Ayak Ağrısı İçin Uçucu Yağlar: Ağrılar, Ağrıyan Ayaklar ve Plantar Fasiit
Ayak ağrısından kurtulmak istiyorsanız, uçucu yağları kullanmayı deneyebilirsiniz. Esansiyel yağlar, ayak ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabilen doğal bir ilaçtır. Nane yağı, okaliptüs yağı ve lavanta yağı da dahil olmak üzere ayak ağrısını tedavi etmek için kullanılabilecek bir dizi esansiyel yağ vardır. Bu yağları topikal olarak kullanabilir veya ılık bir banyoya ekleyebilirsiniz.
26 Ocak 2023'te güncellendi 3 dakika okuma
genel bakış
Ayak ağrısının birçok farklı nedeni ve kaynağı vardır:
- burkulmalar
- Artrit ve eklem ağrısı
- bunyonlar
- plantar fasiit
- Kabarcıklar, nasırlar ve mısırlar
- Şişme
En azından bir dereceye kadar ağrı kesici deneyimi yaşamak için, önce temel nedeni belirlemelisiniz.
Ağrıyan ayaklarınız uzun bir günün ardından yüksek topuklu ayakkabı giymekten ve ayakta durmaktan mı kaynaklanıyor?
Yoksa eklemlerinizde de şişlik ve kızarıklık var mı?
Ağrınız kronik mi ve ayağınızın altında topuğun yakınında mı?
O zaman, yetersiz kemer desteği ve ayağınızın altındaki bağ dokusunun (fasya adı verilen) aşınması ve yırtılmasının neden olduğu bir durum olan plantar fasiite sahip olabilirsiniz.
Ayak ağrınız kronikse ve/veya giderek kötüleşiyorsa bir doktor değerlendirmesi almak önemlidir.
Neyse ki, iyileşme sürecinde de ağrı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç doğal seçenek ve ev ilaçları var.
adlı siyah kız
En İyi MC Karışımları Seçtikleri
 |  |  |  |  | |
| Canlı Mavi Yağlar Antiinflamatuar Esansiyel Yağ Karışımı | Amrita Kas Germe Uçucu Yağ Karışımı | Rocky Mountain Yağları Gerçek Mavi Uçucu Yağ Karışımı | Dağ Gülü Otları Gerginlik Bakımı Özü Uçucu Yağ Karışımı | Amrita Kas Eklemi Kolaylığı Uçucu Yağ Karışımı | |
| MC Puanı | %99 | %95 | %90 | %99 | %95 |
| Tedavi derecesi? | Evet | Evet | Evet | Evet | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikasız) | Evet (Sertifikalı) | Evet (Sertifikasız) | Evet (Sertifikalı) | HAYIR |
| Kimyasal içermez | Evet | Evet | Evet | Evet | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) | Evet (Sitede) | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) | Hayır (İrtibat Şirketi) |
 |  |  |  | |
| Canlı Mavi Yağlar Nane Esansiyel Yağı | Aromafloria Biberiye Esansiyel Yağı | Amrita Lavanta Esansiyel Yağı | Dağ Gülü Otları Buhur Esansiyel Yağı ebeveyn seçim formülü örnekleri | |
| MC Puanı | %99 | %93 | %95 | %99 |
| Tedavi derecesi? | Evet | Evet | Evet | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikasız) | Evet (Sertifikalı) | Evet (Sertifikalı) | Evet (Sertifikalı) |
| Kimyasal içermez | Evet | Evet | Evet | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) | Evet (Sitede) | Evet (Sitede) | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) |
Uçucu yağlar (EO'lar) ve terapötik uygulamaları ( aromaterapi ) inflamasyon, şişme gibi semptomları yönetmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir ve hatta atlet ayağı .
EO'lar, bağışıklığı güçlendirdiği, stresi ve kaygıyı hafiflettiği, hormonları dengelediği ve kaliteli uykuyu desteklediği bilinen tıbbi ve iyileştirici özellikler içeren oldukça konsantre bitki özleridir.
Pek çok esansiyel yağ, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve hepsi ayak ağrısının giderilmesi için gerekli olan ağrı kesiciler ve hatta anestezikler olarak kabul edilir.
Ayak ağrısı için en iyi uçucu yağlar
nane yağı
Nane esansiyel yağı, hem ağrı kesici (analjezik) hem de hafif bir anestetik görevi görür. Aynı zamanda iltihap önleyici, antiseptik ve antispazmodiktir (krampları ve spazmları önler veya azaltır).
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %99 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikasız) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) |
Biberiye yağı
Biberiye esansiyel yağı analjezik, antioksidan, antiseptik ve antispazmodiktir.
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %93 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikalı) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Sitede) |
Lavanta yağı
Lavanta esansiyel yağı analjezik, antiinflamatuar, antibakteriyel, antiseptik ve antispazmodiktir.
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %95 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikalı) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Sitede) |
Buhur yağ
Buhur esansiyel yağı bağışıklık sistemini güçlendirir ve antibakteriyel, antiinflamatuar, antioksidan, antiseptik ve antispazmodiktir.
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %99 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikalı) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) |
Okaliptüs yağı
Okaliptüs esansiyel yağı, güçlü bir ağrı kesici ve iltihap önleyicidir. Aynı zamanda antibakteriyel, antiseptik ve antispazmodiktir.
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %90 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikalı) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Sitede) |
Zencefil esansiyel yağı
Zencefil ayrıca güçlü bir antioksidan ve antiinflamatuar ajandır. Aynı zamanda bir ağrı kesici, antiseptik ve antispazmodiktir.
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %93 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikalı) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Sitede) |
Çay ağacı esans
Çay ağacı analjezik, antiinflamatuar, antibakteriyel ve güçlü bir antiseptiktir. Aynı zamanda sporcu ayağını tedavi ettiği bilinen güçlü bir mantar önleyicidir.
MC En İyi Seçim
| MC Puanı | %99 |
|---|---|
| Tedavi derecesi? | Evet |
| Organik mi yoksa Doğadan Üretilmiş mi? | Evet (Sertifikasız) |
| Kimyasal içermez? | Evet |
| Test mevcut mu? | Evet (Şirketle İrtibata Geçin) |
Not: Bazı EO'lar sever çay ağacı ve okaliptüs neden olabilir cilt tahrişi hassas tiplerde Kullanmaya devam etmeden önce bir yama testi yapın. Herhangi bir olumsuzlukla karşılaşırsanız derhal durdurun veya alerjik reaksiyonlar .
bebek led sütten kesme pirinç
Diğer yardımcı EO'lar:
- limon yağı
- Papatya yağı
- mercanköşk yağı
- limon otu yağı
- Bergamot yağı
- sardunya yağı
- Herdem yağı
- Keklik üzümü yağı
Topikal kullanım için EO'lar nasıl seyreltilir?
EO'lar güçlü ve konsantre bileşikler olduğundan, biraz uzun bir yol kat eder.
Topikal olarak (doğrudan cilt üzerinde) kullanıyorsanız, hindistancevizi yağı, jojoba yağı, zeytinyağı veya badem yağı gibi bir taşıyıcı yağda seyreltilmeleri gerekir.
Her damla uçucu yağ için en az 1 çay kaşığı taşıyıcı yağ kullanın.
Ayak ağrısı için EO'ları kullanmanın üç etkili yolu
Ayak banyosu –
Ayak ıslatma olarak da bilinen bu basit terapötik uygulama, ya tüm vücudunuz için bir küveti ya da ayaklarınızı tamamen suya sokacak kadar büyük bir kaseyi veya kovayı doldurmayı içerir. Herhangi bir kas ağrısı ve ağrı için Epsom tuzu ve EO'ları ılık suyla birlikte ekleyin.
Ayak masaj yağı –
Etkilenen bölgeyi tedavi etmek için yatıştırıcı bir masaj yağı oluşturmak için EO'ları seçtiğiniz taşıyıcı yağla karıştırın. Uygulamak için roll-on da kullanabilirsiniz.
enerji için nefes çalışması
Sıcak kompres –
Bir kaseyi veya lavaboyu sıcak veya ılık suyla doldurun. EO'ları ekleyin ve iyice karıştırın. Bir havlu veya bezi suya batırın, sıkın ve ardından etkilenen bölgenin etrafına sarın. Bez soğuyana kadar kullanın ve gerektiği kadar tekrarlayın.
DIY Boğaz Ayakları Rx Ayak Emme
Bu ıslatmadaki yağlar ağrı, ağrı ve iltihabı gidermeye yardımcı olabilir.
Ayak ağrısı, bel ağrısı veya herhangi bir kas ağrısı yaşadığınızda düzenli olarak kullanın.
Küvetinizi ılık veya sıcak suyla doldurun - bu şekilde sadece ayaklarınızı değil tüm vücudunuzu ıslatabilirsiniz.
1 bardak Epsom tuzunu şunlarla karıştırın:
- ¼ fincan kabartma tozu
- 7 damla nane yağı
- 7 damla okaliptüs yağı
- 7 damla lavanta yağı
- 7 damla tütsü yağı
Tüm ayaklarınızın suya battığından emin olun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
