Emziren Anneler İçebilir — Bir Uyarıyla
Burst/Pexel
Yıllarca emziren bir anne ve kurul onaylı bir anne olarak emzirme danışmanı (IBCLC) yüzlerce anne ve bebekle çalışmış, emzirmeyle ilgili yanlış bilgilerin etrafta dolaşması kadar beni öfkelendiren hiçbir şey yoktur. Ve yine de hepsi oluyor. . dang. zaman.
Etrafta dolaştığını gördüğüm bir emzirme yanılgısı hakkında konuşalım çok son zamanlarda - emziren bir annenin içip içemeyeceği. Bu sorunun emziren anneler arasında - emzirme destek gruplarında (çevrimiçi veya şahsen), Facebook makalelerinin yorum bölümlerinde ( ahem ) veya emziren annelerin bir araya geldiği herhangi bir yer.
Cevabın yeterince yaygın bilgi olacağını düşünürdünüz (ve dürüst olmak gerekirse, bu noktada herkesin özü bildiğini düşündüm), ancak görünüşe göre herkes ve anneleri (kelimenin tam anlamıyla) bu konuda farklı bir görüşe sahip.
kolik için enfamil
Peki, anlaşma ne? Emziren bir anne, uzun bir günün sonunda güzel bir kadeh şarapla ayaklarını uzatabilir mi? Tembel bir Pazar öğleden sonra bir bira açabilir mi? Bir düğünde birkaç içkiye ne dersin?
Cevap kocaman bir EVET, YAPABİLİR. Bir uyarı ile: ılımlılık .
Ve şimdi bunun tam olarak ne anlama geldiğinden bahsedelim.
Her şeyden önce, çoğu sağlık uzmanı hamileyken alkol almanın hoş bir şey olduğu konusunda hemfikirdir. kesin hayır-hayır . Belki de bu gerçeğin yıllardır iyi bilinmesinden dolayı, bazı kadınlar aynı kuralın emzirme için de geçerli olduğunu varsaymaktadır. Ancak alkolün uterodaki bebeği etkileme şeklinin, bebeği anne sütü yoluyla etkilemesinden oldukça farklı olduğunu anlamak önemlidir.
Gibi Kellymom.com (bir emzirme danışmanı tarafından yazılmış kanıta dayalı bir web sitesi), tükettiğiniz alkolün sadece %2'sinin sütünüze geçtiğini belirtiyor. Alkol içtikten yaklaşık ½-1 saat sonra sütünüzde zirve yapar ve birikmez. Yani, bir kez ayık olduğunuzda sütünüz de alkolsüzdür. Dahası, bebek büyüdükçe alkolü daha hızlı metabolize edebilecektir.
Çoğumuz emzirme danışmanları, genel bir kural olarak, araba kullanacak kadar ayıksanız, emzirecek kadar ayık olduğunuzu söyleyecektir. Oldukça şık, ha? Bazı anneler emzirmek için tamamen ayık olana kadar beklemeyi tercih eder, ama kesinlikle hepsi değil. Her iki durumda da, orta derecede içerseniz (normal büyüklükte bir içecek gibi), sütünüz 2 saat içinde alkolsüz olacaktır, bu da pek çok bebeğin emzirdiği aralıktır.
Bu nedenle pek çok anne emzirir, bir şeyler içer, vücuttan atılmasını bekler ve daha sonra bebeği acıktığında tekrar emzirmeye hazır olur. Aşırı içmediğiniz sürece pompalamak ve boşaltmak neredeyse hiç gerekli değildir.
Büyük bir tıbbi kuruluşun (mümkünse) tavsiyesini almak her zaman iyi bir fikir olduğundan, İlaçların ve Diğer Kimyasalların Anne Sütüne Aktarılması Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından yazılan bir makaleye göre, alkol, Emzirmeyle Genellikle Uyumlu Anne İlaçları arasında listelenmiştir. AAP, kronik veya aşırı alkol tüketiminin bebekler için zararlı olabileceği konusunda uyarıda bulunsa ve anneler için yavaş boşalma ve azalan süt tedariki gibi diğer istenmeyen yan etkileri içerse de, ara sıra veya orta derecede alkol içmek sorun değildir.
Orta derecede içme ile aşırı içme arasında ayrım yapmak için bir dakikanızı ayıralım, olur mu? Neyse ki, AAP konuyla ilgili literatüründe bunu oldukça net bir şekilde açıklıyor: Bir alkollü içecek - 12 onsluk bir bira, 4 onsluk bir kadeh şaraba veya 1 onsluk sert liköre eşdeğer - muhtemelen size zarar vermeyecektir. bebek. Bebeklerin anne sütü yoluyla alkole uzun süreli, tekrar tekrar maruz kalmasının tavsiye edilmediğini ve kronik alkol tüketiminin sorunlu olduğunu ve hatta süt tedarikini azaltabileceğini ekliyorlar.
Peki bu, sosyal bir etkinlikte birkaç içkiyi geri atıp atamayacağını veya bebeği sonunda uykuya daldıktan sonra çok ihtiyaç duyulan bir bardak Merlot yudumlayıp yudumlayacağını bilmek isteyen ortalama bir emziren anne için sıradan birinin sözleriyle ne anlama geliyor?
Arada bir bir veya iki içki tamamen iyidir. Gerçekten. Bunun için gerçekten endişelenmene gerek yok. Yine, araba kullanacak kadar ayıksanız, başparmak kuralına uyacak kadar ayıksınız demektir. Ve biraz sağduyu kullanın. Tamamen ezilirseniz, birkaç saatliğine pompalayın ve boşaltın. Sadece yarım bira içtiyseniz, sadece biraz vızıldadıysanız ve bebeğiniz tekrar acıktıysa, devam edin ve emzirin (eğer doğru geliyorsa).
hassas bebek formülü
Bunları sadece emzirme danışmanı olarak değil, aynı zamanda emziren bir anne ve arkadaş olarak söylüyorum. Ara sıra bir şeyler içmek isteyen emziren bir anne, bunu ikinci kez düşünmeden yapabilmelidir. Elbette, bebeğinizin özel sağlık ihtiyaçlarıyla ilgili endişelerinizi gidermek için doktorunuza danışmak her zaman akıllıca bir karardır. Ancak çoğu tam süreli, sağlıklı bebek için sorun olmamalıdır.
Ve cidden, emzirmek güzel ve şaşırtıcı, ama bazen cehennem kadar yorucu olabilir. Emziren annelerin arada bir içki içmeye hakkı vardır. Bu yüzden sadece onunla git. Bebeğinizin keyfini çıkarın, emzirmenin keyfini çıkarın ve yüksek sesle ağlamak için, canınız istediğinde güzel bir soğuk biranın veya cennet gibi bir kadeh şarabın tadını çıkarın. Endişe veya suçluluk duymadan.
Hakediyorsun.
İlgili: Emzirme Hakkında Size Söylemedikleri 15 Şey
Arkadaşlarınla Paylaş:
