Tanrı Geri Kalan Mutlu, Nazik Eş-Ebeveynler, Bu Noelde İyi Olacağız
Tatillerin büyüsünden ve kalp kırıklığından gayet iyi kurtulabiliriz.
Gözlerinizi kapatın ve benimle Amy Grant tarzında 'Yılın en harika zamanı!' şarkısını söyleyin. Genellikle ışıklar ve ışıltılar, aile ve arkadaş toplantıları, hediye alışverişleri, Noel Baba ile fotoğraflar, şekerli kurabiye yerine geçen yemekler (sadece ben mi?) ve diğer değerli geleneklerle dolu büyülü bir zamandır. Ancak benim gibi küçük çocuklarına ortak ebeveynlik yapan anneler için tatiller şaşkınlık, endişe, rahatlama ve gönül yarası karışımını beraberinde getirebilir. Bu kadar çok duygunun bir arada var olabilmesi çok komik. kendimi gördüm İlk ortak ebeveynlik Noel'inde hayatta kalın ama hayatta kalmaktan daha fazlasını yapmak istiyorum. Gelişmek ve üzüntüden daha fazla neşe bulmak istiyorum. Bu yüzden hayatta kalma gibi basit bir başarıyı benimsiyorum, kendi kendime olumlu bir konuşma yapıyorum (gerçekten işe yarıyor) ve bu yeni normalden en iyi şekilde yararlanıyorum.
Bu yıl benim için yapacağım şeylerden biri de Noel Günü çocuklarım olacak. Bu, ortak ebeveynlik deneyimimde iki yılda bir oluyor, bu yüzden benim yılıma geldiğinde, piyangoyu kazandığımı ve beynimin etrafında 'kazanan' bir tatil sezonu geçirdiğime dair düşüncelerin dans ettiğini hissetmekten kendimi alamıyorum. ilerde. Eş-ebeveynlik ilişkisinde inkar edilemez en zor sabah çocukların olmadığı bir Noel sabahıdır. Doğurduğum ve aya gidip gelmeyi sevdiğim o küçük insanlar, yılın en büyülü günlerinden birinde orada değiller. Bunu düşünürken vücudumun kanepeme gömülmesine izin verdiğim için kusura bakmayın. Tamam, ben iyiyim; mesele sadece sefalet ve kömür değil, bu yüzden benimle kal.
Velayetin eski eşle paylaşılması benzersiz bir dinamik yaratır. Bir yandan, 50/50 zaman ayrımı şenliklere hazırlanmak için çok ihtiyaç duyulan zamanı sağlayabilir, diğer yandan çocuklarınızın büyüyü paylaşmak için yanınızda olmaması durumunda duygusal bir boşluk bırakabilir.
nutramigen formülü geri çağırma 2022
Tatillerde birlikte ebeveyn olmanın yadsınamaz avantajlarından biri de sağladığı ek zamandır. Velayeti bölmek, ebeveynliğin sürekli taleplerinden uzak, kendinize ayıracağınız anların olması anlamına gelir. Konu sürekli büyüyen tatil yapılacaklar listesinin üstesinden gelmeye geldiğinde bu bir cankurtaran olabilir.
Paylaşılan velayetin lojistik faydaları açık olsa da duygusal zorluklar da aynı derecede önemlidir. Noel sezonunun birliktelik için değerli bir zaman olduğunu düşünüyorum ve hiçbir şey çocuklarınızın yokluğunu kahkaha ve heyecanla dolu bir evin sessizliği kadar vurgulayamaz. Dünyanın dört bir yanındaki anneler sessizliği arzuluyor, ancak ortam çok sessiz ve sakin hale gelmeden önce en fazla bir saat kadar sessizliği arzuluyorlar ve etrafta koşan ayakların pıtırtılarına ve hatta sadece evde yanınızdayken hissettiğiniz enerjiye duyulan özlemi çekiyorlar. özlendi.
bebek kapı kilitleri
Noel zamanında birlikte ebeveynlik yapmak, çocuklarınızın bazı özel anlarını kaçıracağınız gerçeğiyle yüzleşmek anlamına gelir. Noel'den önceki gece heyecan ve beklenti nedeniyle gözlerinin parladığını göremeyebilirsiniz ya da kaka temalı hediye paketlerini açarken kıkırdamalarını duyamayabilirsiniz ( Kaka Bingo , herhangi biri? Sadece evim mi? Tamam, öyle olmadığını düşündüm.). Biyolojik babalarıyla anılar biriktirdiklerini bilmek bile onların yokluğunun acısını her zaman hafifletmiyor.
Ayrı zaman aynı zamanda kendi gelenek anlayışınızı da bozabilir. Belki ağacı hep birlikte süslediniz ya da ailece şehir merkezindeki pencere dekorasyonlarına bakmaya gittiniz ama bu artık kolay bir garanti olamaz. Yalnızca bu anları yarı zamanlı olarak geçirme şeklindeki yeni normale alışmak bir kayıp gibi gelebilir.
Tatilleri ortak ebeveyn olarak geçirmenin hem esneklik hem de kararlılık gerektirdiğini gördüm. İşte bu benzersiz, bazen son derece berbat durumdan en iyi şekilde yararlanmak için bazı 'güzel' uygulamalar:
1. Birlikte Geçireceğiniz Zaman İçin Sahip Olmak İstediğiniz Özel Gelenekleri Planlayın
Size özel ritüeller yaratın. İster uyumlu pijamalarla bir Noel film maratonu gecesi, tarçınlı rulo gözleme kahvaltısı (veya akşam yemeği) veya her yıl ağaca eklediğiniz özel bir süs olsun, bu anlar aranızdaki bağı derinleştirebilir ve çocuklarınıza sabırsızlıkla bekleyecekleri bir şey verebilir.
2. Eski Eşinizle Nazik ve Makul Bir Şekilde İletişim Kurun
Her zaman kolay olmasa da, eski sevgilinizle olumlu bir ortak ebeveynlik ilişkisi kuracak kadar şanslıysanız bu, oyunun kurallarını değiştiren bir şeydir. İletişim hatlarını açık tutmak, her iki ebeveynin de çocuklarla anlamlı vakit geçirmesini sağlamaya yardımcı olabilir. Programları koordine etmek, hediye vermek ve hatta çocukların sevimli fotoğraflarını paylaşmak, herkes için daha neşeli bir sezon geçirebilir ve çatışmaları en aza indirebilir.
nazik yatıştırıcı formül
3. Nicelik Değil Nitelik Zihniyetidir
Her tatil anınızda çocuklarınız yanınızda olmasa bile, geçirdiğiniz zamanlar sevgiyle, kaçınılmaz kardeş tartışmalarıyla ve neşeyle dolu olabilir. Tamamen orada olun ve bu anıların kıymetini bilin.
4. Kişilerinizi (ve benim durumumda gazetenizi) bulun
İster bir arkadaşınız, ister aile üyeniz ya da terapist olsun, konuşacak birinin olması, tatillerde ortak ebeveynliğin getirdiği duyguları işlemenize yardımcı olabilir. Benim için yazmayı seviyorum. Yazmak, çevremdeki dünyayı en iyi şekilde değerlendirme biçimimdir; bu nedenle, bir kadeh şarap doldurabilirsem, bir mum yakabilirsem ve tam olarak nasıl hissettiğimi yazabilirsem, kendimi daha hafif ve anlaşılır hissederim. Bu daha sonra sezonun olumlu yönlerini gerçekten görmek için daha fazla zihinsel alan anlamına gelirken, gerçek üzüntümü de ortadan kaldırmaz.
5. Kişisel Bakıma Öncelik Verin
Çocuklarınızın babalarıyla birlikte oldukları zamanı enerji toplamak için kullanın. Bu bencilce değil, çok önemli. İyi dinlenmiş ve duygusal açıdan dengeli bir annenin çocuklarınıza verebileceğiniz en iyi hediye olduğuna gerçekten inanıyorum. Bilimin bu konuda beni desteklediğini düşünüyorum. Ya da en azından Instagram'daki en sevdiğim modern zaman filozoflarının tümü.
Tatiller, birlikte ebeveynlik yaparken belki de on kat artan karmaşık bir lojistik ve duygu dansıdır. Fazladan zaman, tatilde yapılacak işleri daha kolay yönetilebilir hale getirse de, büyülü anlarda çocuklarımın yokluğu derinden acı verici olabilir. Çocuklarım için sezonu parlak hale getirmeye yönelik ekstra zamanı, kişisel bakım için ayırdığım zamanla eşleştirerek, karmaşık duyguları kabul ederken bu dönemi zarafetle geçebilirim ve kesinlikle çocukların hatırlayacakları hayat boyu anlamlı anılar yaratabilirim. yıllar sonrasını konuşalım. Bu Noel büyüsü hepimiz için.
ben Raby Kardeşim Otto serisinin çocuk yazarı olan bir annedir ve Salt Lake City'de ikamet eden bir Otistiktir; burada onu bir Konuşma Dili Patoloğu ve arkadaşı olarak nörodiverjan çocuklarla oyun oynarken ve çalışırken ya da adresindeki ikinci stantta büyük şeyler yazıp planlarken bulabilirsiniz. Americano'sunu yudumlarken Wasatch Dağları'na bakan yerel kahve dükkanı. Meg, hayatın özünün başkalarını anlamak, sevmek ve hoş karşılamak (diğer bir deyişle insanları umursamak) olduğuna inanıyor.
doterra kulak ağrısı
Arkadaşlarınla Paylaş:
