İlk Kez Annelere 10 Adet Gebelik Tavsiyesi

Merhaba, anne olmak! Dinle. Bu mucizevi yaşam dönüm noktasında korku ve heyecan karışımıyla dolup taştığını biliyorum ve neden olmasın? Bu çok büyük (ve bu, genişleyen beliniz hakkında akıllıca bir açıklama değildi). Ayrıca, yanıtları almak için Google'a götürdüğünüz durumlar dışında, herhangi bir istenmeyen tavsiye istemediğinizi de biliyorum. İşte burada devreye giriyorum.

Kıdemli bir hamile olarak ( üç beni kıdemli biri yapıyor, değil mi?), 23 ay ve şu ana kadarki hamilelik sayımına dayalı hamile kıçlarınız hakkında biraz bilgim var (tabii ki aynı hamilelikte değil; bu sadece garip olurdu, değil tıbbi açıdan bahsetmek). Ve her kadın ve her hamilelik farklı olsa da (güven bana), burada ilk hamileliğinizde işinize yarayabilecek bazı tavsiyeler olduğunu tahmin ediyorum.

saçkıran esansiyel yağı tedavisi

Bu yüzden kemerlerinizi bağlayın ve ilk kez anne olacaklar için bu hamilelik tavsiyesi konusunda eğitim almaya hazırlanın. Bu benim için bir zevk, gerçekten.

#1: Google'dan çıkın. Sahip olduğunuzu düşündüğünüz her lanet belirtiye bakmak veya bebeğinizin şu anda tam olarak hangi aşamadan geçtiğini görmek istememek neredeyse imkansızdır, ama İsa beşikteyken, bu sürekli internete girme ile kendinizi çılgına çevireceksiniz. İnsan tarihinde sadece iki hamile kadına özgü bir hastalığınız olduğuna kendinizi ikna ettiğinizden bahsedin.

Saygın bir bilgi kaynağı bulun, haftalık hamilelik güncellemelerine kaydolun ve gerekirse sadece bir foruma veya anne grubuna katılın, ancak kutsal olan her şeyin aşkına, ondan sonra dinlenin. Böyle çılgın bir saplantıdan asla iyi bir şey çıkmaz. Seni sertifikalı bir deliye çevirecek, yemin ederim. Bir deli. Ve bu, hormonları onu zaten şüpheli hale getiren biri için bir şeyler söylüyor.

#2: Kokulu deterjan kullanmak veya çalışan bir mikrodalga fırınla ​​aynı binada durmak bebeğinizi öldürmez. Söz vermek.

İtiraf etmekten utanıyorum ama ilk hamileliğimde internette dolaşan korku tacirlerine kapıldım. Normal Tide kullanırsam bebeğimin kendiliğinden otizme yakalanacağına veya çalışan bir mikrodalga fırının 30 metre yakınında durursam radyoaktif hale geleceğine ikna olmuştum.

İstemeden ikisini de yaptım ve oğlum ne hijyen ürünleriyle ilgili olmayan genetik bir durum olduğunu bildiğim şeyi kendiliğinden kaptı ya da parladı. Bu nedenle, dikkatli davranmak ve potansiyel olarak tehlikeli kimyasallardan ve makinelerden uzak durmak her zaman iyi bir fikir olsa da, ara sıra doktor onaylı ev ürünleri kullanmak, dölünüzü uzaylı bir alt türe dönüştürmeyecektir. Gerçekler için.

#3: Kimse senin koktuğunu düşündüğün kadar iğrenç koktuğunu düşünmez. Yani, ikimiz de iğrenç koktuğunu biliyoruz. Gözenekli olduğunu bile bilmediğiniz yerlerde aşırı terleme ve çamur kayması benzeri vajinal akıntı bir kişiye bunu yapar. Ancak, başkalarıyla yakın ve kişisel olmadıkça (üzgünüm, eşler ve partnerler) ve kendinizi her gün yumuşak sabunla yıkamaya özen gösterdiğiniz sürece, burun deliklerini rahatsız etme konusunda çok fazla endişelenmenize gerek yoktur. iş arkadaşları ve diğer toplu taşıma patronları, seni acayip kokulu canavar.

#4: Biri size hamilelik ışıltısına sahip olduğunuzu söylerse, gidin yüzünü yıka hemen. Bu hamilelik-izmlerini kimin bulduğunu bilmiyorum, ama bunlar tamamen saçmalık, bu yüzden onlara kanmayın. parlamıyorsun; yağlısın. Bunun nedeni, hamileliğin sizi 15 yaşında bir hormona dönüştürerek saçınızı ve cildinizi yağlı ve sivilcelere yatkın hale getirmesidir.

Hamile göründüğün için iyi görünmediğini söylemiyorum. Hamile bir kadın hakkında sadece sağlık, güzellik ve zarafet yayan bir şey var. Ama aynı zamanda bu doğurganlık gösterisinin bazı talihsiz yan etkileri de var - lekeli, sivilceli ve bazen kaygan yan etkiler, yani eğer Gerçekten Parıldayan Ben'in talihsiz üyelerinden biriyseniz. -Slimy Club (başkanı olduğum), tüm cilt bakım rejiminizi yeniden düşünmeniz gerekecek.

# 5: Karbonhidrat üzerinde soğutun. Bazı insanlar (okuyun: beni), aksi takdirde yemelerine izin vermeyecekleri tüm yiyecekleri şımartmak için hamileliği bir bahane olarak alırlar. Diğer insanlar (ayrıca şunu da okuyun: ben) sabah bulantısının tek tedavisini sürekli aksi halde yemelerine izin vermeyecekleri yiyeceklere düşkünlük. Bu insanlar (yine okuyun: ben) daha sonra 9. ayda önerilen değerden 80 bajillion pound daha fazla kazanmaya devam ediyor.

Normal boyutunun 3 katına çıkmak eğlenceli değil. Hiç eğlenceli değil, gelişmekte olan bebek için son derece rahatsız edici ve potansiyel olarak sağlıksız olduğundan bahsetmiyorum bile. Ve ben bir balon balığı gibi havaya uçacağımı öğrenmiş olsam da, ister domuzla dışarı çıkayım, ister nispeten muhafazakar bir şekilde yemeye çalışayım, yine de kendime biraz müsamaha gösterirken boğazımdan aşağı ittiğim şeyler konusunda biraz dikkatli olmaya karar verdim. en azından birkaç ay içinde hamilelik öncesi vücut ağırlığımın yarısından fazlasını kazandığım için kendimi daha iyi hissetmemi sağlıyor.

Orada düşünmek için biraz yiyecek var, bayanlar (kesinlikle amaçlanan kelime oyunu).

#6: 9 aylık bir gıda bükücüsünden kaçınmakla ilgili tüm konuşmalar bir yana, kilo alacaksınız, bu yüzden şimdi bununla başa çıksanız iyi olur. Hiç şişmeyen, uyluk boşluğunu koruyan ve iğrenç derecede sevimli, hamile gibi görünmeyen atletinin veya sundressinin içine basketbol topu sokmaktan başka bir şey yapmamış gibi görünen sinir bozucu sıska orospulardan biri değilseniz (toplu olarak sizden nefret ediyoruz). , bu arada), hala büyüyebileceğini bile bilmediğiniz yerlerde genişlemeye hazırlanın (ayaklarınız gibi; şu anda şaka yapmıyorum bile).

İlk hamileliğimin daha iyi bir kısmını kollarımda ve baldırlarımda biriken selülit hakkında tamamen depresyonda geçirdim (cidden, bu neden oluyor?), yumuşacık dış görünüşümün her santiminden neredeyse nefret ettiğim noktaya kadar. Bu ne büyük bir zaman ve enerji kaybıydı, çünkü hamilelik öncesi bedeninizi asla geri alamasanız da, sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşarak yakınlaşabilirsiniz. diyet ve egzersiz (evet, bunu söylediğim için üzgünüm ama diyet ve egzersiz yapmanız gerekiyor) ve bana sorarsanız bu oldukça iyi bir haber.

Endişelenme, chicas. Hamileyken mümkün olduğunca sağlıklı olmaya çalışın ama o cheesecake kıçınıza yerleşirse kendinizi hırpalamayın. Sonsuza kadar olmak zorunda değil.

dekonjestan uçucu yağlar

#7: İki takım hamile kıyafeti almaya hazırlanın. Hamile kıyafetleri alışverişi en iyi ihtimalle kafa karıştırıcıdır. Hamilelik modası söz konusu olduğunda uzun bir yol kat etmemize rağmen, bir plaj topunun gurur verici görünmesini sağlamak hala zor.

Hamilelik döneminde ilk kez yaptığım bir hata, ikinci üç aylık dönemde satın aldığım hamile kıyafetlerinin üçüncü ayın sonuna kadar sığacağını beklemekti. İkinci hamileliğimde, sonuna kadar dayanacaklarını umarak biraz fazla büyük kıyafetler satın alarak bu hatayı telafi etmeye çalıştım (en iyi çabalarıma rağmen hala yapmadılar). İki kere de gülünç görünüyordum - ya hamileliğimin sonuna kadar küçük bir paltolu şişman bir adam gibi ya da ortada bir elbise gibi vitrin bakımlarını geçmeye çalışıyormuşum gibi.

Bu sefer elimde hamileliğimin ilk yarısına uyan ve ikinci yarısında büyüdüğümde daha fazla olacak bir takım elbiselerim var ve arkadaşlarımdan ödünç kıyafet alarak bir servet harcamamaya çalıştım. ve hamile olmayan kazaklar ve tozluklarla bile karıştırılabilen, eşleştirilebilen ve katmanlanabilen ürünler satın alarak. İki ayrı gardırop satın almak veya ödünç almak aşırı görünebilir, ancak buna kesinlikle değer.

Şöyle düşünün: Bir balina gibi görünmeniz gerekiyorsa kardeşlerim, en azından bunu yaparken podyumda yüzüyormuş gibi görünün.

#8: Seks yapmaktan korkma. Eşsiz bir tıbbi durumunuz yoksa veya doktorun kesinlikle uzak durmanız yönündeki emirleri altında değilseniz, normalde yaptığınız gibi seks yapabilirsiniz. Sizin veya eşinizin düşündüğünün aksine, bir penis dürtme ile bebeğin gözünü oymayacaksınız ya da bunu yaparak onu bir cinsel sapığa ya da başka bir şeye dönüştürmeyeceksiniz. Gerçekten mi. Değilsin.

Sabah bulantısı veya ağrıyan eklemleriniz varsa meşgul olmak istememeniz anlaşılabilir, ancak kendinizi zıplayan bir balina yağı topu kadar seksi hissettiğiniz için bundan kaçınıyorsanız, bunu aşmaya çalışın. İlk ve ikinci hamileliğimde kendimi iğrenç hissettim ve bunda hala hissediyorum, ama artık umurumda olmadığına karar verdim. Bu, eşinizin veya partnerinizin doğum sırasında ve sonrasında sizi göreceği durumla karşılaştırıldığında hiçbir şey değildir (tatlı İsa, şu anda oraya gitmeyelim bile) ve şaşırtıcı bir şekilde, tüm bunlardan sonra bile sizi hala sevecekler, bu yüzden yapma Birkaç kilo almanın hayattan zevk almanı engellemesine izin verme. Ne de olsa zıplayan balina topları yararsız değildir.

#9: Seksten bahsetmişken, bunları yapmaya başlayın koniler şimdi. Eminim bu iki pembe çizgi hayatınızın sonsuza kadar değişmek üzere olduğunu gösterdiğinden beri takip ettiğiniz hamilelik sitelerinde ve forumlarda eski Kegels'inizi yapın tavsiyelerine rastlamışsınızdır ve eminim ki siz' onlara ulaşmak anlamlıydı. Demek istediğim, zamanın var, değil mi?

Hayır. Cevap, zamanınız yok. Cidden o sürtükleri yapmaya başlamalısın. Bunu okurken olduğu gibi.

Ben yapmadım ve ilk hamileliğimin son birkaç haftasında vajinamın yaklaşan patlamasını engellemek için umutsuz, panik içinde bir girişimde bunları yapmak için çabalarken buldum ve size söyleyeyim, 9 aylık Kegels'i doldurmaya çalışıyorum. birkaç kısa hafta yorucu , siz çocuklar. Kas yaptığımdan oldukça eminim. Vajina kası.

Kegel egzersizleri, normalde hamilelik ve doğum sırasında zayıflamış olan pelvik taban kaslarınızı güçlendirir. Bu kasları sıkarken sızdırmak istemediğiniz için mesaneniz boşken yapmak en iyisidir.

Kegel'lerime ihtiyaç duymadım (Tanrıya şükür!) Çünkü acil bir sezaryen vardı (Tanrıya şükür değil), ama üzgün olmaktan daha güvenli. Şişmiş vajinayı kimse sevmez, amiright ?!

#10: Size tavsiyede bulunan herkese boğazınıza yumruk atma dürtüsüne karşı koyun. Bu sadece burada kendi kendimi korumamın çıkarına değil. Hayatının bir noktasında hamile kalmayı bile düşünmüş olan herkes, hamile olduğunuzu açıkladığınız andan, öldüğünüz güne kadar size hamilelik ve çocuk yetiştirme hakkında tavsiye ve yorum yapacaktır, bu suçluların en tuhafı orta boyludur. -Fiziğiniz ve ne yemeniz/yapmanız gerektiği hakkında yorum yapmayı seven yaşlı erkekler.

Sabırlı olmaya çalışın ve buna katlanın ya da kibarca onlara akıllıca bir pazarda olmadığınızı söyleyin. Şu anda bir saldırı suçlamasını karşılayamazsınız. Hapishane hamile kadınlara karşı nazik değildir.

İlgili yazı: Hamile Bir Kadını Kızdırmanın 10 Yolu

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: