Yaşa Göre BLW Yiyecekleri: Çocuğunuzu Beslemek İçin Kullanışlı Bir Kılavuz

Çocuğunuzu beslemeye gelince, dikkate alınması gereken birçok şey vardır. Ne tür yiyeceklerden hoşlanırlar? Ne kadar yemeliler? Ve belki de en önemlisi, katı gıdaları tanıtmanın en iyi yolu nedir? Çocuğunuzu nasıl besleyeceğiniz konusunda rehberlik arıyorsanız, doğru yere geldiniz. Bu kullanışlı kılavuz size yaşa göre BLW mamaları hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatacaktır. BLW veya bebek liderliğindeki sütten kesme, katı gıdaları tanıtmanın popüler bir yöntemidir. Kaşıkla beslemek yerine çocuğunuzun kendi kendine beslenmesine izin vermeyi içerir. Bu, çocuğunuzun yeni yiyecekleri keşfetmesine ve kendi tercihlerini geliştirmesine izin vermenin harika bir yolu olabilir. Aynı zamanda dağınık bir süreç olabilir, bu yüzden hazırlıklı olun! İşte yaşa göre BLW gıdaları hakkında bilmeniz gerekenlerin kısa bir özeti: 6-9 ay: Bu, çoğu bebeğin katı yiyeceklere başlamaya hazır olduğu yaştır. BLW yapıyorsanız, küçük parçalar halinde yumuşak, pişmiş yiyecekler sunarak başlayabilirsiniz. 9-12 ay: Bu yaşta çocuğunuz çok çeşitli yiyecekler yemeye başlayabilir. Ayrıca daha fazla dokuyu kaldırabilirler, böylece parmak gıdaları tanıtmaya başlayabilirsiniz. 12-18 ay: Bu yaşa kadar çocuğunuz çoğu yiyecek türünü yiyebilmelidir. Hala BLW yapıyorsanız, doğranmış et veya çiğ sebzeler gibi daha zorlayıcı yiyecekler sunmaya başlayabilirsiniz. 18+ ay: Çocuğunuz bir buçuk yaşına geldiğinde hemen hemen her şeyi yiyebilir! Hala BLW yapıyorsanız, hiçbir şeyi değiştirmenize gerek yoktur. Sadece çeşitli sağlıklı yiyecekler sunmaya devam edin ve çocuğunuzun ne yemek istediğini seçmesine izin verin. İşte burada! Yaşa göre BLW yiyecekleri için hızlı bir kılavuz. Unutmayın, her çocuk farklıdır, bu yüzden içgüdülerinize güvenin ve kendi hızınızda ilerleyin.

26 Ocak 2023'te güncellendi 14 dakika okuma

genel bakış

BLW'de (bebek liderliğinde sütten kesme) bebeğinizi hangi yaşta belirli yiyeceklerle tanıştırabilirsiniz?

Genel olarak, boğulma tehlikesi olmadığı ve güvenlik sorunları olmadığı sürece, bebeğinize her yaşta vermek için herhangi bir mamayı seçebilirsiniz.

BLW, bebeğinizin kendi hızına göre sağlıklı parmak gıdaları yemesini sağlayan bir beslenme yaklaşımıdır.ilk kez katı yiyecekler yemek. Yumuşayana kadar pişirildiği sürece ilk yemek olarak bir tavuk budu veya pirzola bile verebilirsiniz.

Birçok ebeveyn ve çocuk doktoru boğulma konusunda endişe duysa da araştırmalar, BLW yapan bebeklerin kaşıkla beslenen bebeklerden daha fazla gıdaları yutmadıklarını gösteriyor. (1)(2)

Yine de, sakladığınızdan emin olun boğulma tehlikeleri azaltmak için çocuğunuzun yemek tepsisinden çıkarın. riski boğulma içinde BLW . Yumuşak yiyecekler tercih edilir.

Bu beslenme yaklaşımının seçici yemeyi ve obeziteyi önlemeye yardımcı olabileceğine de şaşırabilirsiniz. (3)

Sadece senin için sorduğunuzdan emin olun çocuk doktoru vermeden önce onayı katı gıdalar altı aylık olmadan önce bir çocuğa.

BLW'de verebileceğiniz en iyi bebek mamalarını mı merak ediyorsunuz? Altı ayda parmak gıdaları verebilir misiniz ve bebeğiniz kaç kez yemeli? Çocuğunuz çırpılmış yumurta, fıstık ezmesi, yulaf ezmesi veBLW'de püreler?

gerber yoğurt kıtlığı

Bu kullanışlı kılavuzu, bebeğinizin yaşına göre yiyeceklerle ilgili yaygın BLW sorularına yanıt bulmanıza yardımcı olmak için hazırladık.

Bebek Öncülüğünde Sütten Kesme Nedir?

BLWbirlikte yazan Dr. Gill Rapley tarafından kavramsallaştırılan bir beslenme yaklaşımıdır.Bebek Öncülüğünde Sütten Kesme : Bebeğinizin İyi Yemekleri Sevmesine Yardımcı Olmak(2008) Tracey Murkett ile.

BLW'nin çocuğunuzun iyi yeme alışkanlıkları geliştirmesine, ince motor becerilerini geliştirmesine ve aile yemeklerine dahil oldukları için başkalarıyla etkileşim kurmayı öğrenmesine yardımcı olabileceğini açıklıyor. (3)

BLW'de Aşırı Beslenebilir misiniz?

Bebekler BLW'de her şeyi kontrol eder, bu nedenle onları aşırı beslemeniz için çok az şans olabilir.

Bu beslenme yaklaşımında çocuğunuz açlık ve tokluk hissi hakkında daha fazla şey öğrenebilir. Böylece yemeklerini kendileri düzenleyebilirler.

Canları ne isterse onu yerler (Hazırladığınız BLW yiyecekleri), ne kadar ihtiyaçları var ve dolduğunda durun.

Dolgunluğun görsel ipuçları şunları içerebilir:

• Tepsiden yemek atmak (4)
• Kendi kendine beslenme hızını yavaşlatmak
• yemekle oynamak

Bebek Öncülüğünde Sütten Kesme İçin Hangi Yaş İyidir?

BLW öncüsü Dr. Rapley, çocuğunuz zaten altı aylıksa bu besleme yaklaşımının ideal olabileceğine inanıyor. Bu, gerçekten yemeye hazır olmalarını ve kendilerini güvenli bir şekilde beslemelerini sağlamaya yardımcı olabilir. (5)

Yine de, bazı bebeklerin diğerlerinden daha erken geliştiğini de kabul ediyor.

Bebek liderliğinde sütten kesmeye başlamak için doğru ya da yanlış bir yaş olmadığını açıklıyor. Ancak, her zaman çocuğunuzun buna gerçekten hazır olduğundan emin olun.

Bazı bebekler dört aylıkken katı gıdalara hazır olabilir.

Aşağıdakileri içerebilen hazırlık belirtilerini kontrol etmek önemlidir:

• Kendi başlarına oturmak
• Boyun kuvveti sergilemek (başını kontrol edebilir)
• Yiyeceklere ilgi gösterme (yiyecek gördüklerinde ağzını açar, yakalamaya çalışır veya öne doğru eğilir)
• Çene hareketlerini kullanarak yutun veya yiyecekleri ağızlarının arkasına taşıyın
• Ağzına yemek koyduğunuzda dilini dışarı itmez

Ancak, bebeğiniz altı aylıktan küçükse, önce aradığınızı aradığınızdan emin olun. çocuk doktoru önce tavsiyesi başlangıç ​​katıları .

BLW Hangi Yiyeceklerle Başlar?

Dr. Rapley'in çocuğunuza BLW'ye başlarken vermeniz için belirli bir yiyecek listesi yoktur. Bunun yerine, çocuğunuza birçeşitli yiyeceklerfarklı besin gruplarından.

Demir, bebeğinizin büyümesinde ve gelişmesinde önemli olduğu için, Dr. Rapley, çocuğunuza demir açısından zengin gıdaları seçmesi için fırsatlar sunmayı önerir.

Ancak mamayı alıp yemeyi her zaman çocuğunuza bırakın.

O anlatıyor:

Yaklaşık altı aydan itibaren bebeklerin büyük çoğunluğunun ihtiyacı olan tek şey, fırsat günde en az bir kez demir açısından zengin yiyecekler yemek. Bu şekilde, vücutları onlara ihtiyaç duyduklarını söyler söylemez demir alımlarını doğal olarak artırmaya başlayabilirler.(6)

Başlangıç ​​için iyi bir fikiryumuşak yiyeceklerçocuğunuzu BLW ile tanıştırırken.

Çocuğunuzu her öğünde bir yiyecekle beslemek, alerjik reaksiyonu tetikleyebilecek yiyecekleri ekarte etmenize de yardımcı olabilir.

Ama aslında püreli yiyecekleri atlamak zorunda değilsiniz. Bebeğinizin püreleri dip sos olarak kullanmasına izin verebilir ya da parmaklarını veya kaşıkla kendi kendine yemek yiyebilir.

BLW'de bebeğinizi mama ile beslemeyi atlarsınız.kaşık, bunun yerine kaşıklarla veya elleriyle kendilerini beslemelerine izin verebilirsiniz.

Her Yaş İçin Yiyecek

Meyveler sebzeler

Bu meyve ve sebzeler her yaşta bebeğiniz için iyi bir besin kaynağı olabilir:

• çilek
• Avokado
• şeftali
• Armutlar
• Erik
• Elma
• Şeftali
• Kavun
• Mango
• Sarı kabak
• Havuçlar
• Kabak
• Salatalık
• Brokoli çiçekleri
• Muz
• Taze fasulye
• bezelye
• Pancar
• balkabagi

Meyveleri olgun ve yumuşaksa çiğ olarak servis edebilirsiniz, ancak sert ve sert meyveleri pişirin. sebzeler önlemek için ihale edilene kadar boğulma riski . Bir yaşından küçük bebeklere asla çiğ elma vermeyin.

Et Balık

Sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları, yumurta ve balık, harika protein kaynakları ve demir gibi diğer besinlerdir.

Ancak mümkün olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.güvenlik endişeleriboğulma tehlikelerini önlemek için bu protein kaynakları ile:

• Yiyecekleri yumuşak ve yumuşak olana kadar iyice pişirin.
• Balıklar için, kemikleri ve dikenleri dikkatlice kontrol edin.
• Et için, kemik parçalarını ve gevşek dokuları dikkatlice kontrol edin.
• Çocuğunuzun kemik kısmını yutma riskini azaltmak için, but veya kaburga gibi kemikli et (sığır eti, tavuk vb.) vermek iyi bir fikir olabilir.

Yumurtalarçok yönlü oldukları için iyi bir bebek liderliğindeki sütten kesme ilk gıdası olabilirler.

Ama seninle konuş çocuk doktoru yaygın bir durum olduğu için bebeğinize yumurta vermeden önce alerjen .

Tahıllar ve Karbonhidrat Kaynakları

Buğday ve arpa da dahil olmak üzere bazı tahıllar, yaygın bir alerjen olan glüten içerebilir. Gluten içeren yiyeceklerden kaçınmak istiyorsanız etiketi kontrol edin.

ayrıca danışmanız iyi olur çocuk doktoru Bebeğinize glüten içeren gıdaları vermeden önce, özellikle de biliyorlarsa yiyecek alerjisi .

Yulaf ezmesi veya diğer tahıllar yerine pirinç seçmekten kaçının çünküpirinçyüksek düzeyde arsenik içerebilir. Bu zehirli kimyasal, çocuğunuzun bilişsel işlevini azaltabilir ve daha düşük bir IQ'ya yol açabilir. Bazı kanserlere de neden olabilir. (7)

Güvenlik notu: CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri) tahılları bir boğulma tehlikesi . (8)

Taneler küçük olmasına rağmen birlikte yenir. Büyük bir tahıl yığını hala boğulma tehlikesi oluşturabilir.

Minik taneciklerin, yemek yerken çocuğunuzun hava yollarına aspire edilmesi ve boğulmasına neden olması da mümkündür.

Alerjenlere Giriş

AAP (Amerikan Pediatri Akademisi) ve NIAID (Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü), gıda alerjilerinin gelişmesini önlemeye yardımcı olmak için alerjenlerin, özellikle yer fıstığının, yaklaşık altı ayda erken verilmesini önermektedir. (9)(10)(11)

Çalışmalar, bebeklik döneminde yumurta ve süt dahil olmak üzere diğer yaygın alerjenlerin erken dönemde tanıtılmasının da gıda alerjilerini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. (12)

Ama mutlaka danışmanınıza danışın. küçük olan 'S çocuk doktoru veya bunlarla tanıştırmadan önce bir alerji uzmanına alerjenler .

Ayrıca, bütün bir yer fıstığının boğulma tehlikesi olabileceğini unutmayın. Fıstık ezmesi, fıstık alerjeni tanıtımı için iyi bir seçenek olabilir, ancak çok kalın olmadığından emin olun. Daha ince bir kıvam için biraz anne sütü veya su ekleyin.

Yaşa Göre Bebek Öncülüğünde Sütten Kesme Mamaları

Bazı bebekler dört aylıkken katı yiyecekler için hazır olabilir, ancak birçoğu yalnızca altı aylık olduklarında BLW için tamamen hazırdır.

Diğerleri, özellikle prematüre bebekler ve tıbbi sorunları olanlar, katı gıdalara başlamadan önce tamamen gelişmek için biraz daha zamana ihtiyaç duyabilir.

Pek çok prematüre bebek, gerçek doğum tarihlerinden değil, yalnızca orijinal doğum tarihlerinden yaklaşık altı ay sonra hazır olabilir.

için önerilerimizi bulabilirsiniz. BLW aşağıda yaşa göre sıralanmış gıdalar. Ancak bunlar mutlak kurallar değildir.

Bu yiyecekleri (sizin sunduğunuz yiyeceklerden) deneyip deneyemeyeceği konusunda son söz bebeğinize aittir ve ona her zaman diğer yaş gruplarından herhangi bir yiyecek sağlayabilirsiniz.

Dört Ayda BLW Gıdaları

İyi motor yetenekleri

Çocuğunuz bu aşamada nesneleri kavramak yerine parmaklarıyla tırmıklayabilir. Bu, daha sonra kendi kendine beslendikçe önemli hale gelebilecek bir beceridir.

Bazı bebekler bu aşamada avuç içi kavramayı geliştirmiş olabilir. Bu, tüm parmaklarını kullanarak yiyecek kapmalarını sağlayan bir beceridir.

Yiyecek kapacaklarını ve ellerinden çıkan ucu kemirmeye çalışacaklarını fark edebilirsiniz.

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (13)

• Yüz ifadelerini ve hareketlerini kopyalar
• Bir oyuncağı bulmak ve ona ulaşmak için ellerini ve gözlerini kullanır.
• Tanıdık insanları tanır
• Ellerini veya oyuncaklarını ağzına götürür
• Başını sabit tutar

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Özellikle bu yaşta süt beslemelerine (emzirme veya formül) devam edin.

BLW'de çocuklar yiyecekleri keşfeder ve kendilerini beslemeye çalışırlar. Ama henüz yapamıyorlarsa, sorun değil. Bu aşamada yiyeceği yalamak ve dokusunu veya lezzetini keşfetmek daha olasıdır.

Bazı bebekler öğün başına yaklaşık ½ ila 1 yemek kaşığı katı yemek yiyebilir.

Çocuğunuzu asla yemesi veya kapmayı başardıkları yiyeceklerden bir ısırık alması için zorlamayın.

Sunulacak Yiyecekler

Boğulma tehlikesini azaltmak için, bu aşamada sunacağınız yiyecekler parmaklarınızın arasında kolayca ezebileceğiniz kadar yumuşak olmalıdır.

Bazı örnekler:

• Avokado
• Muz
• Balkabagi (yumuşayana kadar pişirilir)

Yumuşak olsalar bile, küçük çocuğunuzun kavrayamayacağı kadar kaygan yiyeceklerden kaçının. Bebeğinizin parmaklarından kayıp giden yiyecekleri yakalamaya çalışması sinir bozucu olabilir.

Kaygan gıdaların bazı örnekleri şunları içerebilir:

• olgun mango
• Jöle

Sosisli sandviç, bütün kuruyemişler ve kuru üzüm ve hurma gibi kuru meyvelerden kaçınmak da önemlidir.

Özellikle altı aylıktan küçük bebekler için ilk besinleri basit tutabilirsiniz.

Ayrıca, danışmanınıza danışın. çocuk doktoru çocuğunuzu çalıştırmadan önce katı gıdalar , özellikle bebeğiniz hala altı yaşından küçükse aylık .

Beş Ayda BLW Gıdaları

İyi motor yetenekleri

Bebekler farklı oranlarda gelişir. Çocuğunuz bu yaşta oturmuyorsa endişelenmeyin. Onları sadece hazır olduklarında katılarla tanıştırın.

Altı aylık ve daha küçük bebekler için, kolayca yakalayabilecekleri daha büyük yiyecek parçaları sunmak daha iyi olabilir. Ellerinden çıkan kısmı kolayca çiğneyebilirler.

Bu yaşta muhtemelen yiyecek kapmak için avuç içi kavramayı kullanmaya devam edeceklerdir. Henüz kendilerini besleyemiyorlarsa, endişelenmeyin.

Dr. Rapley, ebeveynlere ve bakıcılara başarıların çocukların değil yetişkinlerin hedefleri olduğunu hatırlatır.

Yemeği ağzına götürmeyi başaramazsa, ne olmuş yani? 'Başarısız' olmadı - ve yardıma ihtiyacı olduğu konusunda hiçbir fikri yok.

Ebeveynlerinin rolü, yiyeceğe dokunmak, onu yerden almak, yalamak, ısırmak, çiğnemek ve/veya yutmak - veya yukarıdakilerin hiçbiri - yapmaya hazır olduğu her şeyi yapması için ona FIRSAT vermektir. henüz yönetemediği bir şeyi yapmasını sağlamak için. (5)

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (13)

• İnsanlara kendiliğinden gülümser
• gevezelik etmeye başlar
• Duydukları sesleri kopyalar
• Hareket eden insanları veya nesneleri gözleriyle takip eder
• Ayakları sert bir yüzeye konduğunda bacaklarını aşağı doğru iter
• Yüz üstü yatarsa ​​dirseklerini yukarı iter

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Rapley, anne babalara, ister BLW ister kaşıkla besleme olsun, sütten kesmenin, özellikle altı aydan küçüklerse, bebekler için anne sütünün (veya mamanın) yerini almaması gerektiğini hatırlatır. (14)

Bunun yerine, çocuğunuza süt beslemelerine besin eklemek için tamamlayıcı gıdaları seçme fırsatı verirsiniz.

Bebeğiniz daha katı yiyecekler yemeye başladığında bile mama vermeye veya emzirmeye devam edin.

Sunulacak Yiyecekler

Bu yaşta sunabileceğiniz bazı yiyecek örnekleri aşağıdakileri içerebilir:

• Muz
• Avokado
• Yumuşak pişmiş sebzeler (patates,tatlı patatesler, havuç veya balkabagi)
• Yumurtalar
• Biftek
• Tavuk
• mercimek
• Taze fasulye
• sardalya
• Somon
• Kinoa
• Yulaf ezmesi
• C vitamini açısından zengin meyveler (papaya, çilek ve elma gibi)
• Fasulye
• yoğurt

Böğürtlenler, elmalar, balıklar (kemikli) ve sert etler boğulma tehlikeleri .

Bu yiyecekleri çocuğunuza vermeden önce şunları yapabilirsiniz:

• Daima meyveleri kesin veya parçalayın.
• Elma, sebze, mercimek, fasulye veya et gibi sert meyveleri yumuşayana kadar pişirin.
• Balıklardan kemikleri ve dikenleri çıkarın.

Yumurtalar yaygındır alerjenler . ile danışın çocuk doktoru yaklaşık erken alerjen Onları bebeğinize vermeden önce tanıtın.

6 Aylık Bebeğimi Bebek Öncülüğünde Sütten Kesme ile Ne Besleyebilirim?

İyi motor yetenekleri

Çoğu bebek altı aylıkken yardımsız oturabilir. Yine de onlara yardım etmeniz gerekebilir, ancak bu aşamada desteksiz daha uzun süre oturduklarını fark edeceksiniz.

Katı yiyecekleri yalnızca bebeğiniz yardım almadan oturabiliyorsa verin. Bu, onlara daha güvenli ve daha kolay bir yemek deneyimi sunmalarına yardımcı olabilir.

Bu yaşta, çocuğunuz yiyeceği tüm parmaklarıyla tutmak için avuç içi kavramasını kullanmaya devam edebilir.

Bebeklerin, ağızlarına koyabilecekleri nesnelerle boğulmalarını engelleyen bir öğürme refleksi vardır. Ancak bu refleks, çocuğunuz büyüdükçe yavaş yavaş azalır.

Bu yaşa geldiğinde, çocuğunuz güçlü öğürme refleksini çoktan kaybetmiş olabilir. Hala daha erken yaşta başlamamışlarsa katı gıdalara hazır olduklarının bir başka önemli göstergesidir.

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (15)

• Tanıdık yüzleri tanır
• Seslere tepki olarak ses çıkarır
• şeyleri ağzına götürür
• Her iki yönde de yuvarlanır
• Etraflarındaki şeylere karşı merak gösterir.

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Çocuğunuz ister daha erken başlamış olsun, ister ilk kez katı yiyecekler yiyor olsun, bu yaşta ona sadece yumuşak yiyecekler verin.

Ayrıca, zaten katı yiyecekler yiyor olsalar bile onlara anne sütü veya formül vermeye devam edin.

Kırmızı et gibi demir açısından zengin besinler 6 aylık bebekler için önemlidir.

Birçok bebek bu yaşta sadece yaklaşık 1 yemek kaşığı katı yiyecek yiyebilir. Daha erken sütten kesmeye başlarlarsa bu miktar biraz artabilir.

Ancak, BLW'de bebeğinizin ne kadar yediğini gerçekten ölçemezsiniz. Bunun yerine, onlara birkaç dilim yiyecek vermeyi planlayabilir, ardından hala yemek istiyorlarsa biraz daha ekleyebilirsiniz.

6 Aylık Çırpılmış Yumurta Yiyebilir mi?

Evet. Çırpılmış yumurta, 6 aylık bebeğiniz için hazırlaması kolay ancak besleyici değeri yüksek bir yiyecek olabilir.

Ama kontrol et çocuk doktoru Çocuğunuzu yumurtayla tanıştırmadan önce, özellikle bilinen gıda veya süt alerjileri varsa.

Araştırmalar, yumurta gibi alerjenlerin erken dönemde verilmesinin, çocuğunuzun gelecekte alerji geliştirmesini engellemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. (12)

6 Aylık Bebeklere Parmak Gıda Verilebilir mi?

Evet. Bebeğin önderliğinde sütten kesme, çocuğunuzun yemek yemesine izin vermeyi teşvik ederparmak gıdalarkatı gıdalarla beslenme kilometre taşının başlangıcından itibaren.

Çocuklar katı yiyeceklere aynı yaşta başlamayabilir, ancak çoğu çocuk altı aylıkken katı yiyeceklere hazır olabilir. Ancak katı maddelere başlamadan önce her zaman hazır olma belirtileri gösterdiklerinden emin olun.

ile danışın küçük olan 'S çocuk doktoru ilk katıları hakkında sorularınız veya endişeleriniz varsa.

6 Aylık Bebeğime Günde Kaç Kez Katı Besleyebilirim?

Katı yiyecekleri yemeye yeniyse, çocuğunuza günde yalnızca bir kez katı yiyecekler vermek iyi bir fikir olabilir. 6 aylık bir çocuk günde bir veya iki kez yemek yiyebilir.

Bebeğinizin liderliğine göre öğünleri kademeli olarak günde üç öğüne çıkarabilirsiniz.

Dr. Rapley, bebeğinizin BLW'de aile yemek zamanlarına katılmasına izin verilmesini önerir. Bu nedenle, bebeğinizin beslenme programını normal yemeklerinizle aynı zamana denk getirmeniz çok önemlidir.

Yedi Ayda BLW Gıdaları

İyi motor yetenekleri

Büyüdükçe, çocuğunuzun kendi kendine beslenmede daha ustalaştığını fark edeceksiniz.

Örneğin, 7 aylık çocuğunuz başparmağı ve işaret parmağıyla küçük yiyecek parçalarını nasıl toplayacağını zaten biliyor olabilir. Buna kıskaç kavrama denir.

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (15)

• Desteksiz durmaya başlar
• Bacaklar üzerindeki ağırlığı desteklemeyi ve ayakta zıplamayı öğrenir
• Etrafındaki nesnelere bakar
• Merak gösterir ve uzaktaki şeylere uzanır
• kendi ismine cevap verir

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Bebeğiniz ilk doğum gününe ne kadar yaklaşırsa, ona muhtemelen o kadar az mama veya anne sütü vereceksiniz. Ancak süt ürünleri o zamana kadar çocuğunuz için önemli bir besin kaynağı olmaya devam eder.

Bu yaşta yiyecek tercihlerine dair bazı işaretler göstermeleri muhtemeldir. Ancak çocuğunuzun diyetine çeşitlilik katmaya devam edin. Farklı doku ve tatlara sahip yiyecekler verebilirsiniz.

Yine de, kaçınmanız gerektiğini her zaman aklınızda bulundurun. boğulma tehlikeleri sert yiyecekler gibi.

Sunulacak Yiyecekler

Sunulacak bazı yeni yiyecekler şunları içerebilir:

• kayısı
• Yaban Havuçları
• Kabak
• Avokado veya fındık ezmeli tost
• glutensiz ekmek çubukları
• tuzsuz yulaflı kek
• Buğulanmış tofu şeritleri
• Tavuk eti
• Sığır eti, domuz eti, hindi veya tavuk
• Kuşkonmaz
• Sebzeli börek veya nuggets
• sebzeli mini kekler
• Krep
• Humus
• Peynir

Peynir sütten yapılan bir ürün olduğu için önce doktorunuza danışınız. çocuk doktoru Çocuğunuzun süt alerjisi varsa.

Sekiz Ayda BLW Gıdaları

İyi motor yetenekleri

Çocuğunuz sekiz aylıkken kıskaç kavramada ustalaşmış olabilir.

Bazı bebekler bu yaşta zaten kapları tutabilir veya kullanma alıştırmaları yapabilir.

BLW parmak gıdaları teşvik eder, ancak çocuğunuz ailenin geri kalanı gibi kaşık kullanmak istiyorsa, onları da destekleyebilirsiniz.

Ama yine de kaşığı tutmayın ve onları beslemeyin. Bunun yerine, taklit edebilmeleri için nasıl yapıldığını gösterin.

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (15)

• İsimlerini tanır
• Gevezelik etmeye ve sesler çıkarmaya başlar
• Diğer insanların duygularına yanıt verir
• Aynada kendine bakmayı sever
• Kendi başlarına (yatarak), desteksiz oturun
• Eşyaları ellerinin arasından geçirir

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Bebeğiniz bu yaşta günde iki ila üç öğün yemek yemeye hazır olabilir.

Ancak, çocuğunuzun bebek liderliğinde sütten kesmede merkezi figür olduğunu unutmayın. Kaç kez yiyeceklerine karar verirler.

Yine de onları yerlerine koyabilirsiniz.yüksek sandalyeve aile yemek zamanlarında onlara biraz yiyecek verin. Yiyecek bir şeyler alıp almamak onlara kalmış.

Sunulacak Yiyecekler

Henüz yapmadıysanız, çocuğunuzu bu yaşta aşağıdaki yiyeceklerle tanıştırabilirsiniz:

• Şeftaliler
• Armutlar
• balkabagi
• Kabak
• soya peyniri
• Tavuk
• Balık
• kırmızı et

Birçok bebeğin bu yaşta bazı dişleri vardır, ancak kesici dişler (ön dişler) genellikle ilk çıkanlardır. Yeni dişleriyle küçük bir yiyecek parçasını daha verimli bir şekilde kesmeye başlayabilirler.

Yine de servis ettiğiniz yiyeceklerin yumuşak olmasına dikkat edin. Bazı kesici dişleri olabilir, ancak bebekler çiğnemek için diş etlerini kullanmaya devam eder. Sert yiyecekler bu aşamada boğulma tehlikesi olmaya devam eder.

9-12 Ayda BLW Gıdaları

İyi motor yetenekleri

Bu yaştaki bebeklerin çoğu, yiyecekleri avuçlarıyla tutma veya daha küçük nesneleri tutmak için kıskaçlarını kullanma konusunda zaten uzmandır. Diğerleri, kendilerini beslemek için kaşık kullanmayı zaten biliyor olabilir.

Çocuğunuzun el-göz koordinasyonu ve el becerisi gelişmiş olduğundan, kendi kendine beslenmek artık daha kolay olabilir.

Ancak, çocuğunuz bu yaşta yemeğe yeni başlıyorsa endişelenmeyin. Her çocuk farklıdır; bazıları diğerlerinden daha uzun gelişebilir.

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (16)

• Hayır anlıyor
• Favori yetişkinlere yapışır
• Favori oyuncakları var
• Başparmak ve işaret parmaklarıyla nesneleri alır
• Desteksiz oturur
• Ayağa kalkmak için kendini çeker
• Taramalar
• Hareketleri ve sesleri kopyalar

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Çocuğunuz ilk doğum gününe yaklaştığında daha büyük çocukların ve yetişkinlerin yiyebileceği yiyecekleri yemeye başlayabilir. Ancak boğulma risklerinden kaçınmak için yiyeceklerini yumuşak tutmak yine de önemlidir.

Bu yaştaki birçok çocuk zaten belirli yiyecekleri tercih ediyor olabilir. Onları daha geniş yiyecek seçenekleri ve dokularıyla tanıştırmaya devam edin.

Ayrıca, günde üç kez yemek yemiş olsalar bile anne sütü veya mama içmeye devam ettiklerinden emin olun.

Sunulacak Yiyecekler

Henüz yapmadıysanız, bu yiyecekleri çocuğunuza tanıtabilirsiniz:

• yaban mersini, ahududu,çileklerve diğer meyveler
• Kirazlar
• incir
• üzüm
• Kavun
• Papaya
• kivi
• Portakal, greyfurt ve karpuz
• Kuşkonmaz
• Patlıcan veya patlıcan
• Pancar kökü
• Brokoli
• Karnabahar
• Mantarlar
• Taze fasulye
• Pırasa
• Soğanlar
• mercimek
• Patates
• Şalgam
• Ispanak
• Şeker mısır
• Domates
• Biftek
• Domuz eti
• Yumurtalar
• Tavuk
• Somon
• Kinoa
• karabuğday
• Keten
• Darı
• yoğurt
• Krem peynir
• Süzme peynir
• Peynir çubukları
• bezelye
• Kıyma

Ama yine de kontrol ettiğinizden emin olun. boğulma tehlikeleri ve seninkine sor çocuk doktoru Belirli bir yiyeceğin çocuğunuz için uygun olup olmadığından emin değilseniz, 'ın tavsiyesi.

12 Ay ve Üzeri Çocuklar İçin BLW Mamaları

İyi motor yetenekleri

Bu aşamada elle kendi kendine beslenmede ustalaşmış olabilirler. Bazı küçük çocuklar da ailenin geri kalanı gibi çatal bıçak kullanmaya ilgi gösterebilir.

Pratik yapmaları için onlara bebekler için güvenli bir silikon kaşık verebilirsiniz.

Gelişimsel Kilometre Taşları

Bu yaşta, bebeğiniz zaten şunları gösteriyor olabilir: (17)

• Yabancılara veya tanıdık olmayan insanlara karşı utangaçlık
• Ebeveynler veya favori insanlar ayrıldığında ağlar
• Belirli durumlarda korku gösterir
• İsteklere yanıt verir
• El sallamak, başını sallamak veya başını sallamak gibi basit hareketleri kullanır
• Ebeveynlerin veya aile üyelerinin isimlerini çağırır
• Hareketleri kopyalar
• Gizli şeyleri bulur
• Eşyaları doğru kullanmaya başlar (bardaktan içmek, saçlarını taramak, kaşık kullanmak vb.)
• Basit talimatları takip eder
• Yukarı çeker ve tek başına durur
• Ayağa kalkar ve yardımsız yürür
• İşaret parmağıyla bir şeyleri dürtüyor

Beslenme Gereksinimlerini Karşılamak

Bu yaşta daha aktif hale geliyorlar, bu nedenle emekleme maceralarını beslemek için karbonhidratlı daha fazla yiyecek verin.

Bir yaşından büyük çocuklar zaten inek sütü içebilir, ancak anne sütü ve bebek mamaları yine de daha iyi bir seçim olabilir.

Çocuklar kendi ilk yıl saf içmemeli inek sütü çünkü genç karınların henüz sindiremeyeceği yüksek protein ve mineral konsantrasyonuna sahiptir. (18)

Sunulacak Yiyecekler

Çoğu bebek zaten bu aşamada herhangi bir yiyeceği yiyebilir.

Artık bebeğiniz bir profesyonel gibi yemek yiyor ve çiğ gibi bazı yiyecekleri çiğnemek için daha fazla dişe sahip.elmalar.

Ancak dişleri olsa bile, bebeğinizin yemeğinde boğulma tehlikesi olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Ve yemek boyunca onlarla birlikte olduğunuzdan emin olun.

Özet ve Öneriler

Bazı bebekler dört aylıkken katı yiyeceklere hazır olabilirken, çoğu yalnızca altı aylık olduklarında BLW için tamamen hazırdır.

için önerilerimiz BLW yukarıdaki yiyecekler mutlak kurallar değildir.

Çocuğunuza her zaman diğer yaş gruplarından herhangi bir yiyecek verebilirsiniz.

Bunlar, uygulayabileceğiniz basit önerilerdir, ancak her zaman yiyeceklerinin yumuşak olduğundan ve boğulma tehlikesi içermediğinden emin olun.

Ayrıca, danışmanınıza danışın. çocuk doktoru çocuğunuzu çalıştırmadan önce katı gıdalar , özellikle bebeğiniz hala altı yaşından küçükse aylık .

Yine de, BLW'de, bu yiyecekleri deneyip deneyemeyeceği konusunda son söz bebeğinizindir. Ancak sağlıklı yiyecek seçenekleri sunarak onları doğru yönde dürtmek iyidir. Harika gidiyorsun anne!

İçme Bardakları Tanıtımı

Ufaklığınızı bir bardak yerine açık bir bardaktan içmeye teşvik edin.damlatmaz bardakçünkü sert uç dil gelişimini etkileyerek olası konuşma ve yutma problemlerine yol açabilir. (19)

Özellikle altı aydan önce başlamışlarsa, bu yaşta kendi kendine beslenme konusunda zaten usta olabilirler.

Onları bir bardakla tanıştırmaya başlayın. Sadece bardağın dolu olmadığından emin olun.

Bebeğin Püreleri Kendi Kendine Beslemesine Nasıl İzin Verilir?

• Püre haline getirilmiş yiyeceği küçük bir kaseye koyun. Yiyecekleri keşfetmelerine ve parmaklarını ağızlarına koymalarına izin verin.
• Ayrıca püre haline getirilmiş mamayı bir kaşıkla alıp dolu kabı çocuğunuzun tepsisine koyabilirsiniz. İlgilenirlerse alıp ağızlarına koyabilirler.

REFERANSLAR

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/ Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: