Bebeklerde 7 Aylık Uyku Regresyonu: Süper Uykulu Ebeveynler İçin İpuçları
Hanny Haibaho/Unsplash
Bir gün yeni doğan bebeğinizi kucağınıza alırsınız ve iki gün gibi gelen bir sürenin ardından altı aydan büyük bir bebeğiniz olur. Yaklaşık yedi ay sonra bebeğiniz muhtemelen gülmek ve gevezelik etmek , yuvarlanmak , ve nesne kalıcılığına alışmak . Ve bu kilometre taşlarının yanı sıra, yedi aylık bebek eskisi kadar iyi uyumuyor. Durum buysa, bebeğiniz yedi aylık bir uyku gerilemesinin ortasında olabilir. Birkaç hafta uyuyamayabilirsiniz ama bu aşina olmadığınız bir şey değil. Endişelenmeyin: Bu tamamen normaldir ve birçok bebeğin yaşadığı bir şeydir. İşte yedi aylık uyku gerilemesi ve ebeveynlerin bunu diğer tarafa nasıl geçirebilecekleri hakkında bilmeniz gerekenler.
rock n play beşiği
Bebek uyku sorunları mı yaşıyor? ile başlayan bebeğin ilk yılı için tüm uyku regresyon paketimize göz atın. üç aylık gerileme , dört aylık gerileme , altı aylık gerileme , sekiz aylık gerileme , dokuz aylık gerileme , ve 12 aylık uyku gerilemesi .
Uyku gerilemesi nedir?
Genel olarak konuşursak, uyku regresyonu şunları içerir: zaman dilimleri (genellikle iki ila altı hafta arasında), daha önce (yarı) düzenli bir programda uyuyan bir bebek veya yürümeye başlayan çocuk haydut olduğunda. Bu, gece boyunca sık sık uyanmayı (ve onları tekrar uyutmakta güçlük çekmeyi) ve normalden çok daha kısa kestirmeyi veya kestirmeyi reddetmeyi içerebilir. Başka bir deyişle, sonunda bir tür normal uyku programına geri döneceklerini düşünen bitkin ebeveynler için son derece sinir bozucu.
1940'lardan başlayarak, uyku gerilemesi yaşayan bebeklerin fikri, gelişim psikolojisinde çalışanlar tarafından incelenmiştir. Ancak 70 yıldan fazla bir süre sonra, bilim adamları uyku gerilemesinin gerçekleştiğini bilmelerine rağmen, bunun nedenini veya tam olarak ne zaman olduğunu hala bilmiyorlar. New York Times raporları . Kesin bir uyku regresyonu zaman çizelgesine işaret eden kesin verilerin olmamasına rağmen, çoğu (hepsi değilse de) bebeğin yaşadığı yerleşik kilometre taşları olarak uyku regresyonunun belirli aşamalarını sunan kitap ve web sitelerinde eksiklik yoktur.
Bir yandan bu, kendi çocuğuyla bu aşamaları yaşayan ebeveynler için gerçekten yardımcı olabilir - çocuklarının uyku gerilemesinin olağandışı olmadığı konusunda onları rahatlatabilir. Ancak diğer yandan, çocuklarının normal gelişip gelişmediği konusunda ebeveynlere endişelenecek başka bir şey de verebilir. Sonuç olarak, ebeveynler uyku gerilemesi ve gelişiminin her bebekte farklı göründüğünü anlamalıdır, bu nedenle sizinki zaman çizelgesini tam olarak (veya hiç) takip etmiyorsa, bu genellikle endişe nedeni değildir. Ve her zaman olduğu gibi, bununla ilgili herhangi bir sorunuz varsa çocuk doktorunuza sorun.
7 aylık bir bebek gece kaç kez uyanmalıdır?
Bebeğiniz uyku gerilemesinden geçiyorsa, bebeğinizin uyanma sayısı bir milyon gibi gelebilir. Bu nedenle, bebeğinizin uyku programının bozuk olup olmadığını belirlemeye çalışıyorsanız, yedi aylık bebeğiniz günde yaklaşık 14 ila 16 saat uyuyor olmalıdır. Gün boyunca bir ila üç şekerleme yapmaları ve ardından geceleri yaklaşık dokuz ila 11 saat uyumaları yaygındır. Stresli olabilse de, bebeklerin gecenin bir yarısında uyanması normaldir, ancak bu kesintiler küçük çocuğunuzun standart dinlenme miktarını keserse, işler ters gidebilir.
Bir bebeğin 7 aylık uyku gerilemesi sırasında ne olur?
Bebeğiniz yedi aylık olduğunda, muhtemelen en az bir uyku gerileme döneminden geçmişsinizdir. Altı ve sekiz aylık uyku regresyonları hakkında daha sık bilgi bulabilecek olsanız da, birinin yedi ayda gerçekleşmesi tamamen mümkündür. Bunun nedeni, bebeklerin uykudaki ilerlemeleri ve gerilemeleri için belirlenmiş bir zaman çizelgesinin olmaması ve gelişimlerinin diğer bölümleri gibi çocuktan çocuğa farklılık gösterebilmesidir.
Yedi aylık uyku gerilemesinin belirtileri şunlardır: olanlara benzer Bebeğiniz önceki regresyon döneminde şunları yaşadı:
- Her zamankinden daha telaşlı olmak.
- Geceleri daha sık uyanmak ve tekrar uyumak daha uzun sürüyor.
- İştahtaki değişiklikler.
- Normalden daha az şekerleme yapmak veya felaket uykuları (45 dakikadan az).
Bir bebeğin 7 aylık uyku gerilemesi sırasında ne yaparsınız?
Bebeğiniz normal programında uyumayı bıraktığında hayal kırıklığına uğramak kolay olsa da, bunun geçici olduğunu ve yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler olduğunu hatırlamak önemlidir. Bebeğiniz yukarıda bahsettiğimiz belirtilerin bazılarını göstermeye başladığında, ateşini veya hasta olabileceğine dair diğer belirtileri kontrol etmek de iyi bir fikirdir - uyku programlarını da etkileyebilecek bir şey. Ateşleri varsa veya iyi görünmüyorlarsa, daha sonra ne yapacağınızla ilgili talimatlar için çocuk doktorunuzu arayın.
sinüs temizleyici esansiyel yağlar
İşte bazıları of yönetmenin diğer yolları bebeğinizin yedi aylık uyku gerilemesi:
- Bebeğinize ekstra rahatlık ve güvence verin.
- Onları her sabah aynı saatte uyandırın.
- Daha sık beslemeyi deneyin - özellikle büyüme atağı geçiriyorlarsa
- Akşamları telaşlı olduklarını fark ederseniz, uyku programlarına bağlı kalın ve onları daha erken bırakın.
Bu zorlu yama ne kadar yorucu olursa olsun, sonsuza kadar sürmeyeceğini ve sizin ve bebeğinizin tekrar uyuyacağını unutmayın.
7 aylık uyku programı neye benziyor?
Bebeklerin yapıya ihtiyacı vardır ve uyku gerilemesi ile mücadele etmenin harika bir yolu, onları bir uyku programına koymaktır. Aşağıdaki örnek şekerleme programımıza göz atın, ancak her bebeğin farklı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, kendiniz yapmaktan korkmayın.
en iyi bebek arabası 2022
07:15 Uyan
08:15 Kahvaltı
9:15 10:15 Şekerleme
11:15 Atıştırmalık
12:45 Öğle Yemeği
13:15 15:15'e kadar Kestirme
15:15 Hafif öğle yemeği
17:45 Akşam yemegi
18:30 - 19:00 Uyku vakti rutinine başlayın
20:15 uyku zamanı
Arkadaşlarınla Paylaş:
zehirli sarmaşık için yağlar
