrası saç dökülmesi. Saç büyümesini artırabilecek bir şampuan ve saç kremi ile saçınızın beslenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Örnekler arasında Saç Uzaması için GRO Canlandırıcı Şampuan ve Saç Kremi ve Saç Uzaması için Honeydew Biotin Şampuanı Saç Dökülmesi için B-Kompleks Formülü yer alabilir.

Tuvalet malzemeleri

• Diş macunu
• Diş fırçası
• Gargara
• Tarak

Sezaryen Kurtarma İçin

İyileştirici merhem

Earth Mama's Skin ve Scar Balm gibi iyileştirici merhemler, doğum sonrası iyileşmenizi ve yara onarımınızı hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Doğum Sonrası İç Giyim ve Destek Giysileri

Bu yıkanabilir iç çamaşırlar özellikle sezaryen sonrasında faydalıdır ancak vajinal doğumdan sonra da destek sağlayabilir.

Karnınızı Desteklemek İçin Yastık

Hapşırma, öksürme veya gülme gibi ani hareketler karnınızda ağrıya neden olabilir. Büyük boy bir sezaryen yastığı karnınız için destek sağlayabilir.

Dışkı Yumuşatıcılar

Dışkıyı geçmek için süzmek vajinal yırtıklarınızı ve epizyotominizi açabilir. Doğumdan sonraki ilk hafta doktorunuz size Colace gibi bir dışkı yumuşatıcı verebilir.

fitiller

Kabızsanız bunlar yararlı olabilir.

Doğum Sonrası Bakım Paketinin İçine Neler Koyulur?

Yeni bir anneye doğum sonrası bakım paketi hediye etmeyi planlıyorsanız, onu mutlu edebilecek bazı şeyler şunlardır:

• Emzirme kurabiyeleri, çay ve takviyeler
• ısıtma yastıkları
• Dudak kremi
• meme ucu kremi
• Sevimli saç bantları ve saç aksesuarları
• Şımartan vücut yağı veya losyonu
• ıslatma tuzları
• Banyo malzemeleri (şampuan, sabun ve duş jeli)

Bazı mağazalar, halihazırda seçebileceğiniz bir doğum sonrası bakım paketi veya hediye kutusu sunmaktadır.

Bebek İçin Doğum Sonrası Gereklilikler

Bebek Bakımı Temelleri

Termometre

Ateş, enfeksiyon ve diğer acil tıbbi durumların en yaygın belirtileri arasındadır. Bu nedenle, sizde veya bebeğinizde bir sorun olabileceğine dair işaretleri kontrol etmek için bir termometreye sahip olmak iyidir.

Bebek İlaçları

Her bebeğin ihtiyacı farklıdır, ancak çocuk doktorunuzun bebeğiniz için yazdığı ilaçları aldığınızdan emin olun.

Burun Aspiratörü

Doğumdan birkaç gün sonra bebeğinizin burnunda fazladan mukus olabilir. Bu salgılar için burun aspiratörü kullanabilir ve bebeğinizin kendisini daha rahat hissetmesini sağlayabilirsiniz.

çocuk bezi

stok yapmayınyenidoğan bezi, özellikle hastane size bir paket sağlayabileceği için. Bir veya iki yeni doğan bezine sahip olmak muhtemelen yeterlidir.

kızlar için bebek takma adları

Bir sonraki aşamada (beden bir veya XS) stok yapmak daha iyidir.

Birini seçinemici bebek bezinem geçirmez bir çekirdek ile.

birçok bulabilirsinizucuz çocuk beziAmazon, Walmart veya Target gibi çevrimiçi.

Islak mendil

kullanmaıslak mendilsabun ve su kullanmadan bebeğinizin poposunu temiz tutmak için uygundur. Bu mendillerin bebeğinizin hassas cildi için güvenli olup olmadığını kontrol edin.

Water Wipes markasını öneriyoruz.

Pişik kremi

Bebeğinizin hassas cildi lekelenmeye eğilimli olabilir.bebek bezi isiliği. Bu kırmızı, ağrılı cilt tahrişlerini önlemek için düzenli olarak pişik kremi uygulayın.

Ped ve Ped Astarlarını Değiştirme

Bunlar daha az dağınık bebek bezi değişiklikleri için kullanışlı olabilir.

Bez Kovası

yatırım yapmayı unutmayınkokusuz bebek bezi kovasıevinizin kokmuş çocuk bezi gibi kokmasını önlemek için bir sürü ekstra çanta ile.

Bebek Sabunu

Bebeğinizin hassas cildinde güvenle kullanabileceğiniz yumuşak bir bebek sabunu seçin. Earth Mama Simply Non-Scents Baby Wash gibi organik, doğal seçenekler iyi bir seçim olabilir.

Bebek Deterjanı

Tahrişi önlemek için bebeğinizin kıyafetlerini yıkamak için hafif bebek deterjanı kullanın.

Bebek Şezlongları veya Zıplayanlar

Bebek şezlonglarıbebeğinizi koymak için eğlenceli bir yer olabilir, ancak bunların uyumak veya diğer gözetimsiz faaliyetler için kullanılmadığından emin olun. (3)

Bebek Tırnak Makası

Bebeğinizin tırnakları hızlı uzar, ancak tırnaklarını kesmek için normal tırnak makaslarından daha küçük olan bebek tırnak makası kullandığınızdan emin olun.

Bebek Besleme Temelleri

Bebek maması

bir kutu hazırlayabilirsinizbebek mamasıyeni doğan bebeğiniz için, ancak her zaman çocuk doktorunuza danışın ve sonformül hatırlarbebeğinize biberon vermeden önce.

Biberonlar

hakkında belirli kurallar yoktur.kaç tane biberona ihtiyacın var. Ancak, emziriyorsanız yaklaşık 2-4 şişe ve özel bir sağımcıysanız veya bebek maması kullanıyorsanız 3-6 şişe bulundurmak iyidir.

Gaz Bezi

geğirme bezleriher beslenme seansından sonra dağınıklığı yakalamanıza ve giysilerinizi kirletmekten kaçınmanıza izin verir.

Organik Bulaşık Sabunu

Bu, biberonlarınızı zararlı içerikler olmadan temiz tutmanıza yardımcı olabilir. İyice duruladığınızdan emin olun.

Gripe Su ve Gaz Damlaları

Bunlar, bebeğinizin hazımsızlık, kolik ve gaz sorunlarına yardımcı olacak çözümlerdir. gibi bazı seçeneklerWellements Organik Gripe Suyu, hıçkırıklara da yardımcı olabilir.

Giyim Temelleri

Tulum & Gecelikler

Fermuarlı gecelikler ve tulumlar düğmeli olanlardan daha iyi olabilir, ancak boğulma tehlikesi oluşturabileceğinden fermuar kafasının ayrılmadığından emin olun.

El Eldivenleri

Bebeğinizin tırnakları keskindir ve genellikle hızlı uzar. Yanlışlıkla yüzünü çizmemesi için bebeğinizin ellerini eldivenlerin içine koyun, ancak boğulma riski oluşturabilecek gevşek kordonlar veya kurdeleler olup olmadığını her zaman iki kez kontrol edin.

Bazı ebeveynler, motor gelişimine de müdahale edebilecekleri için eldiven kullanımını devre dışı bırakırlar.

Boneler

Bunlar bebeğinizin başını sıcak tutmanıza yardımcı olabilir.

Çorap ve Pantolon

Bebeğinizin vücudu sıcaklığını düzenlemek için çok genç, bu nedenle onları sıcak tutmak için çorap ve yumuşak pamuklu pantolon giymelerine izin vermek iyidir.

uyku tulumu

Bunlaruyku tulumubebeğinizin vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olan ancak geleneksel bir battaniyeye dolanarak boğulma riskini azaltan giyilebilir battaniyelerdir. Bebeğiniz için doğru bedeni seçin.

kundak

Yeni doğan bebeğinizi kundaklamak, kendilerini rahat ve güvende hissetmelerini sağlayabilir. Ayrıca iyi uyumalarına yardımcı olabilir.

Uyku ve Seyahat Temelleri

Beşik, Beşik veya Ortak Uyuma Yatakları

Bir beşik veya beşik, kazara ölüm veya ABÖS (ani bebek ölümü sendromu) risklerini azaltmak için bebeğinizin uyumasına izin vermek için güvenli bir yer olabilir.

Boğulmaya veya boğulmaya neden olabilecek herhangi bir battaniye, yumuşak oyuncak veya nesne koymaktan kaçının.

Dört aylıktan küçük bebekler için yatak paylaşımı önerilmez. Bebeğinizi ezilme veya boğulma tehlikesiyle karşı karşıya bırakır. (3)

Beşik Yatak

Sert, nefes alabilen bir ürün seçinbeşik yatakSIDS riskini azaltmak için bebeğiniz için organik, hipoalerjenik bir örtü ile. Doğal örtü, bebeğinizin hassas cildinin tahriş olmasını da önlemeye yardımcı olabilir.

Yatak örtüsü

Asu geçirmez yatak örtüsübeşik yatağınızın ömrünü uzatabilir, ancak onu yalnızca bebeğiniz altı aylıktan büyük olduğunda kullanmanız önemlidir. Su geçirmez malzeme boğulma tehlikesi oluşturabilir.

Boğulma riskini azaltmak için, orijinal yatak örtünüzle aynı nefes alabilen malzemeden yapılmış ekstra bir yatak örtüsü almanız daha iyi olabilir.

Bebek arabası

Bu pusetler, bebeğinizle dışarı çıkmanız gerektiğinde kullanışlıdır.

Araba koltuğu

Güvenli bir şekilde emniyet kemeri ile bağlanmamışsa, bebeğinizin arabaya binmesine izin verilmez.araba koltuğu.

emzikler

AAFP (Amerikan Aile Hekimleri Akademisi) ve AAP (Amerikan Pediatri Akademisi) kullanılmasını önermektedir.emzikleryaşamın ilk altı ayında ABÖS riskini azaltmaya yardımcı olmak için. (3)(4)

Bebek monitörü

Bebek monitörü, bebeğinizi evinizin diğer odalarından bile izlemenizi sağlar.

Ses Makinesi

Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde uyumasına yardımcı olmak için beyaz gürültü veya yatıştırıcı müzik üretebilir.

Yumuşak Işık

Işığın bebeğinizin gözlerine sert gelmediğinden emin olun.

Doğum Sonrası İyileşme: Doğum Yaptıktan Sonra Ne Beklemeli ve Ne Yapmamalısınız?

Doğum sonrası iyileşmeC-bölümünüz varsa daha uzun, yaklaşık altı hafta sürer. Doğumdan sonra yapmamanız gereken bazı şeyler:

• Bebeğinizden daha ağır nesneler taşıyın
• Egzersiz yapmak
• Acılarını görmezden gel,aşırı kanama, veyadiğer acil durum belirtileri

Doğumda Yırtılmaları Nasıl Önleyebilirim?

• Doğru uygulamadoğum nefes tekniklerive kasılmalarınız yoksa itmeye çalışmayın.
• Kullanmakuçucu yağlarsığla ve tatlı badem yağı gibi.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: