Sabah Hastalığı, Blech! Zihinsel Olarak Hazırlanabilmeniz İçin Ne Zaman Başladığını Öğrenin

Gebelik

Vesna Andjic / Getty

Burada sizinle aynı seviyeye geleceğiz: Hamile kalmakla ilgili sevilecek sayısız şey olsa da, hiçbir şekilde zevkli olmayan en az bir şey var. Aslında, düpedüz dayanılmaz hissedebilir. Sabah bulantısını tahmin ettiyseniz, anladınız. Arasında erken gebelik belirtileri Bu mide bulantısı muhtemelen en kötüsü olabilir. Eğer bekliyorsan, hatta sadece gebe kalmaya çalışmak , gelecek (yukarı) için şimdiden kendini hazırlıyor olabilirsin. Peki, sabah bulantısı ne zaman başlar?

Yine de, tüm ayrıntılara dalmadan önce, bunu şu şekilde düşünmeyi unutmayın: Sabah bulantısı sefil olabilse de, aynı zamanda bir işarettir. hamile vücudun yeni yaşamı sürdürmek için çok çalışıyor. Sabah bulantısı için potansiyel zaman çizelgesine daha yakından bakarken bunu aklınızda bulundurun. Ayrıca, nasıl yapılacağına dair birkaç ipucu ekleyeceğiz. biraz rahatla .

Sabah bulantısı nasıl hissettiriyor?

Sabah bulantısını tek kelimeyle tanımlamamız gerekse, bu olabilir, ugh. Tanım olarak, sabah bulantısı, aşağıdakilerden kaynaklandığına inanılan mide bulantısı anlamına gelir. hamilelik hormonları . Teknik olarak hamilelikte bulantı ve kusma veya bu size bir şey söylerse NVP olarak bilinir.

katı başlar kivi

Bu biraz haftalarca süren deniz tutmasına benzer. Hatta belki aylar. Tabii ki, her vücut ve her hamilelik farklıdır, bu nedenle sabah bulantınız bir sonraki kişininkinden farklı olabilir. Yine de bilmeniz gereken şey, sabah bulantısı teriminin yanlış bir adlandırma olabileceğidir - genellikle sabaha indirgenmez. Aslında, bazı insanlar buna her zaman veya her zaman hastalık olarak atıfta bulunur.

klasik erkek isimleri

Sabah bulantısı ishal bir şey mi?

Öncelikle özür dileriz anne. Sabah bulantısı mutlak en kötüsüdür! Ancak sürekli mide bulantısı ve kusmanın yanı sıra sabah bulantısı ishali de oldukça yaygındır. Hamileliğinizin erken dönemlerinde vücudunuz bir dizi gastrointestinal değişiklikten geçiyor, bu nedenle kabızlık hissetmeye başlarsanız veya bağırsak gevşekliği yaşarsanız endişelenmeyin. Gıda zehirlenmesi, seyahat veya antibiyotik gibi ishal yaşamanızın başka nedenleri olabileceğini unutmayın. Ama sebebi fırındaki küçük topuzsa, seni yakaladık. Sulu kaldığınızdan emin olun çünkü kusma ve kaka arasında çok fazla sıvı kaybedersiniz. Muz, pirinç veya elma püresi gibi sindirimi kolay yiyecekleri de diyetinize dahil edin.

Sabah bulantısına ne sebep olur?

Sabah bulantısının kesin nedeni tam olarak anlaşılmasa da, östrojen ve progesteron ile birlikte hamilelik hormonu insan koryonik gonadotropinindeki (hCG) ani bir artıştan kaynaklandığına inanılmaktadır. Daha yüksek hCG seviyeleri genellikle daha şiddetli sabah bulantısı vakalarıyla bağlantılıdır.

Sabah bulantısı ne zaman başlar?

İşte buradasınız, sadece kendi işinize bakınca gezinirken — BAM! Bulantı dalgalarını o kadar güçlü hissetmeye başlarsınız ki kusacağınızdan emin olursunuz. Ve, şey, tam olarak bundan sonra gerçekleşecek olan şey olabilir. Birçok kadın için sabah bulantısı, küçük bir bebek beklediklerinin ilk önemli ipuçlarından biridir. Kademeli veya anında ortaya çıkabilen bu semptomlar tipik olarak 5 ila 5 arasında ortaya çıkar. 6 haftalık hamile . Bunu söyledikten sonra, bazı anneler bu mide bulantısını en kısa sürede hissettiklerini bildirdiler. 4 haftalık hamile .

Sabah bulantısı hangi haftalarda daha kötüdür?

Sabah bulantınızın zirve yaptığı zaman, bir sonraki hamile anneden farklı olabilir. Genel olarak konuşursak, sabah bulantısının sekiz ila sekiz arasında zirve yaptığı düşünülmektedir. 11 haftalık hamile .

Sabah bulantısı ne zaman biter?

Ah, size sabah bulantılarınızın ilk üç aylık döneminizle birlikte sona ereceğini söyleyebilmeyi ne kadar isterdik! Artı tarafta, bu birçok anne için geçerlidir. Sabah bulantısı tipik olarak 12 ila 14 hafta arasında hafiflemeye başlar. Ama - ve bu büyük bir şey - bazı kadınlar ikinci üç aylık dönemlerinde bununla iyi başa çıkıyor. Ve birkaçımız zavallı talihsiz ruhlar için (yüzde 10'a kadar), bu mide bulantısı üçüncü üç aylık döneme kadar uzanıyor.

sedef genç yaşam

Diğerleri için, ikinci üç aylık dönemin başlamasıyla sona erer, ancak üçüncü üç aylık dönemde bebek büyüdükçe ve midenize ve bağırsaklarınıza daha fazla baskı yaptığı için intikamla geri döner. Oof, anne. Oof.

