Yoga Egzersizleri ve Vücudumuzun Yaptığı Diğer Utanç verici Şeyler

Savaşçı pozu ile aşağı doğru köpek pozu arasında bir yerde olur.

Kalçalarımı öne doğru fırlatıyorum, avuçlarımın içine bastırıyorum ve hepsini aynı anda duyuyor ve hissediyorum; yüksek, şaşmaz bir ses, tıpkı bir balondan havanın çıkması ya da yeni yürümeye başlayan kızımın ahududu üflemesi gibi.

İLGİLİ : Kanepedeki Lamaze: Çevrimiçi Doğum Dersleri İçin Başvuru Rehberiniz

graco duodiner vs çiçek

Bir an ne olduğundan emin olamadım. Ama sonra ses devam ediyor. Sınıfın geri kalanı güneşi selamlamaya devam ediyor ama ben donup kaldım. Sıkılmaya çalışıyorum. Devam eder. Bacaklarımı birbirine bastırmaya çalışıyorum. Bir çıkış yolu buluyor.

İşte buradayım, oğlumun doğumundan bu yana ilk yoga dersimdeyim. fortlama meditasyon sessizliğine. Yogi arkadaşlarım bunu fark etmiyormuş gibi davranıyorlar ama fark etmemelerinin imkânı yok. Asanalarımızın neşeli müziği saatler gibi gelen bir süre boyunca devam ediyor.

İLGİLİ : Ekstra Bendy mi hissediyorsunuz? Bunlara (Zor!) İleri Seviye Yoga Pozlarına Bir Dene

filiz bebek maması incelemesi

İlk başta utanmaktan ziyade şok oldum. Vücudumun daha önce hiç böyle bir ses çıkarmadığından oldukça eminim. Ancak tahta pozunda gürültü yeniden ortaya çıkınca aşağılanma hızla başlar. Koşsam mı, gülsem mi yoksa ağlasam mı diye tartışıyorum; belki hepsi aynı anda. Bir daha asla başka bir yoga dersine gitmeyeceğimi, muhtemelen spor salonunu tamamen bırakabileceğimi ve/veya eyaletten ayrılabileceğimi biliyorum.

Dersin geri kalanını vücudumdaki tüm kasları sıkarak ve göz temasından kaçınarak geçiriyorum ve sonunda bittiğinde kaçıyorum.

'Quef' ismi sevimli ve tuhaf bir şeyi ima ediyor. Ancak gerçekte bu, vajinanızdan sıkışıp kalmış havayı zorla dışarı atmak anlamına gelir; bu, özellikle de etrafınızdaki insanların dehşet verici tepkilerine toplum içinde gerçekleştiğinde, tuhaflıktan neredeyse olabildiğince uzaktır. Olanların daha teknik adı vajinal gazdır.

Bu herkesin başına gelebilir ancak pelvik taban kaslarının zayıflaması nedeniyle doğumdan sonra özellikle kadınlarda yaygındır. Bu doğal. Tamamen sağlıklıdır. Ve diğerleri gibi doğum sonrası sonuçlar , hem aşağılayıcı hem de gizlidir. Eğer hiç hamile kalmadıysanız, sizi aşağılama ekspresinde, hakkında konuşmadığımız diğer beş can sıkıcı ve inanılmaz derecede yaygın doğum sonrası sorunlarla birlikte küçük bir yolculuğa çıkarmak istiyorum:

1. Hemoroid. Çünkü bebeği dışarı itmek. Bunlar sadece çok acı vermekle kalmıyor, aynı zamanda doğumdan çok sonra da, bazen yıllarca veya ömür boyu ortalıkta kalmıyorlar. Şunu incelediğiniz an basur Yakınınızdaki eczanenin bakım reyonunda, yeni bir yaşam evresine girdiğinizi ve geri dönüş umudunun kalmayabileceğini anladığınız andır.
2. Saç kaybı. Hamilelik ve doğumun bir kadının vücuduna ve göğüslerine zarar vermesi yeterli değildir. Saçlarımız için de geliyorlar. Başlangıçta ince saçları olan biriyseniz, bu, doğumdan altı ay sonra yarı kel olacağınız anlamına gelir. Doğumdan iki yıl sonra, saçlarınız tekrar uzadıkça, çarpıcı ve hiç de tuhaf olmayan bir görünüme sahip olacaksınız. Ve eğer ikinci bir çocuk sahibi olmayı seçerseniz, bu noktada saçınızı kazıtsanız iyi olur.

1. Yırtılma. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, on santimetrelik bir açıklıktan sekiz kiloluk bir karpuzu sıkmaya çalışırsanız, her şeyin gerçeğe dönüşmesi şaşırtıcı değildir. Pek çok kadın gözyaşı döküyor. Bazıları rektumlarını tamamen yırtıyor. Vücudun asla dikilmemesi gereken kısımları vardır ve perine de bunlardan biridir. Bunun tekrar normale dönmesi uzun zaman alır.
2. İnkontinans. Oldukça açıklayıcı ve göründüğü kadar eğlenceli. Bir kadının bir bebeği vardır ve hayatının geri kalanında hapşırdığında, öksürdüğünde, güldüğünde veya hareket ettiğinde biraz işebilir. Artık hemoroit bakım reyonuna aşina olduğunuza göre bir sonraki durağınız yetişkin bezi bölümüdür.
3. Süt sızıntısı. Emzirmek güzel ve doğaldır. Kadınlar olarak bunu çok duyuyoruz. Emzirmenin aynı zamanda göğüslerinizi karnaval cazibesine dönüştüreceği de pek duymadığımız bir şey. Porno yıldızı boyutlarına kadar şişecekler ve halka açık yerlerde kıyafetlerinizin her yerine sızıntı yapmak veya sevgili bebeğinizin burnuna yangın musluğu gibi süt sıkmak gibi eğlenceli numaralar yapacaklar.

Bunlar doğumdan sonra birçok kadının başına gelir. Bunların çoğu kadının başına geldiğine bahse girerim. Ama bunun hakkında konuşmuyoruz. Çünkü utanç verici, tuhaf ve rahatsız edici. Yoga dersleri sırasında tanıdığımız ve belli bir şekilde davranmaya ve bizi herkesin önünde utandırmamaya bağlı olduğumuz bedenlerimiz yabancı ve öngörülemez hale geliyor. Bu, herhangi bir kadının güvenine büyük bir darbedir ve işlenmesi zordur.

karınca kovucu esansiyel yağlar

Yoga olayımı yaşadığımda, arabamda ağladıktan ve öfkeyle Google'da 'vajina osuruğu' aradıktan sonra ilk içgüdüm, utancın derin bir kara deliğinde saklanmak ve bunu kimseye söylememekti. Hemşireyim. Pisuvarları ve yatak lazımlıklarını tutuyorum ve tüpleri hiçbir tüpün gitmemesi gereken yerlere koyuyorum ama yine de olanları kocam şöyle dursun, en yakın kız arkadaşlarıma bile anlatamıyordum.

Ama olay şu: Birbirimizle konuşmamız gerekiyor. Bu olayların başka kadınların da başına geldiğini duymamız gerekiyor. Yogadan sonra hala karanlık bir utanç yerine gideceğiz, ama en azından o karanlık yerde bir kadeh şarap ve alaycı bir merhamet gülümsemesiyle bizi bekleyen başka kırmızı yüzlü hanımlar olacak.

Dünyaya bir çocuk getirdiğimizde vücudumuzda pek çok şey olur. Bazıları havalı ve güçlendirici ama çoğu tuhaf ve korkutucu. Eğer tuhaf ve korkutucu şeyler başınıza gelirse, yalnız olmadığınızı bilin.

Ve eğer bu senin başına gelmezse, yanındaki anneye karşı nazik ol. Çünkü uzun bir süre normal haline dönemeyebilir ya da uzaktan güzel ya da seksi hissedemeyebilir. Çünkü göğüsleri ağrıyor, saçları dökülüyor ve golf topu büyüklüğünde hemoroidi var. Ve eğer yanınızda bir queet koparmasına izin verirse, ona biraz mola verin ve biraz şefkat gösterin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: