Çocukların Ölümle Başa Çıkmasına Yardımcı Olacak 15 Anlamlı Keder ve Kayıp Aktivitesi
Sarah Dietz / Pexels
Bir ölüm veya başka bir büyük kayıpla başa çıkmak asla kolay değildir, ancak bir çocuk için özellikle kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olabilir. Aynı anda hem aşırı enerji hem de bitkinlikle uğraşırken aynı anda hem uyuşmuş hem de öfkeli hissedebilirler. İki çocuk kedere aynı şekilde tepki vermez, ancak zor bir zamanda biraz yardım ve rahatlama sağlayabilecek çeşitli başa çıkma stratejileri ve aktiviteleri vardır. Bu durumdaki bir yetişkin olarak, yas tutan çocuğa destek sağlamak ve iyileşme sürecinde onlara yardımcı olmak (kendinizin nasıl görüneceğinden tam olarak emin olmasanız bile) sizin görevinizdir.
Durumu daha karmaşık hale getirmek mi? 4 yaşındaki bir çocuk için faydalı olabilecek aynı aktiviteler, 8 veya 12 yaşındaki bir çocuk için mutlaka işe yaramayabilir. Sadece en iyi kararını kullan, anne. Bu zor bir şey herhangi bir yaş . Bazı fikirlere ihtiyacınız varsa, işte bazıları keder ve kayıp çocuklara yardımcı olacak aktiviteler ölümle başa çıkmak .
Kayıpla uğraşıyorsanız, işte size ekstra destek. Aşağıdakileri içeren keder hakkındaki diğer sayfalarımıza göz atın: ölüm yıldönümü sözleri , saçılma kül fikirleri , taziye mesajları , ve dahası.
bebek liderliğinde sütten kesme kahvaltısı
1. Cümleyi Bitirin
Bu aktivite, Ulusal Yaslı Çocuklar ve Aileler Merkezi . Çocuğa aşağıdaki komutları vermeyi ve cümleyi (yüksek sesle veya yazılı olarak) bitirmesini istemeyi içerir:
Beni en çok üzen şey…
Ölen kişiyle konuşabilseydim, sorardım…
Ailem öldüğünden beri...
En kötü anım…
Bir şeyleri değiştirebilseydim, yapardım…
Ölen kişiyle yapmayı sevdiğim şeylerden biri de...
Kişi öldüğünde ben…
Arkadaşlarım öldüğünden beri...
Ölümün ardından okul...
Yalnız olduğumda…
2. Aileden Önce ve Sonra
İşte ondan bir tane daha Ulusal Yaslı Çocuklar ve Aileler Merkezi . Çocuğa bir kağıt parçasını ikiye katlayın - sevdiklerinin ölümünden önce ailelerini bir tarafa çizmelerini isteyin ve sonra diğer tarafa, ölümden sonra ailenin şimdi nasıl göründüğünü çizmelerini isteyin. Bu, bu değişiklik hakkında nasıl hissettikleri konusunda tartışmaların başlamasına yardımcı olabilir.
sam's club formülü geri çağırma
3. Bir Hafıza Kutusu Oluşturun
Hafıza Kutusu Joanna Rawland tarafından , sevilen birini hatırlamakla ilgili dokunaklı bir hikaye, çocuklar için yerleşik bir yas etkinliği ile birlikte gelir: onlara sahip olmak kendi hafıza kutusunu yarat . Yapmanız gereken tek şey evin çevresinden bir çeşit kutu (veya başka bir kap) bulmak, onları süslemelerini sağlamak ve sonra onlara kaybettikleri kişiyle ilgili güzel anılar verecek nesnelerle doldurmalarını önermek. Bu, çizimlerden kartlara, fotoğraflara, ölen kişiden aldıkları özel bir hediyeye kadar her şey olabilir.
4. Bir Günlük Oluşturun
Boş bul veya satın al günlük veya not defteri ve Çocuğu çizmeye ve/veya yazmaya teşvik edin herhangi bir günde nasıl hissettikleri hakkında. İsterlerse, farklı zaman dilimlerinde nasıl hissettiklerine bakmanın bir yolu olarak tarihi ekleyebilirler.
5. Kişinize Bir Mektup Yazın
Çocuk, kaybettiği kişiye söyleyecek daha çok şeyi olduğunu hissediyorsa, o kişiye her zaman bir mektup yazabileceğini bildirin. Biraz rehberliğe ihtiyaçları varsa, kullanabilirsiniz bu yazdırılabilir şablon Dougy Center'dan.
6. İsimlerine Dayalı Bir Şiir Yazın
The Dougy Center'dan bir başka yazma etkinliği, bir çocuğun kaybettiği kişinin adını hecelemesini içerir. İsmin harflerini kullanarak, daha sonra akrostiş şiir yaz onlara o kişiyi hatırlatan kelimelerle.
7. Bir Hafıza Bilekliği Yapın
Göre sertifikalı keder danışmanı Dr. Alejandra Vasquez Mücevher gibi geçici nesneler kullanmak, bir çocuğun ölen sevdikleri hakkında bir hikaye anlatması için iyi bir yol olabilir. Bu aktivite için, küçük çocuğunuzu boncuk alışverişine gitmesi için bir zanaat mağazasına götürün ve sevdiklerini temsil etmek için kullanmak istedikleri boncukları seçmesine izin verin. Eve döndüğünüzde, biraz ip alın ve bileziklerini bir araya getirmelerine yardımcı olun. Kişilerini özlediklerinde giyebilecekleri bir şey olacak.
8. Bir Çığlık Kutusu Yapın
Bazen sadece çığlık atmalısın, değil mi? Bu nedenle, bu durum için özel bir kutunuz da olabilir. Bir çığlık kutusu yapmak için bu talimatlar Ryan'ın Kalbi , yaslı ailelere yardım etmek için kar amacı gütmeyen bir kuruluş:
ekipman : Tahıl kutusu, kağıt havluluk, bant, kağıt, makas
4 ons biberon
Talimatlar :
1. Bir mısır gevreği kutusunu buruşuk kağıtla doldurun
2. Tahıl kutusunu kapatın ve kağıt havlu tüpü için üstte bir delik açın.
3. Kağıt havlu borusunu mısır gevreği kutusundaki deliğe bantlayın.
4. Kutuyu istediğiniz gibi dekore edin.
5. Kutunun içine bağırın!
9. Merak Ediyorum, Dilerim, Umarım
Bu yazdırılabilir sayfada Dougy Merkezi , çocuklara, kayıplarıyla uğraşırken merak ettikleri, diledikleri ve umut ettikleri şeyler hakkında yazma ve/veya çizme fırsatı verilir.
10. Bir Aile Bayrağı Oluşturun
Sanat ve el sanatlarını seven küçükler, çocuklar için yaratıcılığa dayalı yas etkinliklerini takdir edebilirler. Ryan'ın Kalbi:
1. Tercih ettiğiniz kumaşı kullanın ve istediğiniz boyutta kesin.
2. Bayrak direğinin kayması için kenar boyunca bir dikiş dikin ve dikin.
3. İstediğiniz gibi süsleyin ve süsleyin. Çocuğunuza sevdiğinizi ya da ailenizin yas yolculuğunu hatırlatan küçük mücevherler ya da fotoğraflar kullanın.
4. Geleceğe yönelik umudu teşvik etmek ve geçmişe olan sevgiyi temsil etmek için bayrağınızı gururla sergileyin.
11. El İzi Yapın
Çocuğunuz varsa, muhtemelen en az bir el izi yaptı (ve hala evde malzemeleriniz olabilir). Onlara bunun ölen kişiyi hatırlamaya yardımcı olacak özel bir şey olduğunu söyleyin. Kurutulmuş baskının üzerine adlarını ve yaşlarını yazın veya küçük çocuğunuz yeterince büyükse kendi adını yazmasına izin verin. Dilerseniz sevdiğiniz kişinin vefat tarihini de ekleyebilirsiniz.
12. Özel Bir Kitap Okuyun
Belki de ölen kişinin çocuğunuza veya çocuğunuzla birlikte okuduğu belirli bir kitap vardır. Bu onları çok üzmezse, kitabı uyku rutinlerine dahil etmeye çalışabilir veya en azından kaybettikleri kişiyi hatırlamalarına yardımcı olması için kitaplıklarında özel bir yer verebilirsiniz.
benzersiz küçük kız isimleri
13. Duygu Eşleştirme Etkinliği
Daha küçük çocuklar duygularını tam olarak ifade edebilecek kelime dağarcığına veya yeteneğe sahip olmayabilir ve çoğu zaman duyguları kelimelere dökmek için yardıma ihtiyaç duyar. Bir duygu eşleştirme etkinliği, onların duygu sözcüklerini iki farklı sütundan bir eylem sözcüğüyle eşleştirecektir. Bu aktivite en çok 4 ila 6 yaş arasındaki çocuklar için uygundur.
14. Pot Kalp Binası
Ölüm bir aile üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve bir şekilde herkesten bir parça koparır. Ancak bir şeyler kırıldığında, tekrar bir bütün olamayacakları anlamına gelmez. Sadece işlerin farklı olduğu anlamına gelir. Böyle karmaşık duyguları çocuklarınıza anlatmak için önce büyük bir toprak kap alın. Ailedeki herkese yetecek kadar büyük parçalara ayırın. Her kişi, adını yazmak için pottan bir parça almalıdır. Ayrıca parçalarını keçeli kalemler, parıltılar, çıkartmalar ve çocuklarınızın üzerine koymak istediği her şeyi kullanarak dekore etmelidirler. Sonra tencereyi tekrar bir araya getirmek için bir aile olarak çalışın. Yapıştırılıp sağlam hale geldiğinde, çocuklarınıza bunun kayıpla nasıl ilişkili olduğunu açıklayın. Ardından, ailenizin kaybettiği kişinin bir hatırası olması için içine çiçek veya meyve dikin.
15. Bir Anagram Yapın
Anagramlar, Anneler Günü, doğum günleri ve hatta okulun ilk günü gibi birçok durumda kullanılır. Bir çocuk sevdiği birini kaybettiğinde, onun yasını tutmasının ve duygularını yaratıcı ve sağlıklı bir şekilde yönetmenin harika bir yolu, ölen kişinin adını alıp onu sanata dönüştürmektir. Renkli kağıtlarınızı, keçeli kalemlerinizi, parıltınızı ve çocuğunuzun sanat ve el işleri sırasında kullanmayı sevdiği her şeyi toplayın. Bu, çocuğunuzu sevdikleri kişiyle ilgili olumlu açıklamalar düşünmeye zorlamakla kalmaz, aynı zamanda birinin nasıl olduğunu hatırlamasını daha iyi hissettirir.
Çocuklar için yas danışmanlığının faydaları
Bazen bir çocuğun zihnine dokunmak zordur, özellikle de kederle uğraşırken ve kendi travmalarıyla mücadele ederken. Çocuğunuzun sevilen birinin ölümüyle zor başa çıktığını, bir kayıptan kurtulmakta zorlandığını veya gelecekte duygusal sorunlarla karşılaşabileceğini düşünüyorsanız, dışarıdan yardım almanın zamanı gelmiş olabilir. Çocuklar genellikle kaygı, korku ve kafa karışıklıklarının sağlıksız şekillerde ortaya çıkabilmesi için duygularını işlemek için mücadele ederler. Bu genellikle okula veya davranışsal konulara odaklanamama gibi görünür.
Bir yas danışmanı çocuğunuza şu konularda yardımcı olabilir:
- Ölüm ve kayıpları hakkında daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirin.
- Duygularını anlayın ve işleyin.
- Duyguları hakkında tarafsız ve tarafsız bir alanda konuşun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