Sabah bulantısı ikizlerde daha mı kötü?

İkizler taşıyorsanız kesinlikle sabah bulantısı alacağınızı veya yaparsanız, çoğul olmayan gebeliklerden daha kötü olacağını söyleyen kesin ve kesin bir kural yoktur. Yine de olabilir ve size nedenini söyleyeceğiz. HCG hakkında nasıl konuştuğumuzu hatırlıyor musun? Pekala, eğer katlara hamileyseniz, birden fazla bebeği desteklemek için daha yüksek hCG seviyelerine sahip olmanızın nedeni budur. Ve hCG sabah bulantısı ile bağlantılı olduğundan, ikizleri (daha fazla hCG'ye sahip olan) taşıyan kadınların daha yoğun sabah bulantısı nöbetleriyle uğraşması olasıdır.

Yardımcı olabilecek ev ilaçları var mı?

Sabah bulantısı ile başa çıkmak için en iyi kaynaklardan biri, bunu yaşayan diğer annelerdir. Annene sor. Teyzelerinize, en yakın arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza… paylaşmak isteyen herkese sorun! Gerçek şu ki, sabah bulantıları için herhangi bir rahatlama sağlayan birini bulmadan önce muhtemelen birkaç şeyi denemeniz gerekecek. Birkaç yaygın öneri şunları içerir:

benzersiz isimler kız

Yemek küçük, sık öğünler yani çok aç veya çok tok değilsiniz (her ikisi de sabah bulantısını şiddetlendirir).
Zencefil senin arkadaşın, bu yüzden karnını rahatlatmak için zencefilli çiğnemeler veya şekerlemeler dene. Ayrıca bir çay haline getirebilir veya gerçek kökü çiğneyebilirsiniz. O kadar etkilidir ki kemoterapi hastaları bile mide bulantısını gidermek için kullanır.
Nane çayı iç.
Mümkün olduğunca susuz kalın - evet, bir milyon yapmak anlamına gelse bile banyo gezileri.
Uyanır uyanmaz tuzlu su veya elma gibi bir şeyler yiyin.
Güçlü kokulardan uzak durun.
Limon suyunu koklayın (evet, gerçekten). Bir dilim limon da uzun bir yol kat edebilir. Limonunuz yoksa, diğer narenciye meyveleri de işe yarayacaktır.
Dinlen anne!
Başınızın dönmesini durduracak baharatlar arıyorsanız, günlük yemeklerinize rezene tozu, tarçın ve kimyon özü ekleyebilirsiniz. Takviyeler de alabilirsiniz.
Takviyelerden bahsetmişken, B6 vitamini de hamilelik sırasında mide bulantısını yatıştırmak için harika bir kapsüldür. Anne adayları için çok az yan etkisi vardır.
Kulağa yeterince basit geliyor, ancak yemeğinizle birlikte çok fazla yemek yemekten ve sıvı içmekten kaçının. Dolgunluk hissinden kaçınmak istiyorsunuz, bu yüzden fazla yememeye çalışın.
Tuzlu atıştırmalıklarınızı simit, fındık ve kraker gibi yakın tutun. Kendinizi sersem hissetmeye başlarsanız, bu tuzlu ısırıkları yiyebilirsiniz.
Elinizin altında tums ve diğer antasitler bulundurun. Bu, kustuktan sonra kendinizi daha iyi hissetmenize ve mide bulantısını gidermenize yardımcı olacaktır.
Sabah uyandığınızda yavaşlayın. Sabah rutininiz sırasında acele etmemeye çalışın çünkü bu sizi rahatsız edebilir. Al. Sizin. Zaman.
Çantanızda her zaman biraz bebek mendili ve nane şekeri bulundurun. Bu, kusmadan sonra temizlemenize ve tazelenmenize yardımcı olacaktır.

Ne zaman endişe kaynağı olur?

Hamileyken endişelenmek tamamen doğaldır. Bilirsiniz, hemen hemen her şey hakkında - özellikle bu sizin ilk bebeğinizse. Ancak içiniz rahat olsun, sabah bulantısı çok yaygındır ve tipik olarak büyük bir endişe nedeni değildir. Susuz kaldığınız ve biraz yiyecek tutabildiğiniz sürece, bebek iyi olmalıdır.

Ancak günde üç defadan fazla kusuyorsanız, 24 saat boyunca herhangi bir yiyecek veya sıvıyı tutamıyorsanız, halsizlik ve/veya baş dönmesi hissediyorsanız ve haftada üç veya daha fazla kilo kaybediyorsanız, bu sorunlardan biri olabilirsiniz. Hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusmanın en aşırı biçiminden muzdarip hamile kadınların yüzde üçüne kadarı: hiperemezis gravidarum veya HG.

HG hamilelik sırasında komplikasyonlara neden olabileceğinden, endişelerinizi dile getirmek her zaman en iyisidir. doğum uzmanınız EN KISA SÜREDE. Elinizde olmadığı ortaya çıksa bile, doktorunuz sabah bulantınızı yönetmenize yardımcı olacak tavsiyeler ve hatta ilaçlar sunabilir.

Arkadaşlarınla Paylaş: