Çemen otu Düşük Süt Tedarikine Yardımcı Olabilir mi? Bu Bitki Emzirme (Veya Pompalama) İçin Ne Yapabilir?

Michelle Arnold/EyeEm/Getty Images

Emzirmeyle ilgili her şeyin peşindeyseniz, daha fazla kendinizi yormayın! Sayfalarımız kafein ve emzirme , tıkalı süt kanalları , emzirme pozisyonları , ağrıyan meme uçları , ve bebek köklendirme sana güçlü bir mandal vermeli, ee, kavramak.

Emzirme birçok nedenden dolayı çok zor bir konu olabilir. Aralarında? Bazı kadınlar bebeklerini tatmin edecek kadar süt üretemezler (kendi kusurları olmaksızın). Neyse ki, durumu düzeltmek için yapabileceğiniz çok şey var. İlk olarak, her zaman takviye edebilir veya formüle geç — çünkü ne olursa olsun, beslenmek her zaman en iyisidir. Ancak, ek takviyeler kullanarak arzunuzu artırmayı denemek istiyorsanız, çemen çok yardımcı olabilir. Emzirme için kullanmak, bazı emziren annelerin güvenilir bir çare olarak bulduğu bir şeydir.

Çemen hakkında konuşmadan önce, emzirme planlandığı gibi gitmezse kendinizi utandırmamayı veya kötü hissetmemeyi bilmek önemlidir. Tüm kadınlar farklıdır ve yeni anneler genellikle işleri belirli bir şekilde yapmak için çok fazla baskı hissederler. İşe yaramıyorsa sorun değil. Bununla birlikte, birçok kadın düşük süt kaynağı Emzirme veya pompalama seanslarından en iyi şekilde yararlanmak için her şeyi denemek isterler. Ve sizin için durum buysa, emzirmek için çemen denemeye değer olabilir.

fisher price rocker geri çağırma

çemen nedir?

Daha önce duymamış olman için iyi bir şans var. Ve bunun nedeni muhtemelen çemen otunun günlük bir vitaminde bulabileceğiniz bir şey olmamasıdır. Çemen otu, tıbbi nitelikleri nedeniyle sıklıkla övülen bir bitkidir. Ayrıca bazen yemek pişirmede, şampuanlarda ve sabunlarda kullanılır ve ne kadar çok yönlü olduğunu kanıtlar. Emzirme için çemen kullanmak, anne sütü üretimini artırmaya çalışmanın güvenli bir yoludur. işe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmış . tabiki sormak lazım doğum uzmanınız Kullanmadan önce herhangi bir sorunuz veya sağlık sorununuz varsa.

Çemen otu hangi yiyeceklerde sıklıkla kullanılır?

Çemen otu, birçok Avrupalı ​​ve Hintliye eklenecek popüler bir bitkidir. Gıda bulaşıklar. Köri yerseniz, muhtemelen daha önce sisteminizde bulundurmuşsunuzdur. Hem tohumları hem de yaprakları yenilebilir ve bitkinin tadı biraz akçaağaç şurubu gibi. Birçok yemek, ince bir tatlılık vermek için çemen otuna bağlıdır.

Çemen otu nerede bulunur?

İyi haber şu ki, çemen bulmak için uzun ve zor bakmanıza gerek yok. Çoğu eczane, hap şeklinde taşır ve Amazon'dan da alabilirsiniz. Yine de, bulursanız, kapsüllerin dışında formlarda gelir. yutması zor haplar (merhaba, hamilelik öğürme refleksi!). Çemen otu yemek tariflerinde de kullanılabildiğinden - veya kendi emzirme dostu ikramlarınızı ve atıştırmalıklarınızı yapmak için - bakkalınızın ürün reyonunda çemen otu yaprakları bulabilirsiniz.

similac isomil hatırlama

Hangi çemen takviyesi en iyi sonucu verir?

İncelemelere göre, Amazon'daki birçok emziren anne beğeniyor gibi görünüyor Tam Gıda takviyeleri , hem koşer hem de vegan. Ancak, denediğiniz herhangi bir türün bir etkisi olmalıdır. İşe yararsa, çemen alımınızı başka yollarla da artırmayı düşünebilirsiniz. Çemen otu emzirme dışında başka nedenlerle de kullanıldığından, bitkinin birçok hayranı salataya çemen otu serpmeyi lezzetli buluyor. Ete lezzet katmak için çemen otu tohumlarını da öğütebilirsiniz. Ve bazı insanlar açlığa ve sindirime yardımcı olması için sabah ilk iş olarak çiğ çemen yemeyi tercih eder.

Çemen otunun herhangi bir yan etkisi var mı?

Şimdi, talihsiz kısım için. Tüm şifalı otlar ve takviyeler gibi, çemen otu da sisteminize farklı şekilde etki edebilir. Neyse ki, yan etkilerin hiçbiri - aşağıdakileri içerir: ishal , gaz, kusma, akçaağaç şurubu kokulu idrar ve vücut kokusu - bu kadar ciddidir, ancak yine de dikkatli olunmalıdır. Nadir durumlarda, insanlarda alerjik reaksiyon da görülmüştür. Bu tür ürünlere karşı hassassanız, rutininize yoğun bir şekilde eklemeden önce sağlık uzmanınızla sohbet etmeniz sizin yararınıza olacaktır.

Şimdi, iyi haber: Emziren anneler için genellikle çok güvenlidir, yani sütünüze geçme konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Emziren anneler birçok alerjenin sütten geçebileceğini bildiğinden, yutulan bir şeyin anne sütüne herhangi bir etkisi olup olmayacağını bilmek her zaman iyidir. yeni doğan .

Çemen otunun süt tedarikini artırması ne kadar sürer?

Çemen otu kapsülleri genellikle çaydan daha hızlı çalışır. Bu nedenle, kapsül başına yaklaşık 580 ila 610 miligram olan yaklaşık iki ila üç alarak, sonuçları yaklaşık 24 ila 72 saat içinde görmelisiniz. Süt üretimi de iki hafta sonra artabilir veya ne yazık ki hiç artmayabilir. Çemen otu herkes için çalışmaz. Ayrıca biraz su kaynatabilir ve bitkiye çay gibi davranabilirsiniz. Fincanınıza bir yemek kaşığı koyun ve sonuç almak istiyorsanız bunu günde iki ila üç kez için.

japon kısa isimleri

Bazı çemen ikameleri nelerdir?

Çemen otunun yan etkileri çok fazla kanıtlanırsa, süt tedarikinizi artırmanın birçok başka yolu vardır. Hurma hurmaları, rezene tohumları ve kutsanmış devedikeni süt üretimini arttırdığı kanıtlanmıştır. Ancak sindirebileceğiniz yiyecekler ve şifalı bitkiler dışında, sık emzirmeye, emzirme arasında pompalamaya ve bebeğinizi her iki memeden beslemeye alıştırmaya da yardımcı olur.

Bebeğinizin emzirme pozisyonunun ve mandalının doğru olup olmadığını iki kez kontrol etmenizde bir sakınca yoktur. Çevrimiçi bir fotoğrafa hızlı bir bakış, konumunuzu düzeltmenize yardımcı olabilir. Emzirme sırasında bebeğinize her memedeki sütün tamamını içirmeye çalışın ve zaman vermemeye çalışın. Yeter ki bebeğiniz doyduğunda size haber versin. Ayrıca bir programa bağlı kalmaya yardımcı olur. Bebeğinizi her iki ila üç saatte bir beslemeyi deneyin.

Ayrıca göğsünüze çok fazla baskı yapmaktan kaçınmak istersiniz. Yüzüstü uyumak göğüslerinize ağırlık vererek süt üretiminizi yavaşlatabilir. Ayrıca, emzirirken formül veya emzik emmeyi ortadan kaldırmak da yardımcı olabilir. Tonlarca su içtiğinizden ve susuz kaldığınızdan emin olun.

güzel siyah bebek isimleri

Çemen otu kapsülleri ne işe yarar?

Çemen otunun süt tedarikinizi artırabileceğini biliyoruz, ancak başka tıbbi amaçları da var. Kabızlığı, mide rahatsızlığını ve gastriti giderebilir ve iştah kaybınızı yeniden etkinleştirebilir. Çemen otu menstrüel krampları, diyabeti, obeziteyi ve polikistik over sendromunu da yönetebilir. Bu bitki, atardamarlarınızın sertleşmesine neden olan aterosklerozu önler. Aynı zamanda mide ekşimesinden kurtulmanın harika bir yoludur çünkü çemen otu temelde bir antasittir. Göğüs ağrısını ve hazımsızlığı yatıştırır.

İşte çemen tohumlarının ne kadar süper olduğuna dair bir anlık görüntü. Bir çorba kaşığı bir yumruk paketler ve yaklaşık 35 kalori içerir. Üç gram lif, üç gram protein, altı gram karbonhidrat, bir gram yağ ve demir içerir.

Çemen otu kolesterolünüzü kontrol altında tutar ve böbreklerinizi hizalar. Ayrıca ağız ülseri, çıban, çatlamış dudaklar ve kellik gibi cilt problemlerini de yönetebilir.

Çemen otu da sadece bayanlar için değildir. Erkekler erektil disfonksiyon, kısırlık veya fıtık için kullanabilir. Akciğerleriniz üzerinde inanılmaz etkileri vardır ve bronşit, tüberküloz ve öksürüğü tedavi edebilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: