Dinamik Denge ve Eşit Değişimin Evrensel İlkelerini Sağlığınıza ve Hayatınıza Nasıl Uygulayabilirsiniz?

İnsan vücudu, hücrelerin ölmesi ve düzenli olarak yenilenmesiyle sürekli bir değişim ve akış halindedir. Bunun gerçekleşmesi için, vücut, değişim güçleri ile kararlılık güçleri arasında bir dengenin olduğu dinamik bir denge durumunu korumalıdır. Dinamik denge ilkesi, enerjinin ne yaratılabileceğini ne de yok edilebileceğini, sadece bir biçimden diğerine dönüştürülebileceğini belirten enerjinin korunumu yasasına dayanmaktadır. Bu ilke, sağlığı ve dengeyi korumak için insan vücuduna uygulanabilir. Vücut sürekli olarak toksinler, stres ve travma gibi dengeyi bozabilecek dış güçlerle bombardımana tutulur. Bu kuvvetler mevcut olduğunda, vücut dengeyi korumak için daha çok çalışmak zorundadır ve bu da hastalığa ve hastalığa yol açabilir. Bununla birlikte vücut, bağışıklık sistemi ve hücrelerin onarımı ve yenilenmesi gibi dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olan iç mekanizmalarla da donatılmıştır. Dinamik denge ilkesini uygulayarak, vücudun en iyi şekilde çalışmasına ve hastalık ve hastalıkları önlemesine yardımcı olabiliriz.

Şans, herkesin önüne tuhaf koşullar koyar.

Zeka, sabır ve özel vizyon uygularsak, yeni yaratıcı atılımlarla ödüllendiriliriz.

– Walter B. Cannon, The Wisdom of the Body kitabının yazarı

en iyi bebek arabası

İnsan vücudu, genel anlayışın ötesinde bilge ve zekidir.

Her zaman dinamik bir denge için çabalıyor.

Bu denge durağan ve hareketsiz değildir.

Aksine - her zaman akıcı ve değişkendir.

Bu süreç, insan vücudu ile ilgili olduğunda homeostaz olarak bilinir.

Bu kavramı anlarsak, her ne olursa olsun daha iyi üstesinden gelebiliriz.zorluklarsağlık sorunları, ilişki sorunları, mali sorunlar, iş sorunları ve hatta zihinsel sorunlar gibi kendilerini hangi biçimde sunarlarsa sunsunlar, aksilikler ve ş*t fırtınaları yolumuza çıkar.

İnsanların makro kozmosun bir mikro kozmosu olduğu söylenmiştir.Doğa Ana.

Doğada mevcut olan belirli kalıplar ve dinamikler vardır ve bunlardan ikisi dinamik denge ve eşit değişim ilkeleridir…

Doğadan öğrenmek, daha anlamlı, tatmin edici ve ilham verici bir yaşama yol açabilir:

(Kaynak: Biyomimikri Enstitüsü, www.biomimicry.org)

Hayatın amacı, kalp atışınızı Evrenin atışına uydurmak, doğanızı Doğa ile eşleştirmek.

– Joseph Campbell

Biyomimikri veya Biyomimetik, Doğanın nasıl işlediğinin incelenmesidir, böylece doğamızı onunkiyle eşleştirebiliriz.

Tüm canlılarda doğuştan gelen bir zeka ve bilgelik vardır.

İronik bir şekilde, bu gezegendeki en zeki türler olarak bizler, bu gerçekle bağını en çok kaybedenleriz.

ünlü deniz kızı isimleri

Ancak Doğa ile yeniden bağlantı kurabilir ve kendimizi onun akışında yaşarken bulabilirsek, kesinlikle hayatlarımızı ve karşılaştığımız zorlukları ve virajları farklı şekilde deneyimleyeceğiz.

Doğanın akıllı döngülerini ve kalıplarını inceleyerek ve onurlandırarak kendimizi ve dünyamızı yükseltebiliriz.

Biyomimikri sayesinde, Doğayı taklit ederek yaşamda manevra yapmayı öğreniyoruz: minimum veya en uygun kaynak kullanımıyla maksimum çıktı yaratarak zihinsel, duygusal ve fiziksel verimliliğe ulaşmak.

Bedenlerimiz de ağaçlar, göletler ve ekosistemler kadar doğanın bir parçasıdır.

Dolayısıyla, bedenlerimizin iç işleyişini ne kadar iyi anlarsak, zihnimizin zaman zaman engebeli arazisinde o kadar iyi yol alabiliriz.

İçinde olduğu gibi, olmadan

Kadim Yogiler, iç çevremizin dış çevremizi yarattığına ve etkilediğine inanırdı.

Onlar için dış koşullara kapılıp gitmektense iç koşulları gözlemlemek daha önemliydi.

Bu yogik uygulama olarak bilinirPratyahara– bilinci ve dönüşümü yükseltmek için duyuları dış dünyadan içe doğru çekmek.

İstikrarlı bir iç ortam, dış dünyamıza gelen her şeyle yüzleşebilmek için güçlü bir temel oluşturur.

İnsan fizyolojisinden (vücudun nasıl çalıştığının incelenmesi) öğrendiğimiz gibi, vücut az miktarda kısa süreli strese dayanabilecek şekilde programlanmıştır.

İyileşebilmek için kablolu vegeri sıçramakısa süreli stresten.

Ancak zihin ve bedendeki sorun ve dengesizlikler, kısa vadeli kronik, yönetilemez ve uzun vadeli hale geldiğinde ortaya çıkar.

Çoğumuz kronik stresle uğraşmaya alışkınız.kronik yorgunluk, kronik hastalık ve kronik kaygı her gün.

Bu, kendi bedenlerimizden başlayarak dış dünyamızda daha fazla kaos ve istikrarsızlık yaratır.

Dinamik Denge İlkesi, doğadaki her şeyin büyümeye yol açan bir dengeyi sürdürmek için sürekli sıvı hareketi içinde olduğunu belirtir.

Bu ilkenin bizim için nasıl geçerli olduğunu görebiliriz.bedenler.

Evinizdeki klima ve ısıtma ünitesinin termostatı gibi, vücudunuzun da büyümek ve gelişmek için tüm organ sistemlerinin en iyi şekilde çalıştığı o tatlı noktayı elde etmek için belirli ayar noktaları ve bir dizi hareket odası (dinamik aralık) vardır.

Kalbiniz sürekli atıyor ve tansiyon biraz değişiyor.

Kan şekeri seviyeleri (diğer adıyla kan şekeri seviyeleri), vücudunuzu neyle beslediğinize bağlı olarak yükselir ve düşer.

Kadınsanız, vücut sıvılarının sadece bir ayda ne kadar dalgalandığını muhtemelen çok iyi biliyorsunuzdur.

Homeostatik süreçlere daha fazla bakmak

Vücudunuz ve zihniniz her zaman homeostatik mekanizmalar aracılığıyla bu dinamik dengeyi arar.

Vücudunuz akıllıdır ve kendini düzeltmek ve harekete geçmek için ne yapması gerektiğini bilir.iyileştirme.

Sorun genellikle bu düzeltmenin gerçekleşmesine nasıl izin vereceğimizi bilmememizde yatar; yoldan nasıl çıkacağımızı bilmiyoruz.

Homeostaz kavramı, vücutta denge ve dengeyi sağlamak için hem fazlalıkları hem de eksiklikleri düzeltmeyi amaçlar.

Negatif bir geri bildirim sistemidir, yani bir tepki, bir tür uyarana yanıt olarak işlevde azalmaya neden olur.

Tüm sistemi (gövdeyi) stabilize etme girişiminde bir sistemin çıktısının azalmasına neden olur.

Bedensel negatif geri bildirim mekanizmasına bir örnek, vücut sıcaklığınızla ilgilidir.

en ucuz enfamil formülü

Bu sürece termoregülasyon denir ve normal seviyelere geri dönmek için çekirdek vücut sıcaklığında ciddi bir değişiklik olduğunda devreye girer.

bugergin sistemvücudunuzun dengede kalmasında da hayati bir rol oynar.

Beyniniz ve omuriliğinizden oluşan merkezi sinir sistemi, aşağıdakiler gibi diğer sistemlerle çalışan bir kontrol merkezi gibi davranır:

• bağışıklık sistemi
• Solunum sistemi, özellikle yüksek karbondioksit seviyeleri tespit edildiğinde, oksijenlenmeyi artırmak için mekanizmalar devreye girer.

İç ortamınızda herhangi bir anda ne kadar şaşırtıcı bedensel sürecin gerçekleştiğini görebiliyor musunuz?

Vücudunuz, bilinçli olarak buna gerek kalmaması için, çalıştığınızdan emin olmak için günün her saati çalışır.

Hiç bilinçli olarak kalp atışlarınızdan emin olmak zorunda kaldınız mı?

Hayır.

Vücudunuzun homeostatik kontrolleri (denge sağlayan negatif geri besleme döngüleri bunu kapsar).

yakınımdaki formülüm

Eşit Değişim İlkesi

Bu ilke, büyüme ve uyumun gerçekleşmesi için önce eşit değişimin gerçekleşmesi gerektiğini belirtir.

Eşit mübadele, alma ve verme dengesi anlamına gelir.

Eşit mübadele ilkesini ilişki dinamiklerinde görebiliriz.

İlişkideki her iki kişi de görüldüğünü, takdir edildiğini, anlaşıldığını ve önemsendiğini hissederse, ilişki derinleşir, gelişir ve büyüme olur.

İlişkideki kişilerden biri veya her ikisi de ihmal edildiğini, görülmediğini, anlaşılmadığını, diğeri tarafından önemsenmediğini hissederse, sonunda her iki taraf arasındaki enerji alışverişi o kadar düzensiz hale gelene kadar işler patlar veya patlar ve ilişki bozulur ve ölür. .

Siz ve vücudunuz yakın bir ilişki içindesiniz,kutsal ilişki- tüm hayatın boyunca.

Eğer onunla bağlantınız kesilirse, onu terk edin, hafife alın ya da herhangi bir şekilde ona kötü davranın, özellikle de uzun bir süre için, hatta değiş tokuş bile yapamayacaksınız ve dengesizlik vücudunuzun her katmanında dalgalanacak ve yapı.

Vücudunuzla değiş tokuşunuz bittiğinde, size haber verir.

Mesajlarını, yönlendirmelerini ve geri bildirimlerini dinlemeniz akıllıca olacaktır.

Herhangi bir güçlü, eşitlikçi ilişki ve ortaklıkta olduğu gibi, birimin iyiliği için karşı tarafı tanımak - neye değer verdiklerini, neye iyi yanıt verdiklerini öğrenmek, onlara sorular sormak, tepkilerini gözlemlemek...

Bunu kendi bedeninizle ne kadar çok yaparsanız, homeostazı ve yaşam için canlılığı sürdürmek için özellikle neye ihtiyaç duyduğu hakkında daha fazla içgörüye sahip olursunuz.

Eşit değiş tokuş örnekleri arasında, gelişmesi için ihtiyaç duyduğu mikro ve makro besinlerin doğru karışımını besleyerek ona bakmayı, kendini yenileyebilmesi için yeterince uyumayı, vücudunuzun toksinleri ve diğer zararlı maddeleri dışarı atmak ve vücudunuzu hareket ettirmek için yakıtı olması için yeterince nemlendirmeyi içerir.Düşünceli bir şekildeve düzenli olarak.

Düzensiz değiş tokuş örnekleri arasında sigara içmek, keyif verici ilaçlara aşırı düşkünlük, aşırı ve düzenli olarak içmek, içtikten sonra sıvı almamak veya yenilememek, işlenmiş gıdalar, kızarmış gıdalar, işlenmiş şekerler ve karbonhidratlardan oluşan düzenli bir diyet uygulamak, yeterince uyumamak ve sedanter yaşam tarzı.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: