İsrail'de Olanları Çocuklara Anlatmak Zor. İşte Bir Psikoloğun Önerdikleri.

Çocuklarınızın başına gelenleri anlatmakta zorlanıyorsanız, klinik psikologların onayladığı bu konuşma konularını deneyin.

ölüm için latince isimler

Yılın çoğunu burada geçiriyorum Tel Aviv, İsrail , bu yüzden küçük çocuklarımla konuşmak zorunda kalacağım bir zamanın geleceğini her zaman biliyordum. hayatın karanlık tarafları hakkında . Ama o günün gelmesine uzaktan bile hazırlıklı değildim.

En büyüğüm sadece iki yaşında olabilir ama son zamanlarda sık sık kucaklaşmasından bir şeylerin yolunda gitmediğini hissettiği anlaşılıyor. Ben onun rutinini olabildiğince normale yakın tutmak için elimden geleni yaparken, o bizim dairemizden ayrılalı günler oldu. Duyduğumuz sirenler, 'patlamalar' ve jet uçağı sesleri hakkında yorum yaptı tüm gün boyunca , ancak bunları özel olarak sormadı - ve ben bunlara ne zaman, nasıl ve hatta değinip değinmeyeceğim konusunda zorlanıyorum.

Elbette çocuklarınıza neler olup bittiğini anlatacak kelimeleri bulmak için İsrail'de olmanıza gerek yok. Sonuçta, dünyanın her yerindeki ebeveynlere şu çağrılar yapılıyor: sosyal medya uygulamalarını sil Hamas'ın yayınladığı rahatsız edici görüntüleri görmemeleri için çocuklarının cihazlarına.

Peki nasıl - verildi Ortadoğu'nun korkunç doğası şu anda — Ebeveynler bu konuyu çocuklarıyla konuşabilir mi?

Bu konuşmanın doğru yaşı yok.

Kurucusu klinik psikolog, 'Çocuklarınızla bu konuyu konuşmak için 'doğru' bir yaş olmadığını bilin' diyor. İçerisi İyi , Ve en çok satan yazar Becky Kennedy, daha çok bilinen adıyla Doktor Becky .

çok nadir kız isimleri

Bununla birlikte, çocukların güvenli ve sevgi dolu bir ilişki bağlamında hassas bilgileri ebeveynlerinden duymalarını tavsiye ediyor. 'Sevgi dolu, güvenilir bir yetişkinle bağlantı halindeyken paylaşılan açık, doğrudan ve dürüst bilgiler, çocukların etraflarındaki dünyayı anlamalarına yardımcı olur' diyor.

Çocuklarınızın bu konuyu okulda akranlarından, internetten veya televizyondaki haberlerden duyması durumunda Kennedy, konuyu ya önceden onlara sunacağını ya da başka bir yerde duyarlarsa tartışmaya hazır olacağını söylüyor.

Çocuklarınızla proaktif bir sohbet başlatmak için aşağıdaki sözcükleri paylaşmanızı öneriyor:

• 'Size yaşanan gerçekten ciddi ve üzücü bir olaydan bahsetmek istiyorum. Bunu size anlatmak istiyorum ki okulda ya da arkadaşlarınızdan duyarsanız ne hakkında konuştuklarını bilirsiniz. Bu bizi duygulandırabilir.' birçok farklı şey; ne hissediyorsan sorun değil... burada seninleyim.'

İki şey doğru olabilir.

Kennedy'yi takip eden herkes onun imzasını taşıyan 'iki şey doğru olabilir' çerçevesini bilir ve o bunu mevcut duruma zekice uygular.

'Çocukları korkuya boğmak istemiyoruz, Ve Çocuklar soru sorduklarında doğru yanıtlara hazır olurlar. Gerçek sözcükleri kullanmak (işgal, roketler, ölüm) güven oluşturur. Çocukların tüm ayrıntılara ihtiyacı yoktur; çocuğunuzu ve ailenizi en iyi siz tanırsınız. Yavaş başlamanızı, gerçeklere bağlı kalmanızı ve çocuğunuzun tepkilerini ve sorularını, yeterince duyup duymadığını veya daha fazla bilgiye hazır olup olmadığını belirlemek için bir barometre olarak kullanmanızı öneririm.'

Bu konuşmaların muhtemelen çocuklarımız ve bizim için büyük duygular uyandıracağını belirtiyor. 'Ne olursa olsun çocuğunuzun tepki vermesine yer açın. Konuşmanız sırasında duraklayın ve 'Bunun hakkında konuşmak nasıl bir şey?' diye sorun. Çocuğunuz sessiz kalırsa sorun değil. 'Biliyorum, ağır bir şey' diye paylaşabilirsiniz.'

'Tüm cevaplara sahip olmamanızın' sorun olmadığını unutmayın. Çocuğunuz size cevabını bilmediğiniz bir soru sorarsa Kennedy şu sözleri özetliyor:

uçucu yağ pire öldürücü

• 'Bilmiyorum tatlım. Buna verecek bir cevabım yok. Keşke bilseydim.'
• 'Senin çok güzel, önemli soruların var. Benim de sorularım var. Ancak tüm cevapları bilmiyorum. Keşke bilseydim. Ve daha fazlasını öğrendiğimde, seninle paylaşacağım, söz. '
• 'Bilmiyorum. Tüm cevaplara sahip olmamak iyi hissettirmiyor, değil mi? Bildiğim bir şey var ki, işler iyi hissetmediğinde birbirimize sarılabiliyoruz.'

Varlık önemlidir; telefonunuzu bırakın.

'Sözlerimiz hiçbir zaman yeterli gelmese de, zor anlarda varlığımız her zaman önemli olacaktır. İster uzun bir kucaklaşma ister kucaklaşma olsun, ister tanıdık bir şarkı söylemek ya da en sevdiği çocukluk kitabını okumak olsun, bilin ki çocuklarımız bizimleyken nasıl hissettiklerini hatırlayacaklardır. Söylediğimiz belirli kelimelerden daha fazlası,' diye açıklıyor Kennedy.

Son olarak açık diyaloğu teşvik edin diyor. 'Çocuklarımızın sorular veya duygular ortaya çıktığında bize geri dönerken kendilerini rahat hissetmelerini istiyoruz.' Bu fikri eyleme geçirmek için önerdiği bazı sözler:

• 'Bunun hakkında konuşmaya devam edebiliriz. Aslında bunu yapmamız önemli çünkü sorularınız ya da duygularınız ortaya çıkabilir. Hepsi için buradayım. Bana her şeyi sorabilirsiniz.'

Unutmayın: Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Telefonlarımızdaki güncel haberlere takılıp kaldığımız için kendini suçlu hisseden veya kendimizi defalarca çocuklarımızın önünde ağlarken bulan bizler için Kennedy, bize düşünülemez şeyler yaşadığımızı hatırlatıyor.

'Dehşetin ortasında mücadele etmek, hepimizin yapabileceği en iyi şeydir. Yaptığınız her şey için kendinize itibar edin. Çocuğunuzun bol bol TV izlemesine izin vermek, kendinize biraz zaman ayırmanıza veya telefonla aramanıza izin veren şey olabilir. bir arkadaş. İhtiyaçlarınız önemlidir - her zaman ve özellikle böyle zamanlarda.'

Kennedy de aynı fikirde diğerleriyle — Çocuklarınızın önünde ağlamanızda sorun yok. 'Çocukları korkutan şey, çevrelerindeki değişiklikleri fark etmeleri (ağlamanız, üzgün olmanız veya üzgün olmanız) ve onlara bunu anlamalarına yardımcı olacak bir yetişkinin olmamasıdır.' Bu nedenle, eğer duygularınızın üstesinden geldiğinizi hissederseniz, aşağıdaki gibi kelimeleri paylaşmanızı önerir:

• '(Üzgün/korkmuş) olduğumu fark etmekte haklısın. Tıpkı çocukların böyle hissedebildiği gibi yetişkinler de öyle hissedebilir. Ben de (üzgün/korkmuş) olabilirim Ve kendine iyi bak.'
• 'Ağladığımda bile, hâlâ seninle ilgilenecek güçlü annenim.'
• 'Korkuyorum. Korkuyorum. Bazen korkmak normaldir. Korktuğumuzda bile güçlü olabiliriz.'

Duyusal rahatlığa ve fiziksel varlığa güvenin.

'Çocuklarınızın korkularına daha güvenli zamanlarda verdiğiniz şekilde yanıt veremediğiniz korkunç anlarda, duyusal rahatlığa ve fiziksel varlığa güvenin' diyor. Kennedy şunları öneriyor:

Çocuğunuzun Korkusunu Şunlarla Karşılayın:

japon kız adı

• Uzun bir kucaklama ve kucaklaşma
• Tanıdık bir şarkıyı söylemek (gençlik yıllarından kalma bir ninni düşünün)
• En sevdiğiniz şiiri okumak veya en sevdiğiniz çocukluk kitabını okumak
• Bir battaniyeye veya en sevdiğiniz malzemeye sarılmak
• Çocuğunuzu kucağınıza alırken bir mantrayı tekrar tekrar paylaşmak (örneğin, 'Anne burada, ben burada seninleyim, Anne burada, burada seninleyim, Anne burada, ben burada seninleyim) …Annen burada seninle.”)

Bağlantı Kelimeleri:

• 'Korktuğumuzda tutunacak birbirimize sahibiz. Yalnız değilsin. Biz yalnız değiliz. Korkabiliriz, Ve cesur olabiliriz.'
• 'Evet tatlım. Bu mantıklı. Bu korkutucu bir zaman. Ve bu da doğru - burada seninleyim. Tam burada.'
• 'Şu anda pek çok endişen olduğunu söyleyebilirim. Korkman mantıklı. Bazen korktuğumda, plaja gitmek, dışarıda oynamak gibi beni gülümseten şeyler hakkında konuşmayı seviyorum. bir keresinde… (boşluğu çocuğunuzun komik bir anısıyla doldurun) Bunu hatırlıyor musunuz? Korkmuş hissedebilirsiniz, Ve eğlenceli zamanları hatırlayabiliyoruz.'

En sonunda kendinize lütufta bulunmak zorunda kalacaksınız. Karanlık zamanlarda elinizden geleni yapıyorsunuz ve çocuğunuz onların yanında olduğunuzu bildiği sürece bu yeterlidir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: