Kronik Bir Deri Yolma Bozukluğuyla Yaşıyorum - İşte Nasıl Bir Şey

lolostock/Getty

bebek korumalı çekmeceler

Hatırlayabildiğim kadarıyla yaptım. Ben çocukken, tırnak etlerimi aldı . Tırnak yatağımı hem parmaklarımla hem de dişimle parçaladım. Gençken, tırnaklarımı ayak bileğimin derinliklerine gömdüm. Cildimin yüzeyinde ve ötesinde yaralar oluşacaktı ve ben olgunlaştıkça davranışlarım da öyle oldu. Toplamayı saklamakta daha iyi oldum. Kaşıma. Ayak tabanlarımda hikayeler var. Sonsuza kadar çatlamış dudaklarım sana daha fazlasını anlatacak akıl sağlığım hakkında hiç olmadığım kadar. Neden? Çünkü ben dermatolomani ile yaşamak veya ekskoriasyon bozukluğu: tekrarlayan, zorlayıcı oyma, kaşıma ve yolma olarak kendini gösteren kronik bir deri yolma bozukluğu.

Tabii ki, ilk bakışta bunu bilemezsiniz. Belirgin bir iz veya kusur yoktur. Uzuvlarım bir zamanlar olduğu gibi yaralarla veya yaralarla kaplı değil. Ama beni gerçekten tanıyan herkes, farkında olsun ya da olmasın gerçeği bilir. Parmaklarımı sürekli dudaklarımda gezdiriyorum, kırılmalar ve çatlaklar hissediyorum. Çekebileceğim veya çekebileceğim deri parçaları için. Evdeyken dikkatimi, yetersiz hidrasyon ve dolaşım nedeniyle doğal olarak çatlamış olan ayağımın tabanına veririm ve alırım. Saatlerce. Genellikle ağrı veya rahatsızlık noktasına kadar. Birçok durumda, dermisi açığa çıkardım.

Bazen kan olur.

Ve durmayı çok istesem de yapamam. Eylem içgüdüseldir. alışılmış. Genellikle toplamayı fark etmem a kadar acı veya kan var. Ayrıca, toplamada garip bir rahatlık var. Akıl sağlığım geçen yıl karmakarışıktı, ama seçim yaptığımda sabitleniyorum. Odaklandım. Gürültülü, kırık beynim için bir anlık sessizlik gibi. Aynı zamanda kontrolün bende olduğunu hissediyorum, ancak ikincisinin bir yanılsama (ya da yanılsama) olduğunu biliyorum.

Bağımlılıklar tanım gereği yönetilemez.

Dermatillomani, tanımı gereği, kontrolümün dışında olan bir durumdur.

Ekskoriasyon bozukluğu (kronik deri yolma veya dermatilomani olarak da adlandırılır), obsesif-kompulsif bozuklukla ilgili bir akıl hastalığıdır. Akıl Sağlığı Amerika açıklar. ile karakterize edilir kendi derisinde tekrarlanan toplama … (ve) bireyler sağlıklı cilt, küçük cilt düzensizlikleri (örn. sivilceler veya nasırlar), lezyonlar veya kabuklanmalar seçebilirler. Bu bozukluk genellikle kroniktir, MHA devam eder. Daha büyük semptom yoğunluğu dönemleri ile değişen remisyon dönemleri ile. Ve bende durum böyle.

20 yıldan fazla bir süredir - açık ve kapalı - seçiyorum.

kısa güçlü erkek isimleri

Bozukluğumun şiddeti birkaç kez değişti. 15 yaşımdayken, toplama, kesmeye yol açtı; düzenli olarak kendine zarar vermekle meşgul . 20'li yaşlarımda, eylem uzak bir anıdan başka bir şey değildi. Derimi asla kesmedim ve nadiren kazdım ya da kazıdım - bugün bu davranış travma ve kaygı kaynaklı. Endişeli, sıkılmış veya gergin olduğum zamanları seçerim. Korktuğumda veya yalnız kaldığımda. Umutsuz veya üzgün olduğumda ve testler ve ölümlerden ilişki sorunlarına kadar her şey toplamaya neden olabilir. Daha çok yara bandı var. Daha fazla kan. Daha fazla yara izi. Kahretsin, bu yazı son birkaç gündür dudaklarıma yüzlerce kez dokunmama neden oldu. Ağzım spiralli bir koldan çekilmiş bir defter kağıdı gibi. Kenarlar yıpranmış. Cildim (ötesi) ince.

Yardım var dedi. Umut var. Dermatillomani veya ekskoriasyon bozukluğu yönetilebilir. Deri yolma, terapi ve/veya ilaçla tedavi edilebilir. Alışkanlığı tersine çevirme eğitimi de anahtardır. (Alışkanlığı tersine çevirme eğitimi ile) terapistiniz, lastik top sıkmak gibi deri yolmak yerine yapacak başka şeyler bulmanıza yardımcı olacaktır. WebMD açıklar. Bu, stresi hafifletmeye ve ellerinizi meşgul etmeye yardımcı olacaktır. Durumu adlandırmak yardımcı olabilir. Dermatillomaninin teşhis edilebilir bir hastalık olduğunu 30'larıma gelene kadar, (neredeyse) bir ömür sürtme, kaşıma, toplama, kazma ve oyma ile geçene kadar bilmiyordum. Ve bilmek bir şey ifade ediyordu.

Şunu kazıyın: Her şey demekti.

Ama bu kolay olduğu anlamına gelmez. hala seçiyorum. Hala kanıyorum. Ve kocam bu davranışı düzenli olarak belirtse de - o şeyi tekrar yaptığımda bana söyler - hala mücadele ediyorum. Aksini iddia etmeyeceğim. Yıllarca süren terapi ve ilaçlara rağmen, her gün iradem ve zihnim arasında bir savaş. Ama bu kadar yalnız hissetmemek için deneyimlerimi yazıyorum. Başkalarının kendini yalnız hissetmemesi için deneyimlerimi yazıyorum ve sessizlik ve utanç beni tüketmiyor.

Dermatillomani hakkında daha fazla bilgi ve/veya vücut odaklı tekrarlayan davranış terapisti veya destek grubu bulmak için adresini ziyaret edin. TLC Vakfı .

fantezi bitki isimleri

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: