Hamilelik Mide Yanması 9 Ay Boyunca Ateş Soluyacak Çünkü Neden Olmasın?
peksel
Yüksek baharat toleransınızla sürekli övünen o salaklardan biriyseniz, hamilelikle ilgili mide ekşimesi güvenilirliğinizi ve hatta uzaktan bile sıcak bir şey tüketme yeteneğinizi yok edecektir. Mide ekşimesi en yaygın hamilelik belirtilerinden biridir ve bu hissi daha önce hiç hissetmediyseniz sinir bozucu olabilir. Mide ekşimesini önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var, ancak ne yazık ki bu bölgeyle birlikte geliyor.
Mide yanması nedir ve neden olur?
Mide ekşimesi, boğazda ve göğüste yanma veya ağrı hissidir. Bu aslında kalpten kaynaklanmıyor - yemek borusuna sızan mide asitleri bu hoş olmayan duyguya neden oluyor. Mide asitleri neden ilk etapta yemek borunuza sızıyor? Hamilelik hormonları mideniz ve yemek borunuz arasındaki valfi gevşetin; Bu kapakçık gevşediğinde mide asitleri içeri girerek yemek borunuzun iç yüzeyini tahriş edebilir. Hamileliğiniz ilerledikçe ve rahminiz genişledikçe midenizi doldurur ve bu da yemek borusuna daha fazla asit girmesine neden olur. Bu kısır ve acılı bir döngüdür ve ruhunuzu biraz yok eder.
Ayrıca hormonların kaslarınızı gevşetmesi sonucunda mide-bağırsak yolunuz da yavaşlayabilir ve bu da hazımsızlık sorunlarına yol açabilir. olması anormal değil osuruk , geğirme ve aynı anda göğsünüzde yanma hissi. Bu üçlü, millet.
Hamilelik sırasında mide ekşimesini nasıl önleyebilir veya güvenli bir şekilde tedavi edebilirim?
Hamilelik sırasında mide ekşimesini önlemek zor olabilir, ancak bu korkunç hissi hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Yeme düzeninizi değiştirmeyi deneyin ve gün boyunca üç büyük öğün yerine küçük öğünler yiyin. Sıvıları öğünlerin yanında içmek yerine öğün aralarında için ve yemeklerden hemen sonra uzanmayın. Ve evet, baharatlı veya yağlı yiyeceklerden ve çikolatadan kaçının. Can sıkıntısından bunun neredeyse imkansız olduğunu biliyoruz, ancak mide ekşimesi olasılığını azaltmanın en iyi yolu bu.
Asitleri nötralize etmeye yardımcı olabilecek bazı yiyecek ve içecekler vardır. Badem yemek ve süt içmenin yanma hissini yatıştırdığı bilinmektedir. Semptomların başladığını hissettiğinizde de yoğurt yiyebilirsiniz. A ve C vitamini açısından zengin olan papaya, bazıları için mide ekşimesini hafifletmeye de yardımcı olabilir.
Reçetesiz ilaçlar Tums veya Maalox gibi ölçülü olarak kullanılabilir, ancak önce doktorunuzla konuşun. Bu ürünlerden bazıları, hamileliğin üçüncü trimesterinde kaçınılması gereken magnezyum içerir.
Ne zaman endişelenmeliyim?
Mide ekşimesi kalıcıysa ve öksürük, yutma güçlüğü veya siyah dışkı gibi başka semptomlarla birlikte geliyorsa bir doktora görünün. Daha önemli tedavi gerektiren gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH teşhisi konabilir.
Göğsünüzde sizi endişelendiren bir baskı hissettiğinizde doktorunuza başvurun. Sadece mide ekşimesi olabilir, ancak kontrol edilmenin zararı olmaz.
Patricia Grisafi tarafından yazıldı.
Arkadaşlarınla Paylaş:
enfamil formülünü hatırla
