Hamilelikte Kaburga Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkılır, Çünkü Yowch!

gpointstudio/Getty Images

şişe dağıtıcı makinesi

Hamilelik, pek çok yabancı duygu ve hisle birlikte gelir, bunlardan bazıları - dürüst olmak gerekirse - kıçında bir ağrı olabilir (hatta bir kıçındaki gerçek acı bir noktada). Bu yeni ve rahatsız edici deneyimler arasında? Hamilelik sırasında kaburga ağrısı. Ve bu yaygın sorun genellikle üçüncü üç aylık dönemde veya 28 haftalık hamile üzerinde, bu sinir bozucu ağrı daha erken başlayabilir. Panik yapmadan önce, nefes alın ve şunu duyun: Bu çok yaygındır ve genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Ancak daha fazla ayrıntıya ihtiyacınız var; anladık .

Bu nedenle, hamilelik sırasında kaburga ağrısı hakkında bilmeniz gereken her şey hakkında küçük bir açıklama hazırladık. Örneğin, hayır, erken hamilelik belirtisi değildir (ama iri göğüsler ve sık tuvalete gitmeler). Buna neyin sebep olduğu, nasıl rahatlatılacağı ve ne zaman aranacağı konusunda bilgi almak için okumaya devam edin. kadın doğum uzmanı veya sağlık hizmeti sağlayıcısı .

Ağrılı bir hamileliği yönetmenize yardımcı olacak daha fazla yol mu arıyorsunuz? Bazı ipuçları için hamilelik paketimize göz atın: doğum öncesi yoga , hamilelik esnemeleri , ve hamilelik uyku pozisyonları.

Hamilelikte kaburga ağrısına ne sebep olur?

Vücudunuzun sayısız geçirdiğini söylemeye gerek yok hamilelik sırasında değişiklikler . Bunlardan bazıları, senin gibi büyüyen göbek , görülür. Ancak bazıları, yüzeyin altında, görüş alanınız dışında gerçekleşir. Ve bunlardan bazıları o kaburga ağrısının nedeni olabilir. Bu şunları içerebilir:

Hormonal Değişiklikler

Hamilelik hormonları Progesteron ve gevşeme gibi kaslarınızı ve bağlarınızı gevşetmeye çalışır çünkü bu doğum ve doğum sırasında işe yarar. Bununla birlikte, bu gevşeme aynı zamanda kaburgalarınızda ve diğer bölgelerde rahatsız edici bir ağrı ve sızıya neden olabilir.

Büyüyen Bebeğiniz

Bebek büyüdükçe rahminiz de büyür. Buna göre, daha fazla yer kaplarlar. İkinci ve üçüncü üç aylık dönemin sonlarında, kaburgalarınıza baskı yaparken hissetmeye başlayabilirsiniz.

Yuvarlak Bağ Ağrısı

Uterusun önünü kasıklara bağlayan bir çift fibröz doku kordonu, uterus büyüdükçe yuvarlak bağlar baskıya maruz kalabilir. Bu olduğunda, kaburgalarınızın çevresinde (sırtınız ve pelvisinizin yanı sıra) ağrı hissedebilirsiniz.

Bebeğin Pozisyonu

Bizi yanlış anlamayın; görmek çok eğlenceli bebek karnında hareket et ve onların küçük akrobasi hareketlerini hissedin. Bunu söyledikten sonra, bebeğin kaburgalarına tekme atması pek eğlenceli değil. Yowch.

Göğüste ağrılı yanma hissi

Bebeğinizin midenize çok fazla baskı yapması nedeniyle acı çekebilirsiniz. hamilelik mide ekşimesi , asit reflü ve hazımsızlık - bunların tümü göğsünüzde ve kaburgalarınızda yanma hissi gibi hissedebilir.

safra taşları

Hamileliğin sizi safra taşı hastalığı için daha yüksek bir risk altına soktuğunu fark ettiniz mi? Bu doğru. Östrojen artışı ve safra kesenizin ve safra yollarınızın daha yavaş boşalmasını suçlayabilirsiniz. Bu kanallar durgun olduğu için safra çamuruna ve hatta safra taşlarına yol açabilir. Ve bazen semptomsuz olsalar da safra taşları oldukça acı verici olabilir.

İdrar yolu enfeksiyonu

Hamile kadınların safra taşı için yüksek risk altında olmaları gibi, idrar yolu enfeksiyonları (İYE) için risk seviyeleri benzer şekilde daha yüksektir. Tedavi edilmezse, böbrek ağrısına neden olabilir ve bu - tahmin ettiğiniz gibi - kaburga ağrısı gibi hissedebilirsiniz.

Kabızlık

Ah, bu tam bir cehennem hamilelik kabızlığı . Biliyorsan, biliyorsun. Bilmiyorsanız, gecikmeli bağırsak hareketlerinin neden olduğu karın ağrısı şeklinde yakında öğrenebilirsiniz. Bu ağrı (sıkışmış gazın neden olduğu) özellikle kaburgaların çevresinde rahatsız edici olabilir.

Değişen Vücudunuz

Dinle, vücudun iş yapıyor. Zor iş. Bir insan yaratmayı ve taşımayı içeren iş. Bu nedenle, büyüyen göbek karın kaslarınıza baskı uyguladığında ve bu da kaburga kaslarınıza baskı uyguladığında çok üzülmeyin. senin için aynı belirgin şekilde daha büyük göğüsler .

Bir bebek hamilelik sırasında kaburgalarınızı kırabilir mi?

Kısa cevap evet. İçinizde büyüyen bir hayat var, bu inanılmaz ve hayat değiştiren bir deneyim - ama bu kolay değil. Bebeğiniz büyüyor ve rahminiz genişledikçe, küçük yer fıstığınız devralıyor ve Costco boyutunda bir fıstık ezmesi kavanozu haline geliyor. senin rahmin niyet yer açmak. Bununla birlikte, daha kısa bir beline ve büyük bir bebeğinize sahipseniz, hamileliğiniz sırasında kaburga kırıkları yaşama olasılığınız daha yüksektir. Bebeğiniz büyüdükçe, organlarınızı kaburgalarınıza doğru iter ve bu da baskı yaratır. Nadir de olsa fazlası kırılmaya neden olabilir.

Endişe verici başka nedenler var mı?

Hamilelik sırasında kaburga ağrısı oldukça rutin olduğundan muhtemelen endişelenecek bir şeyiniz yoktur. Ancak, sizi endişelendiren bir ağrı hissederseniz, hamileliğinizin herhangi bir noktasında sağlık uzmanınızı aramak her zaman iyi bir fikirdir. Nadir olmasına rağmen, kaburga ağrısı daha ciddi bir şeye işaret edebilir. Örneğin, sağ üst karın bölgesindeki ağrı, preeklampsi veya karaciğer sorunları gibi tehlikeli bir duruma işaret edebilir. Diğer olası nedenler şunları içerebilir:

• Çekilmiş kas
• Akciğer sorunu
• Yaralı kaburga
• Kan pıhtısı
• Budd-Chiari sendromu
• Tümör ve/veya kanser (çok nadirdir, bu nedenle kendinizi çılgına çevirmeyin)

HELLP sendromu nedir?

Kaburga ağrınız aynı zamanda HELLP belirtisi olabilir.preeklampsi. HELLP, hastalıkla ilgili sorunların kısaltmasıdır.

H anlamına gelir h emoliz, bu, kırmızı kan hücrelerinizin parçalandığı zamandır. Bu, kansızlığa veya kanınızın vücudunuzun geri kalanına taşımak için yeterli oksijene sahip olmamasına neden olabilir.

EL'nin kısaltması yüksek karaciğer enzimler.Bu olduğunda, seninkaraciğer olması gerektiği gibi çalışmıyor. Bu nedenle, kırık karaciğer hücreleri kanınızda dengesiz miktarda enzim oluşturur.

LP'nin kısaltması düşük trombosit Miktar. Trombositler kanınızın pıhtılaşmasına yardımcı olur. Düşük olduklarında, aşırı kanama riski taşırsınız.

Karaciğeri ve kanı etkileyen HELLP, genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında kaburga ağrısını nasıl hafifletirsiniz?

Kaburga ağrısı sizi duvara yaslıyorsa, biraz rahatlamak için bu ilaçları deneyin. Tabii ki, yeşil ışık için her zaman doktorunuz tarafından herhangi bir değişiklik veya olası tedavi uygulamalısınız.

• Hafif egzersiz
• Doğum öncesi kayropraktik bakım
• Hamilelik göbek bandı
• Geceleri ekstra yastıklar
• Germe ve yoga
• Derin nefes egzersizleri
• Destekleyici bir sutyen ve bol, rahat giysiler
• dikkatli duruş

Herhangi bir noktada ağrınız şiddetlenirse ve/veya düzelmezse, derhal tıbbi yardım alın.

yeni doğan erkek çocuk odası fikirleri

nedirkostokondrit gebelik?

Kaburga ağrısı çok can sıkıcıdır ve büyük bir bebekten çok daha fazlası neden olabilir. Hamileyken göğüs kafeniz içinizdeki çocuğa uyum sağlamak için genişler, ancak bazen kostokondrite yol açabilir. Kostokondrit, üst kaburgalarınızın, onları göğüs kemiğinize tutan kıkırdak ile birleştiği zamandır. Bu göğüs ağrısına neden olabilir.

Hamile kadınlar genellikle bu ağrıyı alt kaburgalarında hissederler. Bu duruma sahip olabileceğiniz birkaç işaret, göğüs kemiğinizin ve kaburgalarınızın yakınında, genellikle sol tarafta keskin ağrıyı içerir. Derin nefes aldığınızda veya öksürdüğünüzde bu da ağrıyı artırabilir. Kaburgalarda hassasiyet yaygındır, bu nedenle bu rahatsızlığın bir kısmının hafifletilmesine yardımcı olmak için ağrılı bölgelere bir buz torbası koyun.

Bebeğimin kaburgalarımı tekmelemeyi bırakmasını nasıl sağlayabilirim?

Hamileyken vücudunuz çok şey yaşar ve bebeğiniz mesajı asla almaz. Yani, eğer külçeniz sizi tekmeliyorsa, onu (veya onun) iyi oynamasını sağlamanın birkaç yolu vardır.

• Kulağa ne kadar basit gelse de, daha küçük öğünler yemeyi deneyin. Tabii ki, dolu bir mide sizi ve bebeği mutlu eder, ancak rahminizi göğüs kafesine doğru iter ve bu da daha fazla rahatsızlığa neden olur.
• Kaburgalarınızın altından iterek bebeğinizi hareket ettirin. Ağrıyan tarafta uyumaya da yardımcı olur.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: