Bu Uçucu Yağlar Bronşit Belirtilerini Yatıştırabilir

Uçucu Yağlar

Bronşit semptomlarınızı yatıştırmanın doğal bir yolunu arıyorsanız, uçucu yağlar kullanmayı deneyebilirsiniz. Uçucu yağlar, aromaterapi, topikal uygulama ve masaj dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kullanılabilen konsantre bitki özleridir. Okaliptüs, nane ve biberiye gibi bronşit için yararlı olduğu düşünülen bir dizi esansiyel yağ vardır. Aromaterapide kullanıldığında, bu yağlar hava yollarının açılmasına ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Tıkanıklığı gidermek için bunları topikal olarak göğüs ve boğaz bölgesine de uygulayabilirsiniz. Bronşit için esansiyel yağları denemekle ilgileniyorsanız, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Bazı yağlar cilt tahrişine neden olabilir, bu nedenle onları daha geniş bir şekilde kullanmadan önce cildin küçük bir bölgesinde test etmek önemlidir. Size uygun bir yağ bulduğunuzda, en fazla faydayı elde etmek için onu belirtilen şekilde kullandığınızdan emin olun.

20 Ağustos 2020'de güncellendi 4 dakika okuma

genel bakış

Bronşit, bronşiyal tüplerin (hava yollarının) astarının iltihaplanmasıdır.

Göğüs nezlesi olarak da bilinen akut bronşite genellikle viral bir solunum yolu enfeksiyonu neden olur.

Solunum yollarınızın tahrişi iki hafta veya bazen birkaç hafta sürebilir.

Kronik bronşit, solunum yollarının sürekli iltihaplanması ve tahrişidir.

Bronşit belirtileri öksürük, mukus, hırıltılı solunum ve nefes darlığıdır.

Bronşitinize viral bir enfeksiyon neden oluyorsa, tedavi süreci genellikle grip şurupları ve öksürük pastilleri gibi reçetesiz satılan ilaçlardır.

Semptomları hafifletmek için uçucu yağlar gibi doğal ilaçları da deneyebilirsiniz.

Solunum Sistemi Sorunları İçin Doğal Bir Çözüm Olarak Uçucu Yağlar

Esansiyel yağlar (EO'lar), birçok iyileştirici ve tıbbi özellik içeren çok konsantre bitki özleridir.

erkek isimleri afrikalı amerikalı

EO'lar ağaç kabuğu ve reçinesinden, köklerinden, yapraklarından, saplarından, meyvelerinden, kabuklu yemişlerinden, tohumlarından ve çiçeklerinden ekstrakte edilebilir.

Uçucu yağların kullanımı, geleneksel Çin tıbbı ve Ayurveda gibi birçok şifa disiplininde popülerdir.

Batı'da, EO'ların terapötik kullanımına aromaterapi denir.

Araştırmalar, bazı esansiyel yağların solunum problemlerine yardımcı olabileceğini gösteriyor:

Bronşit için uçucu yağlar kullanmak istiyorsanız, aşağıdaki özelliklere sahip yağları kullanmak isteyeceksiniz:

balgam söktürücü- Öksürmek için mukusu gevşetmek için.
Öksürük önleyici– Öksürük refleksini baskılar.
dekonjestan– üst solunum yollarındaki tıkanıklığı/mukus miktarını azaltmak için.
Antienflamatuvar - Hava yollarını yatıştırmak için.
Antibakteriyel– Bakteri üremesini veya enfeksiyonu (özellikle solunum yolu enfeksiyonlarını) önlemek için
Antiviral -Viral büyümeyi veya enfeksiyonu (özellikle solunum yolu enfeksiyonlarını) önlemek için
Ağrı kesici – Bu, boğaz ağrısını ve ağrıyı hafifletebilir.

Bronşit İçin En İyi Uçucu Yağlar

nane yağı(nane)

Nane esansiyel yağındaki ana aktif kimyasal olan mentolün öksürüğü azalttığı bilinmektedir. (1)

Mentol, nane yağına soğutma hissi verir ve bu da kronik öksürükten kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Nane yağı, öksürüğü azaltabilen bronşiyal kas kasılmalarını sakinleştirebilir. (2)

Okaliptüs yağı(Okaliptüs globulus, radiata)

Okaliptüs esansiyel yağı, cineole adı verilen yüksek kimyasal içeriği sayesinde iyi bilinen bir öksürük baskılayıcıdır. (1)

Okaliptüs ayrıca ağrıyı ve rahatsızlığı gideren yatıştırıcı, serinletici bir duyguya sahiptir.

Bu yağın buharları sinüs ve burun pasajlarını açarakderin nefes almak, özellikle sinüzit geçirenlerde.

Biberiye yağı(Rosemarinus officinalis)

Biberiye esansiyel yağı ayrıca onu mükemmel bir balgam söktürücü ve dekonjestan yapan sineol içerir.

2013 yılında yapılan bir klinik araştırma, sineolün akut bronşit tedavisinde yararlı bir seçenek olduğunu, çünkü sadece dört gün sonra öksürüğü önemli ölçüde azalttığını buldu. (3)

Çay ağacı yağı(Melaleuca alternifolia)

Çay ağacı esansiyel yağı, Avustralya'nın Aborijin halkı tarafından yüzlerce yıldır tıbbi olarak kullanılmaktadır.

Aborijinler çay ağacı yapraklarını ezer ve solunum, soğuk algınlığı ve öksürüğü tedavi etmek için solurlardı.

Günümüzde çay ağacı viral, fungal ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilen aktif bir antimikrobiyal ajan olarak kabul edilmektedir. (4)

Okaliptüs gibi, çay ağacı yağının buharları da sinüs ve burun kanallarını açarak solunum problemlerini azaltır.

Yararlı olabilecek diğerleri:

Kafur esansiyel yağı
Tarçın esansiyel yağı
buhur yağı
sardunya yağı
sandal ağacı yağı
sedir ağacı yağı
Bergamot yağı
Karanfil yağı

Güvenlik endişeleri

EO'ların güvenli ve dikkatli kullanımı genellikle çok az veya hiç yan etki getirmese de, özellikle bronşit gibi solunum rahatsızlıkları için dikkatle ilerlemek en iyisidir.

Uçucu bir yağ difüzörü kullanmak bazen hava yollarını tahriş edebilir.

Tüm tıbbi faydalardan yararlanmak için yalnızca en kaliteli, sertifikalı organik, terapötik dereceli EO'ları kullanın.

Ne yazık ki, piyasadaki çoğu petrol ürünü ya seyreltilmiş ya da semptomları daha da kötüleştirebilecek zehirli kimyasallar, böcek ilaçları ve çözücülerle kirlenmiştir.

Bronşit için herhangi bir yağ kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Kullanacağınız her yağın kontrendikasyonlarını bilmek de akıllıca olacaktır çünkü birçok EO bebekler, küçük çocuklar, hamile kadınlar ve aşağıdaki gibi rahatsızlıkları olan kişiler için uygun değildir:yüksek tansiyonve epilepsi.

Bronşit İçin EO'lar Nasıl Kullanılır?

EO'ları göğüs ve boyun bölgenize uygulayarak topikal olarak kullanabilirsiniz.

EO'ları daima hindistancevizi yağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.

Genel bir kural olarak, 1 çay kaşığı taşıyıcı yağ için 2-3 damla EO kullanın.

EO'ları buhar inhalasyonu için de kullanabilirsiniz.

Aşağıdaki yönergeleri kullanın.

Solunum Koşulları İçin Ev Yapımı Uçucu Yağ Karışımları

Göğüs Ovması

Karışım:

¼ su bardağı kakao yağı (taşıyıcı yağ)
¼ fincan hindistancevizi yağı (taşıyıcı yağ)
15 damla Okaliptüs esansiyel yağı
15 damla Nane esansiyel yağı
10 damla Çay ağacı yağı
10 damla Biberiye yağı
5 damla tütsü

Talimatlar:

Küçük bir tencerede kakao yağı ve hindistancevizi yağını hafifçe eritin.
Tüm EO'ları ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımı küçük kavanozlara veya kapaklı herhangi bir hava geçirmez kaba aktarın.
Gerektiğinde göğse ve sırta topikal olarak uygulamadan önce tamamen soğumaya bırakın.
Not:Burun deliklerine veya mukoza zarı olan herhangi bir bölgeye uygulamayın.
Profesyonel ipucu:Hareket halindeyken daha az zahmetli bir uygulama için, karışımı boş dudak balsamı kaplarına ekleyebilir ve doğrudan uygulayabilirsiniz.

Buhar soluma:

Başka bir seçenek de, yağların buharlarını burun geçişlerinize, boğazınıza, göğsünüze ve üst solunum yollarınıza çekmek için buhar inhalasyon tedavisi kullanmaktır.

karışım:

2 damla Okaliptüs
2 damla Çay ağacı
2 damla Nane
2 damla Biberiye

Talimatlar:

Büyük bir kaseyi veya tencereyi kaynar suyla doldurun. (Sıcak su da iyidir, sadece buharının çıktığından emin olun.)
Yukarıda listelenen uçucu yağları ekleyin.
Buharı tutmak için üzerinize bir havlu veya battaniye koyun.
Derin, yavaş nefesler alın.

Arkadaşlarınla Paylaş: