Brrr! Neden Hamilelikte Üşüüyorum? (AKA Endişelenmeli miyim?)

Getty

Oh, hamilelik… çoğu sizin tarafınızdan yönlendirilen sayısız şekilde bir rollercoaster. öfkeli hormonlar . Bu sinir bozucu öngörülemeyen dalgalanmalardan biri mi? Vücut ısınız. Birçoğumuz için hamile bedenlerimiz azgın bir fırın gibi hissediyor - her yönden bize doğrultulmuş fanlar olabilir ve hala terliyor olabiliriz. Bu nedenle, hamilelik titremeleriniz varsa, ilk içgüdünüz, soğuk algınlığı olup olmadığını merak etmek olabilir. hamileliğinizle ilgili sorun . İçiniz rahat olsun, hamileyken üşümek mutlaka bir tehlike işareti değildir. Bu ürpertilerde gezinmenize ve ne zaman vereceğinizi bilmenize yardımcı olmak için buradayız. doğum uzmanınız bir arama.

Vücudunuz hamileyken ve bazen hamileyken milyonlarca değişiklikten geçer. çıldırtıcı soğuk onun bir parçasıdır. Her zaman bir battaniye veya kazak arayan doğal olarak soğuk bir kızsanız, bu soğuk hayatın çok sinir bozucu olduğunu bilirsiniz. Ama çok şükür en azından hamileyken , bu genellikle bir kırmızı bayrak değildir. Üşümek, bazı kadınlar için anne olma sürecinin sadece bir parçası! Fırında bir çöreğiniz olduğunda, vücudunuzun karşı karşıya olduğu her vardiya için aşırı analiz yapmak ve endişelenmek kolaydır. Bu nedenle, titremenin nereden geldiğini, neyin belirtileri olabileceğini ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını (bir araya getirme dışında) bilmek yardımcı olur. Soğuk algınlığının ne olduğunu bilmek değil belirtileri bazen ne olduklarını bilmek kadar faydalıdır, çünkü bu bilgi size iç huzuru verebilir.

Öyleyse bir battaniye al ve sarıl anne! Şimdi, yaşayabileceğiniz farklı hamilelik titreme türlerine ve neden panik yapmanıza gerek olmadığına bakalım. gebelik kaybı .

Soğuk algınlığı düşük belirtisi midir?

Hamileyken endişelenmek tamamen doğaldır. Bu sizin ilk hamileliğinizse veya daha önce düşük yaptıysanız, ekstra gergin olmanız anlaşılabilir. Bununla birlikte, üşüme ve düşük yapma arasında herhangi bir klinik bağlantı yok gibi görünüyor. Bazı kadınların düşükle sonuçlanan veya düşük sırasında titreme yaşaması mümkündür, ancak bu anekdottur. Bilimsel olarak, ikisinin bağlantılı olduğuna dair net bir işaret yok. Düşük yapma belirtileri tipik olarak şiddetli sırt ağrısı, karın krampları, ağır lekelenme ve vajinal kanamayı içerir.

anlayışlı dadı maaş bordrosu

Hamilelikte üşüme neden olur?

Bir kadının hamilelik sırasında ateşi olmayan üşümesinin birkaç nedeni vardır:

• hormonlar : Belki de burada en çok beklenen suçlu, vücudunuzun yükselen hormon seviyeleri, sıcaklık düzenlemenize zarar verebilir. Bir dakika sıcaksın, sonra üşüyorsun. Kabaca yedi milyon kez tekrarlayın ve - işte! - hamile kaldın. Ayrıca, yükselen hormonlar sabah bulantısına katkıda bulunur ve bu da bir annenin yiyecekleri düşük tutmasını neredeyse imkansız hale getirebilir. Enerjiye dönüştürülecek yiyecek olmadan, vücut ısınmak için mücadele edebilir (böylece üşür).
• Düşük kan basıncı : Muhtemelen yüksek tansiyon geliştirmek için o kadar çok zaman harcıyorsunuz ki, düşük tansiyonun hamilelikte de sizi etkileyebileceğini fark etmediniz. 90/60 veya daha düşük bir okumanız varsa, vücudunuz dokulara ve organlara yeterince kan pompalamak için fazla mesai yapacaktır. Bu, mide bulantısı, baş dönmesi, bulanık görme, zayıf ama hızlı nabız ve tahmin ettiğiniz gibi titreme veya rutubet gibi semptomlara neden olabilir. Bu durumda, görüşmek için OB'nizi aramak en iyisidir.
• Anemi : Kırmızı kan hücrelerinin ne kadar önemli olduğunu biliyorsun değil mi? Vücudunuzun her yerine oksijen taşırlar. Vücudunuz bu hücreleri yapmak için demir kullanır, bu nedenle yeterince demire (ve dolayısıyla kırmızı kan hücrelerine) sahip olmamak istenmez. Hamile kadınlar, soğuk eller ve ayaklar gibi ayırt edici özellikleri olan demir eksikliği anemisine özellikle duyarlıdır. Yine, anemik olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, bunu doktorunuzun dikkatine sunmak isteyeceksiniz. Ayrıca düzensiz kalp atışı, nefes darlığı, soluk cilt ve güçsüzlük hissi yaşayabilirsiniz.
• tiroid durumu : Boynun ön kısmında bulunan küçük bir bez olan tiroid, vücuttaki hormon seviyelerini üretir ve korur. Yani, bununla ilgili sorunların hamilelikte nasıl bir sorun olacağını görebiliyorsun, değil mi? Hipotiroidizm veya düşük aktif bir tiroid, yorgunluk, depresyon ve soğuk/üşüme hissine yol açabilir.
• Yorgunluk : Vücut ısısını etkili bir şekilde düzenlemek için vücudunuzun yeterli uykuya ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Doğru, hamilelikte zor olabilir. Rahat edemediğiniz zamanlar vardır (çoğu) - gecenin yarısından bahsetmiyorum bile işemek için banyoya gitmek veya mide bulantınız sadece sabaha düşmüyorsa, kusun.
• Yüksek bazal vücut ısısı
  Hamileliğinizin ilk birkaç haftasında, duygusal ve fiziksel olarak birçok değişiklik yaşayacaksınız. Özellikle bazal vücut sıcaklığınız da artabilir. Bu, dinlenme halindeyken vücudunuzun sıcaklığıdır. Vücut ısınız bu kadar yüksek olduğunda, çevredeki havanın sıcaklığı ile etkileşime girerek vücudunuzu aslında daha düşük olduğuna inandırır. Bu, grip benzeri titremelere yol açabilir.

Titreme ve ateşiniz varsa, bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Komplikasyonlar şunları içerebilir:

• İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)
• Böbrek enfeksiyonu
• Grip
• Üst solunum yolu enfeksiyonu
• Gastrointestinal virüs

Ateşin eşlik ettiği hamilelik titremeleri, sadece hamile kadınları etkileyen daha ciddi tıbbi durumlara da işaret edebilir. preeklampsi veya koryoamniyonit . Ancak, bunların daha az olası olduğunu belirtmekte fayda var. Yine de, bir olasılık oldukları için, herhangi bir potansiyel enfeksiyon, sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından değerlendirilmelidir.

Hamilelikte soğuk algınlığı için ne yapmalısınız?

Doktorunuz tarafından önerilen herhangi bir tıbbi tedavinin yanı sıra, bu titremeleri önlemek için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Evet, en rahat hırkalarınızı ve battaniyelerinizi toplamanız için size bir bahane veriyoruz! Yılın hangi zamanı olduğu kimin umurunda; Hamilelikte titreme yaşıyorsanız, evinizi sıcak ve rahat hissettirmek için tam izniniz var. şanlı sonbahar tüm yıl boyunca.

Ayrıca, mümkün olduğunca fazla uyku, besleyici yiyecek ve su aldığınızdan emin olun. Vücudunuz şu anda çok çalışıyor ve tüm bunlar en iyi şekilde çalışmasına yardımcı oluyor. Bu nedenle, eğer yoğun bir kahve içicisiyseniz, şimdi kafeini azaltmanın tam zamanı. Demir seviyelerinizin yüksek olduğundan emin olmak da önemlidir, bu nedenle demir takviyeleri aldığınızdan emin olun.

Erken gebelikte titreme olması normal mi?

Normal kelimesini kullanmaktan nefret ediyoruz çünkü bu, titreme yaşamayan birinin bir şekilde anormal olduğu anlamına gelebilir. Veya hamilelik sırasında beklenmedik bir şey yaşamanın omuz silkmesi gerekir. Bunu söyledikten sonra, birçok kadın hamileliğin erken döneminde üşüyor ve bu da onu nispeten yaygın bir durum haline getiriyor. Tabii ki, birçok kadın da hamileliğin erken döneminde sıcak hisseder. Alt satır: Vücudunuzu dinleyin. Bir şey hissediyorsa, doktorunuzu arayın.

Gerçek gebelik belirtileri nelerdir?

Titreme hamileliğin bir belirtisi olabilir, ancak her zaman doğrudan bir işaret değildir. Fırında çörek olduğundan şüpheleniyorsanız, hamilelik belirtileri hakkında bir tazeleme.

• Lekelenme ve kramplar bir bebeğin belirtileri olabilir. Yumurta rahim duvarına yapıştığında, alt karnınızda hafif kanama ve ağrıya neden olabilir.
• Göğsünüz birkaç beden büyüyebilir. Hamileyken hormonlarınız çıldırır, bu da göğüslerinizin şişmesine ve hassaslaşmasına neden olabilir. Areolleriniz de biraz koyulaşabilir.
• Sabah bulantısı ve mide bulantısı da yaygın semptomlardır. Yemekle de garip bir ilişki geliştirebilirsiniz. Bazı tatlar için yoğun bir istek duyabilirsiniz, diğer yiyeceklerin kokusu ise içini kusmak istemenize neden olabilir.
• En yaygın işaret, adet gecikmesidir, ancak stres veya ağır egzersiz gibi birçok şeyin buna neden olabileceğini unutmayın.
• Banyo en iyi arkadaşınız mı oldu? Artan idrara çıkma, gemide bir bebeğiniz olabileceğinin bir işaretidir. Hamileyken vücudunuz normalden çok daha fazla kan pompalar, bu da böbreğinizin daha fazla sıvı işlediği anlamına gelir. Bu daha dolgun bir mesaneye yol açar. Bebeğiniz büyüdükçe, büyüyen rahminiz mesanenize baskı yapabileceğinden işeme isteği yeniden ortaya çıkabilir. Susuz kalmamak ve herhangi bir kazadan kaçınmak için su için ve banyo molalarını programınızın bir parçası haline getirin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: