Yeni Arkadaşınızın Neden Olduğu Şişmiş Kankleler ve Hamileliğin Diğer Öfkeleri, Ödem
Pexels
Hamilelik sırasında ödem veya şişlik, çoğu kadının yaşadığı normal bir semptomdur. Bazıları için şişme hafif bir rahatsızlık olabilir, ancak özellikle artık ayakkabılarınızı veya yüzüklerinizi çıkaramıyorsanız ve sizi çalışmak için parmak arası terlik giymeye zorluyorsa ve ayağınızı takmaya cesaret edemiyorsanız hafif de olmayabilir. çalıyor çünkü muhtemelen günün sonunda kesilmeleri gerekecek. Bununla birlikte, bazı durumlarda şişlik, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir sorunu gösterebilir. İşte normal olan ve endişe kaynağı olabilecek şeyler.
Şişlik veya ödem neden olur?
Rahim asistanınızın ekstra ihtiyaçları ve doğum odasındaki yaklaşan rolünüz sayesinde, normalde olduğundan çok daha fazla sıvıya sahipsiniz. Göre Amerikan Gebelik Derneği (APA), hamilelik sırasında yaklaşık yüzde 50 daha fazla kan ve diğer sıvılar üretirsiniz. Bu oldukça hoş, ancak hamileliğiniz ilerledikçe ellerinizde, yüzünüzde, ayak bileklerinizde, ayaklarınızda ve bacaklarınızda ortaya çıkabilecek sıvı tutulmasına neden olabilir.
kızlar için deniz kızı isimleri
Bu sadece boşuna olmaz - ekstra sıvılar pelvik eklemlerinizi ve dokularınızı doğum için hazırlamanıza yardımcı olabilir ve zaten tüm hamilelik sürecinin bir parçası olan vücudunuzun genişlemesine yardımcı olabilir.
Bu tür şişlik denir fizyolojik ödem ve büyüyen bebeğiniz ve rahminiz de bacaklarınızdan kalbe giden kan akışını azaltabilir (teşekkürler evlat). Ayrıca, hamileliğiniz ilerledikçe şişlik daha da kötüleşir.
Ödem nasıl bir duygu?
Şişlik, özellikle hafifse, her zaman ağrılı değildir, ancak rahatsız edici olabilir. Tüm bu ekstra sıvı cildinizi gerer ve vücudunuzun bazı kısımlarını olması gerekenden daha büyük hale getirir. Örneğin, çorap giydiğinizde veya çok fazla ayaktaysanız rahatsız edici olabilir. Ayrıca, bu ekstra sıvının genellikle parmaklarınız veya ayak bilekleriniz gibi eklemlerin etrafında bulunması nedeniyle hareket alanınızı biraz daha az büyük hale getirebilir.
Ayrıca, sıcak havalarda şişme daha kötü olabilir, bu da sıcakken ve zaten çöp gibi hissettiğinizde çok eğlencelidir.
Hamilelikte şişlik için ne yapabilirsiniz?
Ödemi önlemeye yardımcı olabilecek veya en azından başa çıkmayı biraz daha kolaylaştıracak birkaç strateji vardır. APA'ya göre, hava sıcakken mümkünse içeride kalın, uzun süre ayakta durmaktan kaçının ve otururken ayaklarınızı mümkün olduğunca yukarıda tutun. Rahat, pratik ayakkabılar bir zorunluluktur ve özellikle ayak bileklerinde çok dar giysiler giymeyin (muhtemelen bunu zaten yapmak istemeyeceksiniz).
Ayrıca, yarın yokmuş gibi su dövebilirsiniz (bu sizi daha fazla işeyecek olsa da) çünkü bu şişliğinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Tuzlu yiyecekler lezzetli olsa da daha az sodyum tüketmeye çalışın çünkü bu sizi daha da şişirebilir.
ebeveynlerin tercihi hipoalerjenik formül
Dikkat etmeniz gereken ödem uyarı işaretleri.
Hamilelik sırasında çoğu şişlik ve şişkinlik normaldir (hiç eğlenceli olmasa da). Bununla birlikte, preeklampsi adı verilen hamilelikle ilgili bir durum da şişlik ile ortaya çıkabilir ve ciddi ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir.
Ellerinizin ve yüzünüzün şişmesinde ani ve şiddetli bir artış olursa, en kısa sürede sağlık uzmanınıza başvurmanız çok önemlidir. Buna baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, bulanık görme, nefes almada zorluk veya karın ağrısı eşlik ediyorsa daha da önemlidir.
Doktorunuz, aylık veya haftalık ziyaretlerinizde, idrarınızı protein açısından kontrol ederek ve tansiyonunuza bakarak ufukta preeklampsinin olabileceğine dair ipuçları için sizi izleyecek ve proteinüri veya yüksek tansiyonunuz varsa, size belirtileri söyleyecektir daha ciddi bir sorun yaşıyor olabileceğinizi araştırın.
Bununla birlikte, her durumda, nasıl göründüğünüz veya hissettiğiniz konusunda endişeli veya huzursuzsanız, sağlayıcınızı arayın - bunun için oradalar.
Monica Beyer tarafından yazıldı.
Arkadaşlarınla Paylaş:
