Gece Sütten Kesme 101: Bebeğinizi Gece Beslemelerinden Vazgeçmek İçin İpuçları ve Püf Noktaları
Kevin Liu/Getty Images
Yeni bir ebeveyn olduğunuzda, yorgunluğun yeni derinliklerine ulaşırsınız. Sonunda herhangi bir ışık olamayacağını hissedebilirsiniz. uykusuz tünel. Aylardır, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu gıdayı ihtiyaç duyduğu anda aldığından emin olmak için günün her saatinde uyanıyorsunuz - bu, sabah 3'ü umduğunuzdan çok daha iyi tanımanız anlamına gelse bile . Ama sabret anne! Gece sütten kesmeye daha yakın olabilirsiniz (ve daha fazla uyku ) düşündüğünüzden daha fazla.
Unutmayın: Gece boyunca uyumak bir gelişmedir bebeğiniz için kilometre taşı . Ve her bebek farklı olduğu için farklı noktalarda kilometre taşlarına ulaşabilirler. Bu nedenle, bebeğiniz gece sütten kesmeye henüz hazır değilse bile, yakın gelecekte bir noktada olacağını anlayın. için bu bilgiye tutun motivasyon sürekli yorgunluk aşamasının sonsuza kadar sürdüğünü hissettiğinde devam etmek.
Gece sütten kesmeye başlama noktası geldiğinde, aşağıdaki bilgiler süreçle birlikte size yardımcı olacaktır.
Gece sütten kesmek nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, gece sütten kesme, bebeğinizi gece boyunca gerçekleşen beslemelerden kesmektir. Norma göre, küçüğünüz gün boyunca sayısız beslemeye ve yatmadan önce son bir beslemeye sahip olacaktır. Ancak gece sütten kesmeye başladığınızda, onları gece 1'de veya 3'te ya da gece boyunca herhangi bir noktada uyanmaktan kurtaracaksınız. Ardından, sabah uyandıklarında, günün ilk resmi emzirme veya biberonla besleme seansını yapacaklar.
Gece sütten kesmeye ne zaman başlamalısınız?
Bebekler farklı noktalarda kilometre taşlarına ulaştığından, burada kesin olarak kesin bir kural yoktur. Bununla birlikte, genel olarak konuşursak, çoğu bebek metabolik olarak gece dört ila dört arasında uyuyabilme noktasına ulaşır. altı aylık . Yine de, bebeğinizin gece sütten kesmeye hazır olduğuna dair ipuçları aramak önemlidir. Daha az mı uyanıyorlar? Gece beslenme seansları giderek kısalıyor mu? Eğer öyleyse, küçük çocuğunuz gece sütten kesme zamanının geldiğinin sinyalini veriyor olabilir.
Gece sütten kesmeyi denemeye karar vermeden önce, konuyu bebeğinizin çocuk doktoru ile tartışmak en iyisidir. Muhtemelen zamanlamayı imzalamak isteyeceklerdir.
Gece beslenmesini nasıl durdurabilirim?
Küçük meleğinizi gece boyunca uyumaya teşvik etmek için yapabileceğiniz sayısız şey var:
- Gün içinde daha sık besleyin (yani, her üç saatte bir yerine gün içinde belki iki ila iki buçuk saatte bir)
- Rüya beslemesi
- Gece besleme seansları sırasında dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın
- Oda sıcaklığını ayarlayarak olası rahatsızlığı en aza indirin ve bebek aşağıdaki gibi sorunlarla uğraşıyorsa rahatlama sağlayın. diş çıkarma ağrısı , adresleme gazı (denedin mi yakınma suyu ?) ve reflü vb.
- Aşırı uyarılmadan kaçının
- Bebek aktif olarak yemeyi bırakıp rahat emmeye başlar başlamaz beslemeyi bitir
- Her gece beslemeler arasındaki süreyi artırın
- Her gece beslenmesini kısaltın
- Tutarlı ol
Gece sütten kesme ne kadar sürer?
Bir bebek için işe yarayan bir başkası için çalışmayabilir. Bu nedenle, bir anne için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir - kademeli bir yaklaşımı tercih edebilir ve daha fazla başarı elde edebilirsiniz, başka bir anne soğuk hindi tekniği ile aynı başarıyı bulabilir. Bebeğiniz geceden kesmeye gerçekten hazırsa, kademeli bir yaklaşım birkaç hafta sürebilir. Bir kerede tamamen durdurmak birkaç gün sürebilir. Ancak gece sütten kesme bebekler için oldukça kişiselleştirilmiş bir süreçtir, bu nedenle sizinki bu noktaya daha yavaş veya daha hızlı ulaşabilir.
Küçük çocuğunuz gece sütten kesmeye gitmiyor gibi görünüyorsa, henüz hazır olmayabilir. Durum buysa, birkaç hafta içinde süreci hızlandırmayı veya yeniden gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz. Çocuğunuzun hazır olup olmadığını anlamak için her zaman bebeğinizin çocuk doktorundan tavsiye ve normal rutinden gece sütten kesmeye etkili bir şekilde geçiş için ipuçları isteyebilirsiniz.
Emzirilen bir bebek nasıl sütten kesilir?
Göğüslerinizi gece yarısı menüsünden çıkarmaya karar verdikten sonra, sizin ve bebeğinizin rahat bir geçiş yapabilmeniz için aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ipucu var.
- Soğuk hindi gitmeyin. Bu, mastitis şansınızı artırabilecek tıkanmış göğüslere yol açabilir. Bunun yerine, sonunda tamamen durana kadar emzirmenizi daha da uzağa uzatın.
- Bu sütten kesme işlemi sırasında göğüsleriniz istediğinizden daha hızlı dolabilir, bu nedenle gündüz emzirmelerinizde göğüslerinizi pompalayarak rahatsızlıktan kaçının. Harika bir rahatlık kaynağı olabilir ve dolgun göğüslerinizin ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Artık emzirmiyorsunuz diye, kucaklaşmayı azaltmanız gerektiği anlamına gelmez. Emzirmeyi bu kadar harika yapan şeylerden biri de çocuğunuzla kurduğunuz bağdır. Sütten kesme sürecine rağmen, siz ve bebeğiniz yemek yemiyor olsalar bile hala yatma zamanınıza ihtiyacınız var. Sarılma, çocuğunuzun gelişiminin anahtarıdır ve özgüvenini, empati ifadesini ve sosyal ilişkileri anlamasını etkiler. Bu nedenle, eski emzirme zamanlarını onlara okumak veya şarkı söylemek için kullanın.
Arkadaşlarınla Paylaş:
