Sporcu Ayağı İçin Doğal Bir Tedavi Olarak Uçucu Yağlar

Sporcu ayağı, uçucu yağlarla tedavi edilebilen yaygın bir durumdur. Yağlar cildi yatıştırmaya ve duruma neden olan mantarı öldürmeye yardımcı olabilir. Ayak mantarı için esansiyel yağları kullanmanın, ayak banyosuna eklemek veya doğrudan cilde uygulamak da dahil olmak üzere birkaç farklı yolu vardır.

genel bakış

Sporcu ayağı (tinea pedis), genellikle kapalı, yetersiz havalandırılan veya dar ayakkabılarda kronik olarak terleyen ayaklar nedeniyle oluşan bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur.

Genellikle ayak parmakları arasında başlar ve diğer semptomlar arasında kaşıntı, pullu kızarıklık, kuru cilt ve yanma hissi bulunur.

Enfeksiyon ayak tırnaklarına ve ellere yayılabilir.

Sporcu ayağı cilt teması yoluyla bulaşabilir ve halka açık yüzme havuzlarından ve soyunma odalarından kapmak mümkündür.

Sporcu ayağını reçetesiz veya reçeteli antifungal spreyler ve merhemlerle tedavi etmek genellikle önerilir.

İlk müdahale seçeneği olarak doğal ev ilaçları arıyorsanız, uçucu yağları da göz önünde bulundurun.

Pek çok esansiyel yağ, sporcu kaşıntısı ve hatta saçkıran gibi çeşitli mantar enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilecek güçlü antifungal özellikler içerir.

Doğal Bir Çözüm Olarak Uçucu Yağlar

Uçucu yağlar (EO'lar), doğru kullanıldığında çeşitli sağlık koşullarının tedavisine yardımcı olduğuna inanılan yüksek oranda konsantre bitki özleridir.

Vücudun iyileşme mekanizmalarını desteklerken birden fazla sağlık yararı sunan aktif bileşikler içerirler.

Araştırmalar, EO'ların şunları yapabildiğini gösteriyor:

• Ağrı ve rahatsızlığı gidermek
• yatıştırıcıegzamave diğer cilt koşulları
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek
• Tedavisoğuk algınlığı,öksürük,Sinüs enfeksiyonları, Veboğaz ağrısı
• Alerji belirtilerini ele almak
• Yatıştırıcı baş ağrısı ve migren
• Siğil tedavisi
• Böcek ısırıklarını iyileştirme
• hemoroid tedavisi
• Yatıştırıcı artrit semptomları
• Yardım ediyorgüneş yanıklarıVecilt yanıkları

Tamamlayıcı ve alternatif tıbbın bir türü olan aromaterapi, uçucu yağların terapötik amaçlarla kullanılmasını içerir.

Çay ağacı yağı gibi spesifik mantar önleyici esansiyel yağlar, sporcu ayağı semptomlarının doğal olarak giderilmesine yardımcı olabilir.

Sporcu Ayağı İçin En İyi Uçucu Yağlar

Bu esansiyel yağların tümü mantar önleyici özellikler içerir:(1)

tripp trap mama sandalyeleri

• Çay ağacı yağı ( Melaleuca alternifolia )
• kekik yağı ( kekik )
• nane yağı ( Nane )
• Karanfil yağı (syzygium aromaticum)
• Kekik yağı ( kekik vulgaris )
• Limon yağı ( Narenciye limonu )

Ayrıca antiinflamatuar ve antiseptik oldukları da bilinmektedir.

Nane esansiyel yağı ayrıca güçlü bir ağrı kesici görevi görür ve yüksek mentol içeriği sayesinde kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek serinletici ve yatıştırıcı bir etki sağlar.

Sporcunun ayağına fayda sağlayabilecek diğer EO'lar sardunya, limon otu ve lavanta yağıdır.

Güvenlik endişeleri

Seyreltilmiş partilerden ve potansiyel olarak zararlı kimyasalların eklenmesinden kaçınmak için her zaman yüksek kaliteli, sertifikalı organik ve terapötik dereceli ürünleri seçin.

FDA (Gıda ve İlaç İdaresi) EO'ları düzenlemez, bu nedenle tıbbi amaçlar için yalnızca en kaliteli ürünleri kullanmak önemlidir.

EO'lar, dikkatli ve dikkatli bir şekilde uygulandıklarında genellikle çok az veya hiç yan etki göstermezler.

Sporcu ayağı veya diğer mantar enfeksiyonları için topikal olarak kullanıldıklarında, EO'lar her zaman bir solüsyonda seyreltilmelidir. taşıyıcı yağ önlemek cilt tahrişi ve reaksiyonlar.

Cildin etkilenmeyen bir bölgesinde yama testi yapmanız ve alerjik reaksiyon olmadığını doğrulamak için 24 saat beklemeniz önerilir.

mamibaby şezlong geri çağırma

Herhangi bir yağa karşı herhangi bir olumsuz reaksiyon yaşarsanız, derhal kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.

Bazı EO'lar küçük çocuklar veya hamile veya emziren kadınlar için uygun olmadığından, kullandığınız her yağın kontrendikasyonlarının farkında olun.

Sporcu Ayağı İçin EO'lar Nasıl Kullanılır?

Bahsedildiği gibi, doğrudan cildinize uygularken daima EO'ları hindistancevizi yağı, zeytinyağı veya badem yağı gibi bir taşıyıcı yağda seyreltin.

Taşıyıcı yağ çay kaşığı başına 2-3 damla EO yapıştırın.

Hindistan cevizi yağı, aynı zamanda mantar önleyici ve antibakteriyel olduğu için iyi bir atlet ayağı seçimidir.

Bu EO losyonunu etkilenen bölgeye günde en az iki kez uygulayın.

Ayak Islatmak İçin DIY Uçucu Yağ Karışımı

Büyük bir kaseyi sıcak veya ılık suyla doldurun.

Kasenin, her iki ayağınızı da rahatça suya batırabileceğiniz kadar büyük olmasını istiyorsunuz.

Ayaklarınızı günde en az bir kez 15-20 dakika bekletin.

İyileştirici ayak banyonuzu oluşturmak için aşağıdakileri ekleyin:

• ½ su bardağı elma sirkesi
• 5 damla çay ağacı esansiyel yağı
• 5 damla kekik esansiyel yağı
• 5 damla karanfil esansiyel yağı
• 5 damla nane esansiyel yağı

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: