Ev Esnemeleriniz ve Seanslarınız İçin En İyi 8 Yoga Matı ve Havlusu—Çocuklu Veya Çocuksuz
Yoga, hayatın tüm sorunlarını çözemeyebilir, ama oldukça yakın geliyor. Stresli hissetmek? Uyuyamıyor musun? Ağrı? yoga takımı . Ev okulundan veya çığlık atan çocuklardan bir kaçışa mı ihtiyacınız var? Tek bir yoga dersi, sizi gerçekten içinde bulunduğunuz soğuk ana tanrıçaya geri döndürecektir (tahmin ediyoruz ama umutluyuz). Çocuklara üzerinde çalışacakları eğitici bir şeyler verin ve gizlice girip kapıyı kapatma konusunda o kadar da kötü hissetmeyeceksiniz. Cesursanız, çocukları dahil edin. Onları uykulu hale getirdiği biliniyor - kötü bir yan etki değil.
laktoza duyarlı formül
Ne yazık ki, şu an için tüm spor salonları ve yoga stüdyoları kapalıyken, Zen'inizi düzenli olarak kullanmak çok daha zor. Neyse ki şu anda milyonlarca uygulama ve çevrimiçi yoga videosu mevcut ve daha da iyisi, çoğu tamamen ücretsiz.
Sizinle daha rahat bir durum arasında duran tek şey, evde pratik yapabilmeniz için kaliteli bir yoga matıdır. (Belki de geçen haftadan beri giydiğiniz en esnek jogger'larınız.) İyi bir yoga havlusunu da seviyoruz. Henüz denemediyseniz, altı lastik kaplı ince bir havlu. Kullanmadığınız zamanlarda çamaşır makinesine atabilir ve çamaşır dolabına katlayabilirsiniz. Hepsinden iyisi, onu evin herhangi bir yerinde kullanabilir VE ayrıca stüdyolar yeniden açıldığında sınıfa götürebilirsiniz. Taşıması kolay ve temizlemesi çok kolay.
Hangisine ihtiyacınız olduğundan emin değil misiniz? Favorilerimize bir göz atın ve size en uygun olanı görün. Şimdi kapıyı kapat, bir ışık yak güzel kokulu mum ve derin nefes alın, anneler. Uzun bir ay olacak ama birlikteyiz.
Gaiam Yoga Minderi - Premium 6mm Baskı
Youtube'daki ücretsiz evde yoga egzersizleri en iyisidir ve sınıf başına 30 $'lık süslü bir fiyat etiketi olmadan yogayı gerçekten herkesin kullanımına sunar. (Teşekkürler, Adrienne ve diğerleri ile Yoga!) Aynı şey evde yoga matı için de geçerlidir. Bu iyi yastıklı matın kanıtlayabileceği gibi, yoga pratiğinizden çok şey geri almak için çok para harcamanıza gerek yok. Sadece 35 Dolar'da, herhangi bir pozda dizlerinizi veya bacaklarınızı yastıklamak için ekstra kalın malzeme, ayrıca kaymayan malzeme ve ders uzadığında sizi eğlendirecek eğlenceli renkler ve desenler de dahil olmak üzere sevilecek çok şey var.
Bütçe dostu olabilir, ancak onu desteklemek için 4.000'den fazla olumlu yorumu var. Bir Amazon yorumcusu, Harika mat dedi. Bugün ilk kez kullandım, kayma yok, mükemmel yoğunluk, denge pozları için fazla dolgulu değil ve daha az yalpalama ama daha iyi bel desteği - kesinlikle bunu tavsiye ederim ve çok güzel. Bununla tartışamazsınız!
Manduka Yogito Havlu
Yoga için her yere atabileceğiniz VE her an çamaşır makinesine atabileceğiniz bir şeye mi ihtiyacınız var? (Matındaki o gizemli yapışkan pislik? O kadar kolay çıkmıyor, üzgünüm anne. Namaste.) Bir yoga havlusu denemenin zamanı geldi. Emici olduğunu göreceksiniz, böylece işler terlediğinde bile daha az kayacaksınız. Stüdyonun ortak paspaslarının üzerinde tek başına kullanın.
Manduka'nın bu versiyonu çevre dostudur ve geri dönüştürülmüş şişelerden yapılmıştır, çok yogi! Ve Amazon'da 600'den fazla 4,5 yıldızlı inceleme ile kalabalık bir favori. Sadık bir eleştirmen, terli eller ve ayaklar nedeniyle matımda kaymakla sonsuza kadar mücadele ettiğimi söylüyor. Başka hiçbir havlu veya başka bir mat hiç yardımcı olmadı. Bu havluyla hiç kaymıyorum! Ve havlu, kulplarla yerinde kalıyor, ki bu mükemmel. Havlu çok ince, ancak bileklerime zarar vermemek ve her şeyi çok daha rahat hale getirmek için matıma doğru seviyede yastık ekliyor. Kesinlikle tavsiye ederim.
Manduka PRO Yoga Minderi
Bu kalabalık favori matın Amazon'da neredeyse 3.000 4,5 yıldızlı yorumu var - bu yüzden iyi olması gerektiğini biliyorsunuz. Ağrıyan dizler için (ya da shavasana yaparken biraz fazladan yastıklamayı seviyorsanız) cömertçe dolguludur. Yogaya ek olarak Pilates gibi evde yapılan diğer egzersizleri de yaparsanız çok yönlüdür. 120 Dolar'da, diğer paspaslardan daha pahalıdır, ancak stüdyoya dönene kadar evde çalışmanızı gerçekten geliştirmek istiyorsanız iyi bir yatırım olabilir.
kepek için en iyi yağlar
Yatırımdan bahsetmişken, en sevdiğiniz ayakkabının yeni bir çifti gibi, kırılması gerekir veya kullanımı kaygan olabilir. Bunu yapmak için, favori matınız haline gelmeden önce çokça kullanmanız gerekecek. Bir kullanıcı, bunu överek şöyle dedi: Yapamayacağımız şeyler için bir matı suçlamak kulağa çok amatörce geliyor, ama sonra, bu matla yaptığım üç uygulama, eski seyahat matımla yaptığımdan çok daha üstündü. ya da stüdyodan aldığım ucuz paspaslar, sanki bir pozda daha derine batmamı ya da geçişlerimi daha fazla destekle yapmamı sağlıyordu.
Liforme Orijinal Yoga Minderi
Evde pratik yapmanın birçok faydası var, özellikle güne pijamalarınızla yoga yaparak başlayabilirsiniz! Çevrimiçi eğitmenlerinizin sağlayamayacağı küçük bir şey eksik: uygulamalı ayarlamalar. Kendinizi minderin üzerinde hangi ayağın veya elin nereye gittiğini bulmakta zorlanıyorsanız ve sizi yönlendiren eğitmeni kaçırıyorsanız, bu minder tam size göre. Yeni başlayan biri olmasanız bile, hareketlerinizde daha hassas olmanıza yardımcı olabilir ve yaralanmanızı önleyebilir.
Paspas birkaç hizalama çizgisi içerir, böylece ellerinizi ve ayaklarınızı eşit hizada tutabilir ve ayakta durma duruşlarında arka topuğunuzu nereye koyacağınızı bilebilirsiniz. Ayrıca, doğrudan merkezde, tekrar topraklamanızı bulmanız gerektiğinde her zaman geri dönebileceğiniz bir nilüfer var. Pahalı tarafında biraz daha fazla, ancak Amazon kullanıcıları yemin ediyor, bir yazı, hizalamalar için mat üzerindeki çizgileri ve kılavuzları faydalı buluyorum. Bazen sadece küçük bir düzeltme, hissetmede ve yaralanmalardan kaçınmada tüm farkı yaratır.
Gaiam Susuz Yoga Minderi Havlu
Walmart'tan bu bütçeye uygun yoga havlusu, yolunuza çıkan herhangi bir terli Vinyasa stilini veya Bikram dersini almak istemenizi sağlayacaktır. Ama unutmayın; bir yoga havlusu sadece yoga için kullanışlı değildir, hayır, hayır, hayır. Havuzda veya plajda uzanmak, spor salonunda bir bankı örtmek, hatta seyahat ederken battaniye gibi çok amaçlı olarak da kullanabilirsiniz. Sadece sık sık yıkadığınızdan emin olun. (Uber emicidir, bu nedenle havayla çabucak kurur.)
Sıcak yoga için kullanacaksanız, bir yorumcu bunun bir oyun değiştirici olduğunu söylüyor. Şimdiye kadar sadece iki veya üç kez kullandım, ama şimdiye kadar harika oldu. Paspasımda kaymıyor veya hareket etmiyor ve hatta hiç püskürtmeme bile gerek yok. Belki oda aşırı derecede sıcak olduğu için (öncelikle onunla sıcak yoga yapıyorum), havlu sadece yoga matına yapışıyor ve hiç hareket etmiyor! Neredeyse paspasa yapıştığı için hareket etmesi biraz zor, ki bu harika, kimsenin tüm terle etrafta kaymasına gerek yok! Duy, duy.
Sivan Sağlık ve Fitness Comfort Köpük Yoga Minderi
Evde parke zeminleriniz varsa veya akarken altınızda biraz daha fazla minder varsa, daha kalın bir paspasla gitmek isteyeceksiniz. (Kalın minderlerin yuvarlanması ve stüdyoya taşınması biraz daha zordur, ancak ev egzersizleriniz için çok kullanışlıdır.) Sivan Fitness'ın bu versiyonu, tüm vücutlar için rahat olacak şekilde tasarlanmıştır ve her tür egzersiz için kullanılabilir.
Hatta kamp matı olarak iki kez kullanabilirsiniz!
güçlü tanrıça isimleri
Amazon'da da 6.200'den fazla olumlu yorum aldı. Bir kullanıcı, 'Daha önce hiç yoga matına sahip olmadığım için ne bekleyeceğimden emin değildim' dedi. Büyük beden bedenime ne kadar iyi geleceğinden kesinlikle emin değildim. Çok memnunum, eşime alıyorum. İnanılmaz miktarda yastık sağlıyor, tüm uzunluğum için yeterince uzun ve sonra biraz. Yogada yeniyim, genişliğin bana mekansal olarak rehberlik ettiğini hissediyorum.
ubbi bebek bezi kovası yedekleri
Yoga Coşku Sıcak Yoga Minderi
Herhangi bir 2'si 1 arada ürün anneler için iyi bir fikirdir, unutulması gereken bir şey daha az demektir, değil mi? Yoga Zeal'in bu dahiyane matının ikisi bir arada mat VE havlu kombinasyonu olarak işlev gördüğünü bildirmekten mutluluk duyuyoruz, böylece bir daha asla yoga havlunuzu kaybetme konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Suni süet havlu tabakası paspasın içinde zaten dokunmuştur, bu yüzden dersten önce biraz ılık su ile püskürtün ve gitmeniz iyi olur. Ayrıca, uygulamanızda biraz renk tercih ederseniz, gündoğumu ay ve okyanus dalgaları gibi mat tasarımlar muhteşem.
Bu mat, Amazon'daki yogilerden tonlarca olumlu geri bildirim aldı, bir yazıyla, bu matı seviyorum, diğer sıcak yoga matımdan daha hafif, bu yüzden ilk kez zemin ve mat arasında hareket ettiğini hissettim. Ama artık daha hafif ağırlığına alıştığım için, sıcak yoga için harika (Corepower'a gidiyorum ve HPF, CP2 ve Sculpt yapıyorum.) Küçük bir el havlusu getiriyorum ve artık mat havluyla uğraşmıyorum. Bir ton terliyorum ve akışlar sırasında kaymıyorum. Onu seviyorum!
Gaiam Çocuk Yoga Minderi
Yakın gelecekte ailelerin içeride sıkışıp kalmasıyla, hepimiz gerçekten biraz Zen kullanabiliriz. Bu yüzden çocuk dostu bir yogayı açmalı ve çocukların kelebeğin poz vermesine ve kalplerinin içeriğine köpek vermesine izin vermelisiniz. Biraz daha teşvik için, hep birlikte pratik yapabilmeniz için onlara kendi küçük matlarını (çok sevimli!) alın. Bu çocuk paspasları çok pahalı değildir ve her çocuğu heyecanlandırmak için eğlenceli desenlere sahiptir (aralarında dikenli armutlar, tek boynuzlu atlar ve denizatı). Boyut, hareket halindeki küçük bedenler için mükemmeldir.
Amazon'daki bir ebeveyn yorumcusu, 'İlk başta kızımın eski yoga matlarımdan birini kullanabileceğini düşündüm, ama onun yönetmesi çok büyük ve zordu. Ona bu yoga matını aldım ve vay - onu seviyor. Kendini toparlaması için yeterince küçük (anne için daha az iş!) ve sevimli kuş tasarımını seviyor. Bunu Youtube'daki Cosmic Kids Yoga ile eşleştirin ve 30 dakika sessizlik ve daha rahat ve eldeki görevlere odaklanmaya hazır bir çocuk elde ediyorum. Çift beğeni!
Nefes almak için daha fazla yola mı ihtiyacınız var? Favori sağlıklı yaşam rehberlerimizden daha fazlasına göz atın.
Arkadaşlarınla Paylaş:
